5 mocných pravd, které si pamatujeme, když se všechno nedaří

Uplynulý rok byl pro mě zdaleka nejtěžším a nejnáročnějším obdobím – obdobím, které zahrnovalo ztrátu milované osoby v důsledku nemoci, pád do depresí, ztrátu zaměstnání a finanční problémy.

Ty boje přišly příliš rychle. Byly to potíže za potížemi. Bylo to vysilující, bolestivé a dusivé – bojoval jsem téměř každý den.

Vzpomněl jsem si, jak jsem se sám sebe ptal: Ptala jsem se: „Co tady ještě dělám? Proč jsem ještě tady?

Měl jsem pocit, že už nemám co dělat, protože pokaždé, když se o to pokusím, všechno se mi rozpadne.

Každý pokus postavit se zpátky na nohy mě život táhne zpátky dolů a bez ohledu na to, jak moc se snažím vytáhnout se z temnoty, prostě není cesty ven.

Většinu dní mám dokonce pocit, že nemám dost sil pokračovat – bylo toho na mě prostě moc.

V určitém okamžiku se možná ocitneme v tomto období uvězněni – v pasti temnoty, bolestí srdce, zklamání a ztrát.

Stále se snažíme, stále bojujeme, stále se přemáháme, ale ať děláme, co děláme, zdá se, že nic nevychází.

Nezáleží na tom, kolik úsilí vynakládáme, vše se stále tříští – vše se stále nedaří.

V tomto období jsem byl uvězněn – a někdy se stále přistihnu, že toto temné místo náhodně navštěvuji.

A vím, jak bolestivé a těžké je nutit se jít dál, těšit se na budoucnost, když všechno, co je před vámi, jsou ztráty, bolest v srdci a bolest.

Takže během tohoto období a zejména ve dnech, kdy máte pocit, že máte nulovou sílu pokračovat, vám chci připomenout toto – zde je 5 pravd, které vás udrží v chodu, když se všechno nedaří.

Vaše současná situace není vaším konečným cílem

Když bojujeme, čelíme tolika bolestem, zažíváme tolik neúspěchů, je pro nás vždy tak snadné myslet si a předpokládat, že zítra to bude stejné.

Takový jsem byl i já. Měl jsem dobré dny, dobré dny i špatné dny, ale bez ohledu na radost a štěstí, které jsem mohl cítit během dobrých dnů, jsem se jich nikdy nedržel.

Vždycky jsem předpokládal, že věci mohou jít jen od špatného k horšímu, a tak to prostě v mém životě vždycky bude.

A ono to tak není. Pokud se tedy i vy cítíte podobně, pamatujte na to: Pokud se nenaučíme dívat se přes bolest, ztráty a neúspěchy, nikdy se nebudeme moci soustředit na to dobré, co by mohlo být, nebo na to dobré, co bude.

Změny jsou neustálé. Život se mění a vy také. Stále můžete změnit okolnosti, stále můžete změnit svou současnou situaci.

Ať už se nyní cítíte jakkoli, nemusíte se tak cítit po zbytek života.

Nemusíte žít svůj život s pocitem neustálé porážky a vyčerpání – máte moc to změnit.

Máte moc vytvořit si více dobrých dnů a ještě lepší dny.

Vaše současná situace nemusí být vaším konečným cílem – jen musíte být ochotni udělat cokoli, aby se to stalo skutečností.

Přestaňte brát své duševní zdraví jako samozřejmost a začněte pracovat na svém šťastnějším a zdravějším já s pomocí tohoto plánovače duševního zdraví k vytištění

Každý konec vede k novému začátku

V minulém roce skončilo mnoho krásných kapitol mého života – bylo to bolestné, srdcervoucí a zničující.

A dlouho jsem se toho konce držel. Držel jsem se bolesti, utrpení, ztrát, odmítnutí a zklamání.

Namísto toho, abych veškerou svou energii a pozornost zaměřil na věci, které by mohly být, jsem dál žil v bolesti minulosti – to bylo prostě hrozné.

Všichni někdy v životě zažijeme konec kapitoly, zavření dveří, některé jsou snesitelné, ale některé konce vám mohou obrátit celý svět vzhůru nohama a uvěznit vás v bolesti.

V těchto chvílích zjišťuji, že nejlepší a nejosvobozující je uznat a přijmout, že v určitém okamžiku musí každá kapitola našeho života skončit a bez ohledu na to, jak těžké to může být, musíme prostě věřit, že konce, zavřené dveře, kterým jsme čelili, nejsou KONEC.

Poznejte, že věci musí skončit, dveře se musí zavřít, aby uvolnily místo něčemu lepšímu – aby uvolnily místo krásnému začátku.

Každý boj je příležitostí k růstu

Jakkoli to zní hloupě, když jsem byla mladší, vždycky jsem chtěla žít bez bolesti. Chtěl jsem žít život, aniž bych musel čelit zklamáním, bolestem v srdci a ztrátám.

Myslel jsem si totiž, že nejsem dost silný na to, abych jimi prošel nebo je překonal.

A ten život, který jsem si přála, byl samozřejmě nemožný.

Nyní, poté co jsem čelila několika nejtěžším bouřím, jsem si uvědomila, že často jsou boje potřeba k tomu, abychom rostli, abychom uspěli.

Víte, vždycky jsem věřil, že nejsem dost silný na to, abych vydržel bolest srdce, ztráty a spoustu odmítnutí, a dodnes dokazuji, že toto přesvědčení je mylné.

A to bych nevěděl, nebýt nepřízně osudu, kterou jsem prošel.

Každá těžkost, každý boj je pro nás vždy příležitostí k růstu, k tomu, abychom se stali tím, kým máme být.

Každé protivenství, kterému čelíme, nám dává lekci. Připraví nás na další krok, který musíme udělat, abychom dosáhli svého největšího cíle.

Vězte, že každá bolest, každá ztráta, každé odmítnutí nepřijdou nazmar – všechny v nás něco zanechají, něco, co potřebujeme k tomu, abychom dosáhli svého životního cíle.

Každé úsilí se počítá – bez ohledu na to, jak malé může být

Ani nevíte, kolikrát jsem se za posledních 6 měsíců probudil do zklamání, nezdarů, bojů a bolestí srdce.

A pokaždé, když mám pocit, že se konečně dokážu vzchopit, něco mě zase stáhne dolů.

Začal jsem věřit, že ať dělám, co dělám, ať se snažím sebevíc, život se nikdy nezlepší.

Začal jsem věřit, že mé úsilí je jen zbytečné, protože ať dělám, co dělám, změna se stále nekoná.

Stále jsem uvízl ve stejné noční můře.

Vím, že přijdou dny, kdy se tak budeme cítit, jako by veškeré úsilí, které vynakládáme, nebylo vidět, že prostě nepřináší žádnou změnu – takže už vlastně nemá smysl se dál snažit.

A víte, proč jsem se tak cítil? Cítil jsem se tak, protože jsem neměl dost trpělivosti čekat, až se změna skutečně uskuteční.

Byl jsem tak zaujatý tím, že jsem chtěl, aby se moje situace změnila hned, abych viděl větší pokrok, abych rychleji dosáhl svého cíle, ale popravdě řečeno, nemůžeme očekávat, že se změna, pokrok a úspěch dostaví lusknutím prstu

Je třeba postupného, pokračujícího úsilí. Přestaňte se nechat přesvědčit, že jen proto, že nevidíte žádný pokrok, je vaše úsilí zbytečné – protože tomu tak není.

Každá chvíle, kdy se rozhodnete vstát a začít něco dělat, i když jste ve skutečnosti chtěli jen ležet v posteli, znamená rozdíl.

Každé úsilí, které vynaložíte, bez ohledu na to, jak malé je, pokud je budete dělat důsledně, vás dostane tam, kde potřebujete být.

Pokračujte ve víře a nepřestávejte na sebe tlačit.

Je v pořádku nebýt pořád v pořádku

Ano, vím, že je to klišé, ale někdy máme stále problém tomu uvěřit.

Já jsem tomu věřil. Neustále jsem si vyčítala, že se cítím na dně a poražená. Nenáviděla jsem se za to, že nejsem v pořádku.

Tak moc jsem si přála cítit se tak, jak jsem se cítila předtím, před všemi těmi bolestmi srdce, že je pro mě nepřijatelné, abych se stále cítila zničená a stále se trápila.

Pokud se i vy cítíte podobně, chci, abyste věděli toto: To, co cítíte, je platné. Bolest, kterou cítíte, je platná.

Vím, že se tváříte tvrdě, ale nemusíte. Vězte, že je naprosto v pořádku, že to nemáte pořád všechno pohromadě. Je v pořádku, že pláčeš, truchlíš, ventiluješ – je v pořádku, že cítíš.

Nemusíte své emoce a pocity neustále odsouvat stranou. Vím, že být zranitelný může být děsivé, často to můžeme považovat za slabost.

Ale tak to není. Chce to odvahu přiznat si, že nejste v pořádku. Chce to sílu přiznat si bolest, kterou cítíte.

Život se někdy může zdát příliš těžký, zdrcující a nespravedlivý, ale ať už právě teď procházíte čímkoli, bez ohledu na to, jak nízko a poraženi se cítíte, chci, abyste věděli, že to není konec. Život toho pro vás má tolik připraveno.

Stále můžete dosáhnout svých cílů a uskutečnit své sny. Jste dost silní na to, abyste to zvládli. Berte to den po dni, porazte jeden boj za druhým, udělejte jeden krok za druhým a dostanete se tam.

Dokážete to – věřím ve Vás!

Vaše řada…

Jaké jsou vaše každodenní mantry, které vás drží nad vodou ve dnech, kdy máte pocit, že se vám všechno hroutí? Dejte mi vědět v komentáři níže nebo mi napište e-mail, ráda vás uslyším!