Některé odkazy v tomto příspěvku mohou být affiliate odkazy. Pokud prostřednictvím těchto odkazů nakoupíte, obdržíme provizi bez jakýchkoli dalších nákladů. Více informací naleznete v našem prohlášení.
Naše problémy nás nedefinují. Ovšem způsob, jakým se s nimi vypořádáváme, ano.
Z tohoto důvodu bychom si měli vždy uvědomovat, jakým druhům nepřízně osudu můžeme ve svém životě čelit, a rozumět nástrojům a technikám, které lze použít k jejich překonání.
Nepřízeň osudu má mnoho různých podob. Zde je šest druhů zkoušek, kterým můžete čelit, a co můžete udělat pro to, abyste se dostali na druhou stranu.
„Nepřízeň osudu seznamuje člověka se sebou samým“. – Albert Einstein
Fyzická nepřízeň osudu
Fyzické postižení je nejzřetelnějším příkladem fyzické nepřízně osudu. Zadák, který si při fotbalovém zápase zlomí páteř a najednou zůstane upoután na invalidní vozík, čelí řadě nových výzev a drastické změně způsobu života.
Existují i méně drastické, ale podobně problematické typy fyzické nepřízně osudu. Handicapy, jako je chronická bolest, únava nebo obezita, nutí lidi bojovat o dosažení pocitu normálního života.
Ať už nemohou cvičit, jak by chtěli, musí pečlivěji sledovat svůj zdravotní stav nebo se potýkají s jinými omezeními, která většina z nás nikdy nepozná, lidé s nějakým typem fyzické nepřízně osudu čelí překážkám, které není snadné překonat.
Co mohou lidé dělat pro zvládnutí své specifické situace jiného než hledat zázračné léky? Existuje mnoho možností, jak se vyrovnat s velkými i malými fyzickými omezeními.
Přednost by mělo mít především vyrovnání se se svým stavem. Přijměte, že je součástí vašeho života (alespoň prozatím) a že budete čelit potížím, které většinu ostatních nečekají. Nebuďte posedlí tím, že to není „fér“. Naopak, naučte se s nepřízní osudu žít, aniž byste se kvůli tomu cítili zatrpklí.
V téže souvislosti je třeba o sebe důsledně pečovat. Jakékoli kroky, které můžete podniknout k péči o své zdraví, fyzické i jiné, byste měli podniknout. Pravidelné cvičení, zdravá strava a pozitivní myšlení jsou nezbytnou součástí toho, aby se vám dařilo dobře.
Pokud to stále nestačí, vyhledejte podpůrné skupiny složené z lidí, kteří procházejí podobnou situací. Existují služby takových organizací, jako jsou Anonymní přejídači, Americká asociace pro chronickou bolest a další, které vám pomohou najít komunitu lidí, kteří se mohou ztotožnit s tím, jak se cítíte.
„Nemůžete být stateční, pokud se vám dějí jen samé krásné věci.“ – Mary Tyler Moore
Mentální nepřízeň osudu
Stejně jako vás může omezovat tělesný handicap, může vás omezovat i duševní problém.
Správná léčba u psychiatrů a psychologů je samozřejmě zásadní pro zvládání vašeho duševního zdraví, ale existují kroky, které musíte podniknout nad rámec návštěvy lékaře. Pokud se potýkáte s duševním trápením, rutina je vaším přítelem. Vytvořte si vzorec vstávání, cvičení a zejména užívání léků ve stejnou denní dobu.
Dalším klíčovým aspektem zvládání psychických problémů je nikdy se nevzdávat myšlenky na zlepšení stavu. Nějakou dobu to může být těžké, někdy docela dlouho, ale vždy se najde něco nového, co můžete vyzkoušet, abyste zlepšili svou pohodu.
Spolupracujte s lékařem na úpravě svých léků a přidání doplňků stravy. Zkoušejte různé druhy meditací a technik všímavosti, dokud nenajdete něco, co vám bude vyhovovat. Postavte se svým problémům čelem.
Pokud něco přestane být stejně účinné, vraťte se ke studni a najděte něco, co vám pomůže. Hledejte dál a nakonec najdete útočiště.
„Nepřízeň osudu je matkou pokroku“. – Mahátma Ghándí
Emocionální nepřízeň osudu
Většina z nás se zoufale potřebuje naučit, jak mít své pocity, aniž by se jimi nechala přemoci. Emoční zralost vychází ze zkušeností a efektivního stavu mysli. Ti, kteří tuto zralost nemají, čelí v životě větším obtížím.
Velmi častým, velmi lidským problémem je, že lidé podceňují sami sebe. Tito jedinci se potřebují naučit, jak svou sebehodnotu zvýšit.
Další emocí, která nás může přemáhat, je vztek. Školy neučí, jak odpouštět, i když by měly. Na to musíte přijít sami nebo si najít návod jinde.
Každá emoce, ať už je jakkoli prudká, se dá zkrotit. Naučte se zkrotit ty své pomocí dostupných zdrojů (skvělý je tento článek v Huffington Post) a tím, že je budete bedlivě sledovat pro případ, že by propukly.
„Stejně jako u motýla je nepřízeň osudu nezbytná k tomu, aby se v lidech vybudoval charakter“. – Joseph B. Wirthlin
Sociální nepřízeň osudu
To, jak komunikujeme s lidmi, má pro náš úspěch zásadní význam. Život je bez přátel po boku strašně osamělý. V práci nemůžete být povýšeni, pokud se váš šéf nerad pohybuje ve vaší blízkosti.
To znamená, že každý, kdo nemá určité sociální dovednosti, je ve velké nevýhodě. Lidé, kteří jsou „nešikovní“ (například ti, kteří spadají někam do autistického spektra), čelí velkým a někdy nepřekonatelným překážkám, aby uspěli v osobním nebo profesním životě.
Co mohou lidé dělat, aby zvládli sociální problémy? Existují kreativní a překvapivé věci, které můžete dělat, když jste osamělí. Stejně tak existují programy a svépomocné knihy, které vám pomohou zlepšit vaši sociální hru. Téměř každému může prospět trocha studia a praxe v tom, jak zlepšit své schopnosti jednat s lidmi.
„Květina, která rozkvétá v nepřízni osudu, je nejvzácnější a nejkrásnější ze všech“. – Walt Disney
Duchovní nepřízeň osudu
Víra v nějakou vyšší moc je obecně v životě výhodou. Tou vyšší mocí ani nemusí být Bůh, i když pro mnoho lidí tomu tak je. Lidé, kteří pevně věří v lidského ducha, sílu společenství nebo v něco stejně důležitého, často dosáhnou pocitu klidu, který mnoho jiných nemá.
Pokud ji nemáte, najděte ji. Obohaťte se tím, že přijmete něco, co považujete za důležité. Pokud už nějakou víru máte, ale cítíte, že se vytrácí, vraťte se k jádru toho, proč jste do ní vložili svou víru.
„Někdy je nepřízeň osudu tím, čemu musíte čelit, abyste se stali úspěšnými.“ – Zig Ziglar
Finanční nepřízeň osudu
Jedním z nejzřetelnějších druhů nepřízně osudu je, když nemáte peníze, abyste si mohli dovolit určitý životní styl. Neexistuje rychlý způsob, jak se z hadrů stát boháčem, ale existují kroky, které můžete podniknout ke zlepšení své finanční situace.
Učení se novým dovednostem nemusí stát majlant. Často si můžete vydělat více na obchodní škole než na univerzitě.
Kromě toho existuje spousta způsobů, jak se naučit novým dovednostem! Večerní škola na komunitní vysoké škole je poměrně cenově dostupná. Lynda.com je skvělá služba, která vás naučí obchodovatelné dovednosti za pouhých 25 dolarů měsíčně. Pokud vložíte malou investici a věnujete učení několik hodin týdně, můžete se vydat po zcela nové kariérní dráze.
Existují také efektivní způsoby, jak si stanovit rozpočet. Již dříve jsme doporučovali aplikaci Mint, a to díky její všestrannosti, snadnému použití a schopnosti sledovat vaše výdajové návyky. Ve skutečnosti vám však jakýkoli druh rozpočtového plánu může pomoci urazit dlouhou cestu.
Není to snadné. Nikdo netvrdí, že je. Ale pokud máte pevnou vůli a psychickou odolnost, můžete se posunout nad rámec svých současných možností.
Někdy bude vaše nepřízeň osudu příliš složitá na to, aby ji obsáhla jedna kategorie. Fyzické příznaky mohou doprovázet problém s duševním zdravím. Někdy máte finanční problémy právě kvůli potížím s navazováním kontaktů/sítí.
Pokud je vaše nepřízeň osudu víceúrovňová, podívejte se na návrhy uvedené v tomto článku a zjistěte, jak se dají aplikovat na vaši situaci. Mějte na paměti, že strategie boje proti různým potížím se v mnohém prolínají. Mix and match them until you find a way to face and surpass the challenges that are holding you back from success.