Pamatujete si na ty první dny nového vztahu, kdy na sebe oba hvězdně zíráte přes stůl v restauraci a zasněně fantazírujete a mluvíte spolu o svých podobnostech, cílech a životních vizích? Pamatujete si, jak snadné a intuitivní bylo klást jeden druhému hluboké, zkoumavé a intimní otázky? Vzpomínáte si, jak blízko a propojeni jste se cítili se svým miláčkem? Vzpomínáte si, jaký byl pocit této úrovně citové intimity?
A přesto, pokud jste jako většina dlouhodobých párů, časem, jakmile líbánková fáze vašeho vztahu vyprchá, může stejná úroveň novosti, zvědavosti a provokativního kladení otázek tomu druhému často ustoupit. Místo toho mnozí z nás sklouznou k rozhovorům na konci dne a steskům na práci, výměnám názorů na úkoly a domácí práce a k dialogům typu „co uděláme dneska k večeři?“ a „na co se chceš dívat na Netflixu“.
Zní vám to povědomě?
Nyní prosím pochopte, že na tom ve své podstatě není nic špatného. Ale často, alespoň u mnoha párů, které vídám ve své praxi párového poradce, může tento nedostatek vzájemného poutavého dialogu někdy vést k úpadku citové intimity a pocitu vzájemného spojení – tedy samotné životní síly a šťávy vztahu.
Přední odborník na výzkum párů Dr. John Gottman ve svém rozsáhlém výzkumu zjistil, že emočně inteligentní a úspěšné páry důvěrně znají svět toho druhého. Pro většinu z nás však ve vztahu časem přestane být toto objevování a kultivování vnitřních světů toho druhého tak vysokou prioritou.
Proto jsem chtěl vytvořit seznam 99 otázek a podnětů ke konverzaci – částečně inspirovaný mým chápáním konceptu map lásky doktora Gottmana a částečně také inspirovaný tímto příspěvkem „Zachraňte své vztahy: Glennon Melton Doyleové z Momastery – aby vám a vašemu milovanému pomohl začít vést dynamičtější, sondážní rozhovory, které pomohou posílit a podpořit citovou intimitu mezi vámi.
Přečtěte si tedy seznam 99 otázek a podnětů ke konverzaci, které můžete se svým miláčkem prozkoumat a které vám pomohou posílit citovou intimitu vašeho vztahu. Pokud byste také chtěli získat podporu při stanovování zdravých hranic a zvládání náročných rozhovorů, určitě si prohlédněte můj autorský online kurz Těžké rodiny, dobré hranice.