70 nejlepších cviků s tělesnou hmotností, které hledají a ničí tuk

Co se stane, když se zeptáte ředitele Men’s Health Fitness, jak rychle spaluje tuk?

Odpoví vám tímto videem – kompilací jeho oblíbených 70 kardio cviků s tělesnou váhou.

Související:

Vysvětluje, že METASHRED EXTREME – ultimátní fitness program od Men’s Health navržený tak, aby rozdrtil tělesný tuk a zároveň maximalizoval růst svalů

Tyto odporové cviky jsou tak účinné při ničení kalorií z několika důvodů:

1. Pracuje při nich více svalů najednou, což prudce zvyšuje váš metabolismus během tréninku i po něm.

2. Lze je provádět snadněji uprostřed tréninku, takže nikdy nemusíte přestat a odpočívat.

Související:

3. Lze je provádět kdykoli a kdekoli.

4. Jsou mnohem zábavnější než dřina na běžícím pásu, takže se nikdy nebudete nudit.

Jděte a vyzkoušejte je sami.

Tento obsah je vytvořen a spravován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelé mohli zadávat své e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu můžete najít na adrese piano.io

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *