Akupunktura při stresu a depresi? Ano, prosím!

Přibližně 17,5 milionu Američanů trpí depresemi. Mnozí z nich hledají alternativy k antidepresivům.

Jako akupunkturista mám samozřejmě zájem sledovat nejnovější studie a zajistit, abych mohl svým pacientům poskytnout nejaktuálnější informace týkající se možností léčby bez lékařského předpisu. V poslední době se objevilo několik slibných studií, které ukazují, jak může akupunktura léčit depresi, úzkost a stres, a také poskytují jasná biologická vysvětlení pro klinické důkazy, které jsem viděl.

Americká asociace pro úzkost a depresi (ADAA) uvádí, že „důkazy pro použití akupunktury … k léčbě úzkostných poruch jsou stále silnější“. Jako jeden z příkladů uvádí agentura Reuters Health studii z University of York ve Velké Británii, do které bylo zařazeno 755 osob se středně těžkou až těžkou depresí. Sedmdesát procent pacientů již užívalo antidepresiva a pokračovalo v jejich užívání po celou dobu studie. Studie došla k závěru, že jak akupunktura, tak poradenství (nebo obojí) měly na depresi silně pozitivní vliv a snížily průměrnou hodnotu škály deprese z 16 (z 27) na začátku studie na 9 v případě akupunktury a 11 v případě poradenství na jejím konci. Přínosy přetrvávaly tři měsíce po ukončení léčby.

Jak tedy akupunktura funguje? Akupunkturista zavádí tenké jehly do určitých určených akupunkturních bodů na „meridiánech“, které probíhají celým tělem a odpovídají určitým orgánům. Meridiány si lze v tradiční čínské medicíně představit jako dálnici energie neboli „čchi“. Akupunktura podle teorie funguje tak, že odstraňuje „zátarasy“ na této energetické superdálnici.

Pokud je dálnice přetížená, energie se hromadí. Když jsou meridiány čisté (bez zátarasů), čchi proudí volně. Každý meridián „bydlí“ u nějakého orgánu a každý orgán má určité asociace, například emoce nebo části těla. Například v čínské medicíně je emocí jater hněv. Když je qi zablokovaná, může to způsobit stagnaci qi jater, která může vyústit v hněv. Platí to však oběma směry – když se hodně zlobíte, můžete zablokovat tok jaterní qi.

Západní medicína prokázala, že akupunktura uvolňuje endorfiny a aktivuje přírodní léky proti bolesti. Nyní vidíme, že ovlivňuje i další biologické funkce. Čínská medicína vidí v akupunktuře zlepšení fungování díky nápravě blokád nebo nerovnováhy v orgánech.

Článek v časopise Journal of Endocrinology z roku 2013 představil výsledky série studií na zvířatech provedených v Georgetown University Medical Center, které ukázaly, že u potkanů, kteří snášeli stresové podmínky a poté podstoupili akupunkturu, se snížila hladina hormonů v krvi vylučovaných osou hypotalamus-hypofýza-nadledviny (HPA), která řídí reakce na stres a reguluje procesy, jako je imunitní systém, trávení, emoce a nálady a sexualita. Měřili také hladinu NPY, peptidu vylučovaného při reakci „bojuj nebo uteč“.

Autor studie Eshkevari řekl: „Zjistili jsme, že elektronická akupunktura blokuje chronické, stresem vyvolané zvýšení hormonů osy HPA a sympatické dráhy NPY… Naše rostoucí množství důkazů ukazuje na ochranný účinek akupunktury proti stresové reakci.“

Viděl jsem pacienty, jejichž vyrážky vyvolané úzkostí téměř zmizely během dvou ošetření. Viděl jsem také, že akupunktura výrazně snižuje úzkost a stres a zlepšuje depresi. Je důležité si uvědomit, že většina těchto stavů vyžaduje úvodní léčebný protokol v rozsahu osmi a více sezení. Jakmile dosáhnete výrazného zlepšení, můžete přejít na udržovací plán.

Je zřejmé, že akupunktura nemůže vždy léčit pouze středně těžké nebo těžké deprese a před vysazením nebo snížením jakýchkoli léků byste se měli poradit se svým lékařem. Důkazy jsou však jasné: akupunktura může být schopna zlepšit depresi, úzkost a stres.

Zkušenost s akupunkturou je pro většinu mých pacientů docela příjemná a uvolňující. Jakmile jsou jehly zavedeny, pacient leží v klidu na stole při slabém osvětlení, hraje mu příjemná hudba a často je do procesu zapojena aromaterapie. Pacienti odcházejí s pocitem „blaženosti“ – a v mé ordinaci vznikla nová fráze: „Acubliss“. Je to skutečné.