23 snadných tipů, jak si zpříjemnit chuť heřmánkového čaje

Zklidněte bolest v krku medem.

Med je jednou z nejoblíbenějších příchutí, které se přidávají do heřmánkového čaje, a pokud pijete heřmánek, abyste překonali bolest v krku, med vám ji pomůže zmírnit. Med má antibakteriální vlastnosti, které zklidňují bolest v krku. V kombinaci s možnou schopností heřmánkového čaje léčit nachlazení vás možná nachlazení přejde o něco rychleji.

Přidejte trochu citronu, citronové trávy, myrty nebo meduňky.

Citron je další oblíbený způsob, jak heřmánkovému čaji zlepšit chuť a zklidnit bolest v krku. Nejběžnějším způsobem přidání citronu jsou čerstvě vymačkané citrony nebo citronová šťáva. Citronovou příchuť však můžete dodat také pomocí bylinek, jako je citronová tráva a citronová myrta.

Meduňka je bylina z čeledi mátovitých s listy, které chutnají jako citron. Má také mírné sedativní účinky, díky nimž je heřmánek ještě lepší čaj na spaní. Meduňkový čaj můžete buď smíchat s heřmánkovým, nebo si koupit předem namíchaný čaj, jako je například čaj Yogi Honey Lavender Stress Relief Tea, který obsahuje mimo jiné heřmánek, meduňku, myrtu citronovou a citronovou trávu.

Zvýšit relaxační účinky heřmánku trochou levandule.

Stejně jako meduňka je levandule další rostlinou, která údajně pomáhá zastavit nespavost. Případně také snižuje úzkost a zlepšuje náladu. Do čaje můžete přidat sušené květy levandule nebo vyzkoušet předem ochucený levandulový heřmánkový čaj.

Experimentujte s dalšími příchutěmi, jako je máta peprná, vanilka nebo lékořice.

Tazo Calm Tea je citronový heřmánkový čaj s řadou zajímavých přísad, jako jsou květy ibišku, máty, máty peprné, okvětních lístků růže, kořene sarsaparilly a kořene lékořice.

Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Tea obsahuje kromě medu a vanilkového aroma také pomerančovou kůru, kořen lékořice a pražený kořen čekanky.

Používejte kvalitní sítko.

Většina kovových kulových nálevníků z obchodů s potravinami je příliš malá a způsobuje, že se květy a stonky heřmánku dostávají do čaje. Hladší čaj si vychutnáte, pokud použijete ultrajemný nálevník, jako je například nerezový síťový košík Finum.

Nastavte dobu louhování a teplotu louhování.

Chcete-li z heřmánkového čaje získat co nejvíce prospěšných látek, louhujte jej ve vroucí nebo téměř vroucí vodě. Budete ho také chtít louhovat déle než většinu druhů čaje.

• Doba louhování heřmánkového čaje: 5 minut až 10 minut
• Teplota louhování heřmánkového čaje: 200°F až 212°F — 93 °C až 100°

Pokud však chcete, aby heřmánkový čaj chutnal jemněji, můžete ho louhovat kratší dobu nebo ho louhovat při nižší teplotě.

Pokud máte pochybnosti, zvolte oblíbený, předem ochucený čaj.

Here’s a few of our favorite, reasonably priced chamomile tea mixes:

• Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile
• Yogi Stress Relief

Looking to make other types of tea taste good?

Check out some of our other guides on making tea taste better:

• Green Tea
• Black Tea
• All Teas: Green, Black, White, Oolong, Chamomile, Kava, Rooibos, Herbal, Maté, and Ginger

Trying to eat healthier but craving food that tastes better?

Try our free Diet Optimizer Quiz and get quick, customized ideas like:

• Healthier options than soda that taste better than water.
• Alternatives to french fries, potato chips, or other fried foods.
• How to get your chocolate fix without the junk ingredients in candy bars.