Mnoha rodičům při vyslovení slova „hodina čarodějnic“ vytřeští oči. Je nevyhnutelné, že bez ohledu na to, jak dobře se naše děti chovají během dne, pokud je podvečer, naše děti začnou zázračně vyvádět způsobem, o kterém jsme si nikdy nemysleli, že by to dokázaly.
Čarodějnická hodina je doba, kdy se naše děti zdají být tak rozrušené a přecitlivělé. Pro děti to může znamenat, že jsou příliš vznětlivé a je těžší je uklidnit. U starších dětí může docházet k častějším záchvatům vzteku, mohou být mrzuté a hůře se jim vyhovuje. Bez ohledu na věk dítěte je hodina čarodějnic náročná jak pro rodiče, tak pro naše nejmenší.
Nikdy nezapomenu na to, jak jsem poprvé zažila hodinu čarodějnic se svou nejstarší dcerou. Jako čerstvý rodič jsem si stále ještě zvykala na rutinu, když jsem měla tuhle malou u sebe, a zjišťovala její náznaky. Ostatní mě před čarodějnickou hodinou varovali, ale nikdy jsem si nemyslela, že to skutečně existuje. Až ve večerních hodinách, kdy prostě plakala a já ji houpala sem a tam, zatímco jsem ji držela v náručí a chodila s ní po chodbě v našem domě, jsem rychle přišla na to, že je to ve skutečnosti skutečná věc.
Stejně jako většina věcí v rodičovství, i zjišťování, co funguje, je metoda pokusů a omylů. Vyzkoušela jsem mnoho různých způsobů, jak úspěšně překonat hodinu čarodějnic, než jsem našla několik, které pro naši rodinu fungovaly. Jednou z věcí, která u nás funguje a fungovala od prvního dne, je pohyb venku.
Když byly moje děti miminka, dávala jsem je do nosítka, aby mohly být v kontaktu jeden na jednoho, a procházeli jsme se po okolí. Teď, když už jsou trochu starší, otevřu naše zadní dveře a nechám děti běhat venku, dokud není čas na večeři. Díky čerstvému vzduchu a tomu, že je nechám vybít energii, se zdá, že se situace trochu lépe uklidní. Také je nechávám trochu odpočívat a číst si knížky. U nás doma pustím nějakou hudbu a ztlumím světla, aby se cítily klidnější. Pomáhá jim to navázat vzájemný kontakt a nám to pomáhá uklidnit se před večeří a spaním.
Existuje mnoho způsobů, které vám mohou pomoci překonat tu obávanou hodinu čarodějnic, a nejlepší je zkoušet to tak dlouho, dokud nenajdete něco, co bude fungovat pro vás a vašeho drobečka. Zeptali jsme se maminek, co dělají pro to, aby byla hodina čarodějnic méně stresující, a tady jsou jejich odpovědi.
Koupel
„Koupel, pokud je opravdu zle. S bublinkami & barevnou vodou. Pokud se nám daří dobře, jdeme ven a zaléváme zahradu… což obvykle vede k bahnitým loužím a pak ke koupeli uvnitř.“
„To je v pořádku. – Adrienne K.
„Koupel a houpací křeslo.“ – Olive M.
„Koupel!!!!!! Obří bublinkové koupele!“ – Ashley S.
Nošení
„Nošení, kontakt kůže na kůži, cesta ven, změna prostředí (výměna rodičů nebo přivolání posil), spousta hlubokých nádechů a výdechů.“ – Aryn H.
„Nošení dětí v šátku nebo Ergo – jen doma nebo na procházce po okolí!“ – Kristin N.
„Pro kojence nošení a batolata/starší děti hudba a tanec.“ – Katie K.
Vycházení ven
„Ven!!!! Park, hřiště, výlet, zahrada. V dešti, na sluníčku nebo v chladu. Zdá se, že to vždycky nějakým způsobem pomůže.“ – Colette L.
„Procházka! Procházka! Walk!!!!!“ – Cindy M.
Hudba a tanec
„Podle nálady v domě čas na pohádku nebo zpěv a tanec. Mámě to pomáhá stejně jako dětem!“ – Laura G.
„Zapnutí hudby – funguje ve 100 % případů a často uspořádáme taneční párty nebo čas na koupání! Skvěle funguje i výtvarné tvoření!“ – Erin F.
Bílý šum
„Bílý šum a zavinovačky.“ Erin F.
Bílý šum a zavinovačky. – Shanna M.
Čarodějnická hodina může ovlivnit každého z nás, proto je důležité, abychom našli způsoby, jak ji zvládnout, aby se rodiče i naše děti opět vrátili ke svému šťastnému já.
People who read this were also interested in :
-
A Sleep Expert’s Tips to Help You Survive Daylight Saving Time
-
Creating a Good Bedtime Routine
-
Baby Sleep Training and Bedtime Rituals