Sdílet
Jestliže jste rodičem, pravděpodobně jste se již setkali s pořádným množstvím záchvatů vzteku, zhroucení a výbuchů šílenství. Regulace emocí je dovednost, kterou se musíme naučit všichni, a některým dětem trvá déle, než si osvojí sebeovládání, než jiným. Jak ale poznáte, že agresivní nebo násilnické chování vašeho dítěte není jen součástí jeho učení, ale že se mu vymyká z rukou? A co můžete udělat, abyste mu pomohli?
Chová se takto většina dětí?
Jde o to, abyste věděli, co je z vývojového hlediska přiměřené. „Obecně očekáváme, že u batolat dojde k určitému agresivnímu chování,“ říká dětská psycholožka Emily Muddová, PhD.
„V této fázi mají děti tendenci uchylovat se k fyzickým projevům své frustrace jednoduše proto, že ještě nemají jazykové schopnosti, aby se mohly vyjádřit. Za typické lze považovat například strkání do vrstevníka na hřišti. Nemuseli bychom to nutně nazývat agresí, pokud by to nebylo součástí nějakého vzorce.“
Jak rozpoznáte skutečnou agresi?
Podle autorky by v době, kdy je dítě dostatečně staré na to, aby dokázalo verbálně sdělit své pocity, tedy kolem 7. roku věku, měly fyzické projevy agrese ustoupit.
Pokud se tak neděje, je na čase se znepokojit, zejména pokud vaše dítě ohrožuje sebe nebo ostatní nebo pravidelně poškozuje majetek.
Sledujte varovné signály, které naznačují, že chování vašeho dítěte má negativní dopad:
- Problémy ve studiu.
- Má potíže ve vztazích s vrstevníky.
- Často působí rozbroje doma.
„Tyto varovné signály jsou důvodem k obavám a neměly by být ignorovány,“ říká
Chování vašeho dítěte může mít příčinu, která vyžaduje pozornost. ADHD, úzkost, nediagnostikované poruchy učení a autismus mohou způsobovat problémy s agresivním chováním.
„Ať už je příčina jakákoli, pokud agresivní chování ovlivňuje každodenní fungování vašeho dítěte, je čas vyhledat pomoc,“ říká doktorka Muddová.
Začněte rozhovorem se svým pediatrem. Ten vás v případě potřeby může odkázat na odborníka na duševní zdraví, který diagnostikuje a léčí problémy, jež mohou agresivitu způsobovat.
Co mohou rodiče udělat, aby svému dítěti pomohli?
Dr. Mudd doporučuje tyto strategie, jak pomoci dítěti zkrotit jeho agresivitu:
- Zůstaňte v klidu. „Když dítě vyjadřuje hodně emocí a rodiče mu odpovídají dalšími emocemi, může to zvýšit agresivitu dítěte,“ říká. Místo toho se snažte dítěti modelovat regulaci emocí.
- Nepodléhejte záchvatům vzteku ani agresivnímu chování. Pokud například vaše dítě v obchodě s potravinami prožívá záchvat vzteku, protože chce konkrétní cereálie, nepodléhejte mu a nekupujte je. Tím dítě odměňujete a posilujete jeho nevhodné chování.
- Přistihněte své dítě, že je hodné. Odměňujte dobré chování, i když vaše dítě nedělá nic neobvyklého. Pokud je doba večeře bezproblémová, řekněte: „Moc se mi líbí, jak jsi se při večeři choval“. Pamlsky a odměny nejsou nutné. Uznání a pochvala jsou silné samy o sobě.
- Pomozte dětem naučit se vyjadřovat emoce pojmenováním. Můžete například říct: „Můžu říct, že jsi teď opravdu naštvaný“. Tím potvrdíte, co vaše dítě cítí, a podpoříte slovní, nikoli fyzické vyjádření.
- Poznejte vzorce chování svého dítěte a identifikujte spouštěče. Dochází k záchvatům vzteku každé ráno před školou? Zapracujte na strukturování ranní rutiny. Rozdělte úkoly do jednoduchých kroků a upozorněte na čas, například „Za 10 minut odcházíme“. Stanovte si cíle, jako například přijít do školy včas čtyři dny z pěti. Pak dítě odměňte, když tyto cíle splní.
- Najděte vhodné odměny. Nezaměřujte se na finanční nebo materiální cíle. Místo toho zkuste odměny, jako je půlhodina speciálního času s mámou nebo tátou, výběr toho, co bude rodina jíst k večeři, nebo výběr toho, na co se bude rodina dívat při filmovém večeru.
Pokud vaše dítě bojuje se sebeovládáním, mělo by vám začlenění těchto strategií do výchovy pomoci toto chování omezit.
Pokud se vám situace zdá nezvladatelná, nezapomeňte, že nejste jediní, kdo s chováním svého dítěte bojuje. Dětští psychologové jsou zběhlí v pomoci dětem a rodinám řešit emoční problémy a problémy s chováním. Zeptejte se svého pediatra na jména odborníků na duševní zdraví ve vašem okolí.
Sdílet
- porady pro rodiče s dětmi
.