Bezpečnost infrasaun – bezpečnostní opatření a kontraindikace – infrasauny Rocky Mountain

Infrasauny fungují doma se stejnou účinností jako v lékařském nebo klinickém prostředí

Jsou infrasauny bezpečné?

Sauny Rocky Mountain jsou kvalitním nástrojem profesionální i domácí zdravotní terapie. Můžete se však vystavit riziku, pokud plně nerozumíte tomu, jak infrasaunu používat, nebo neznáte správné zásady zdravotní bezpečnosti.

Při troše zdravého rozumu a dodržování několika preventivních pokynů je infrasauna bezpečným a příjemným způsobem, jak si udržet a zlepšit celkové zdraví a pohodu.

NEPOKOUŠEJTE se sami léčit jakoukoli nemoc pomocí infrasauny bez přímého dohledu certifikovaného lékaře. Pokud trpíte nějakým onemocněním, určitě se před použitím poraďte se svým ošetřujícím lékařem. Předložený materiál je nabízen pouze pro referenční účely. Vytvoření léku na jakoukoli nemoc nebo její léčba z něj nevyplývají a neměly by být takto vyvozovány.

Ve všech situacích je základním požadavkem pro používání IR sauny správná hydratace. Před, během a po použití infrasauny se doporučuje pít dostatek tekutin. Velmi důležité je doplňování elektrolytů, vápníku, hořčíku, sodíku a draslíku v těle, protože tyto minerály se během pocení vyčerpávají. Pravidelné doplňování vitamínů je levným způsobem, jak dosáhnout doplnění elektrolytů. Přijatelné jsou také sportovní nápoje, které elektrolyty nahrazují.

Spektrum světelné energie vyzařované dálkovými infračervenými saunami nabízí ohromující škálu terapeutických výhod pro zodpovědný program udržování zdraví. Ve skutečnosti existuje jen několik absolutních kontraindikací pro bezpečné používání infrasauny. Je to bezpečná a prospěšná terapie pro naprostou většinu lidí na celém světě, následující seznam bezpečnostních opatření a doporučení je rozumný pro vaši produktivní zkušenost s infrasaunou (IR saunou).

CITLIVOST NA TEPLOTU

Některé autority považují za nevhodné zvyšovat příliš vysokou teplotu tělesného jádra u osob s útlumem činnosti nadledvinek a systémovým lupusem nebo roztroušenou sklerózou.

U pacientů s těmito zdravotními problémy někteří lékaři doporučují kratší sezení v infrasauně při nižších teplotáchs přítelem v blízkosti pro případ, že by mohlo dojít k fyzickému oslabení. Od našich klientů s lupusem a roztroušenou sklerózou máme dobré zprávy. Mírné sálavé prohřátí těla způsobuje úžasné zlepšení kardiovaskulárního systému, který přenáší zvýšené množství léčebného kyslíku do celého těla, i když se klienti hojně nepotí.*

Jedinci s celkovou tepelnou necitlivostí nebo ti, kteří nemají schopnost potit se nebo vyzařovat tělesné teplo, by se pravděpodobně měli zdržet používání IR sauny. Jako vždy se nejprve poraďte se svým lékařem.

PŘÍPRAVNÉ ZRANĚNÍ

Pokud máte výron, pohmožděninu, tržnou ránu nebo jste byli operováni, neměli byste postižené místo (místa) prohřívat prvních 48 hodin po úrazu NEBO dokud se nezmenší otok. Začněte krátkými sezeními po 15-20 minutách při nižší teplotě (115-120 stupňů) a postupně ji zvyšujte. Mírné protahovací cviky dělají zázraky při rehabilitaci zranění, jako je ACL a operace rotátorové manžety. Správná terapie v infrasauně výrazně urychluje hojení ran a zranění.*

KONTAKTNÍ ČOČKY

Dvě speciální výhody činí kontaktní čočky ideálními pro infrasaunu: „nezapařují se“ ve vlhkém prostředí ani v důsledku kolísání teploty. Vždy zůstávají v tělesné teplotě.

Všechny zmínky o kontraindikacích kontaktních čoček, které jsem vyhledal, neuváděly žádný konkrétní důvod, proč by se kontaktní čočky nemohly nosit. Svým klientům již mnoho let říkám, že nošení kontaktních čoček v sauně je bezpečné, a nikdy jsem nedostal žádnou negativní zpětnou vazbu.

Bottom Line:

TĚHOTNÉ NEBO KOJÍCÍ ŽENY

Jestliže jste těhotná, omezte sezení na 10 minut a maximálně čtyři sezení týdně. **** POZNÁMKA: Vystavení intenzivnímu teplu během prvního trimestru těhotenství může mírně zvýšit riziko vrozených vad. Poraďte se se svým lékařem, protože názory na používání během těhotenství se liší.

Kojení: Neexistují dostatečné empirické důkazy o tom, zda se při používání IR sauny uvolňují toxiny, které by se mohly dostat do mateřského mléka. Bylo by rozumné intenzivní saunování v období kojení omezit nebo se mu vyhnout.

ARTIFICKÉ IMPLANTY, STENTY A PACEMAKERY

Mám náhradu kyčelního kloubu/implantát ….. A totéž s kolenem.
Šla jsem si vyzkoušet infrasaunu do wellness centra – a v disclaimeru stálo, že může být problém s implantáty ? Můžete mi prosím pomoci?

Dobrá otázka.

Kdykoli se vyskytne zdravotní problém týkající se umělých implantátů, vždy odkazuji lidi na jejich konkrétního chirurga, výrobce implantátu nebo rodinného lékaře.

Někteří chirurgové a praktičtí lékaři však nemají dostatečné znalosti o tom, jak infračervená technologie funguje, a proto nemusí být příliš nápomocni při poskytování správných lékařských rad.
To znamená, že zde je to, co chápu jako správné.

Rocky Mountain Saunas má v průběhu let mnoho majitelů infračervených saun, kteří mají kompozitní náhrady kloubů z uhlíkových/syntetických materiálů a titanových/kovových slitin,…. permanentní kontaktní čočky, solné a silikonové náhrady prsou, rinoplastiky, stenty, dráty, kardiostimulátory atd, a přesto mohou bezpečně používat infrasaunu a užívat si mnoha zdravotních výhod, které terapie infrasaunou poskytuje.*

Tady je stručné vysvětlení, proč mohou lidé s umělými implantáty Bezpečně používat infrasaunu:

Daleká infračervená světelná energie vyzařovaná velkými nanouhlíkovými panely v našich saunách je vyladěna tak, aby vyzařovala specifickou šířku pásma (7-14 mikronů) slunečního světla, která je obsažena v mnohem širším dalekém infračerveném spektru (4-1000 mikronů).

Tato 7-14 mikronová šířka pásma světelné energie zahřívá tělo přímo a pouze tělo. Šířka pásma 7-14 mikronů světelné energie je stejná šířka pásma, ve které Každé lidské tělo na planetě Zemi každý den vyzařuje a pohlcuje infračervené světlo.

Toto pásmo 7-14 mikronů světelné energie se klasifikuje jako radiační, absorpční a penetrační.

Radiační odkazuje na skutečnost, že ohříváme konkrétní objekt přímo a pouze tento objekt… v tomto případě ohříváme lidské tělo.
Absorpční znamená, že lidské tělo klade pronikajícímu světlu minimální odpor a v důsledku toho světlo proniká do těla až do hloubky 2″ v některých oblastech těla.

Ve fyzice se přeměna světelné energie na tepelnou energii v lidském těle nazývá přímá přeměna světla.

Všechny různé materiály, ze kterých se skládají kloubní náhrady, implantáty, stenty apod, v podstatě REFLEXUJÍ toto speciální 7-14 mikronové pásmo dalekého infračerveného slunečního světla. ( ***dráty, umělé klouby, implantáty atd. jsou NERADIATIVNÍ, neabsorpční a nepenetrativní***)

Protože umělé náhrady odrážejí toto 7-14mikronové pásmo infračerveného světla, komponenty náhrad/umělé implantáty se zahřívají pouze tak, jak se zvýší teplota jádra lidského těla během saunování.

Teplota jádra těla se může během saunování zvýšit o 1 až 3 stupně Fahrenheita. Toto zvýšení teploty tělesného jádra a implantovaných zařízení o 1 až 3 stupně Fahrenheita není dostatečným teplem, které by uživateli sauny způsobilo nepříjemné pocity nebo poškodilo součásti.

Shrnuto a podtrženo, umělé implantáty se během saunování zahřejí pouze o tolik, o kolik se zvýší teplota tělesného jádra lidského těla.

MENstruační tok

Zahřívání oblasti dolní části zad žen během menstruace může dočasně zvýšit jejich menstruační tok. Jakmile si žena uvědomí, že k tomu může dojít, může se rozhodnout, zda si tento krátkodobý účinek nechá případně bez obav líbit, nebo se používání v tomto období cyklu jednoduše vyhne. Mnoho žen však hlásí zmírnění dalších běžných příznaků souvisejících s menstruací, včetně zmírnění nadýmání, křečí a bolestí hlavy.*

PŘEDPLACENÉ LÉKY

Pokud užíváte nějaké léky na předpis, poraďte se se svým lékařem o případné změně účinku léku v důsledku interakce s infračerveným teplem. Jen velmi zřídka se zahříváním těla mění vlastnosti nebo účinky předepsaných léků. Kortisteroidy mohou být kontraindikovanou látkou. Některá antihistaminika obsahují efedrin a mohou při saunování nepřiměřeně zvýšit tepovou frekvenci.

KRVAVENÍ

Hemofilici a všichni se sklonem ke krvácení by se měli vyvarovat používání nebo jakéhokoli druhu zahřívání, které by vyvolalo rozšíření cév nebo stimulovalo krevní oběh, což může zvýšit sklon ke krvácení.

VÝHODY

Podle Dr. J. Halperina, M.D., Mount Sinai Medical Center, New York, „je mírné používání sauny pro většinu starších lidí bezpečné. Diabetici nebo všichni, kdo se léčí se srdečními potížemi, oběhovými problémy nebo léky na předpis, by se měli poradit se svým lékařem.“

Věk není kontraindikací pro používání IR sauny. Máme klienty ve věku 90 let, kteří si užívají výhod pravidelných sezení.

MALÉ DĚTI

Malé děti mají vysokou rychlost metabolismu a jsou méně přizpůsobivé vyšším teplotám tělesného jádra než dospělí, což je dáno jejich omezenou adaptací krevního oběhu a regulací tělesné teploty (pocení).

Děti ve věku 6-12 let by v IR sauně neměly trávit více než 20 minut a měly by být v doprovodu dospělé osoby. Začněte s nižšími teplotami a postupně je zvyšujte, jakmile dítě prokáže schopnost volně se potit.

Děti do 6 let by se měly saunování vyhnout, pokud jim to nepředepsal lékař.

Dospívající mohou IR sauny bezpečně používat, přičemž je třeba dbát zejména na vydatnou hydrataci a na to, aby se nepřehřály.

DIABETES

Program IR saunování zahajte pomalu a sledujte případné neobvyklé změny hladiny cukru v krvi. Používání infrasauny nezvyšuje hladinu cukru v krvi ani spotřebu glukózy v těle.

VYSOKÝ KRVNÍ TLAK

Používání infrasauny obvykle nezvyšuje krevní tlak. Během sezení můžete používat měřič krevního tlaku, abyste mohli sledovat hodnoty krevního tlaku. Přestože se během používání zvyšuje tepová frekvence, vazodilatace všech cév v těle a zvýšený krevní oběh ve skutečnosti umožňují snížení krevního tlaku u mnoha uživatelů, a to jak krátkodobě, tak dlouhodobě. Pravidelné používání infrasauny je vysoce účinnou pasivní kardiovaskulární aktivitou pro lidi s omezenými možnostmi fyzického cvičení.*

ELIMINACE LÉKŮ / LÉČEBNÉ REAKCE

Během terapie infrasaunou je běžné, že tělo vyloučí zbytky léků na předpis i „volně prodejných“ léků… dokonce i těch, které byly požité před mnoha lety. Taková rezidua mohou zahrnovat složky obsažené v antibiotikách, narkotikách, sedativech, stimulantech, chemoterapii, lécích proti nachlazení, lécích na spaní a alergii atd. Občas může uvolnění těchto látek vést k dočasným účinkům podobným působení léku při prvním užití, tj. vyloučení novokainu může dočasně vyvolat mírné znecitlivění čelisti po předchozí zubní injekci.*

Vyloučení antibiotik z vašeho systému může někdy změnit rovnováhu trávicích bakterií a příznakem může být zácpa nebo průjem. Ve většině případů tyto účinky rychle pominou, protože se zbytky látek vyloučí.

„Podle Dr. L. Wilsona, doktora medicíny a homeopata, „Léčivé reakce jsou dočasné příznaky spojené s odstraňováním toxických látek, léčením chronických infekcí nebo v důsledku jiných metabolických změn v těle. Jsou důležitou součástí veškerého hlubokého léčení.“

Při mobilizaci některých toxinů ze zásobních míst v celém těle jsou tyto toxiny transportovány krví především do jater. Toxiny musí být zpracovány vylučovacími orgány, mezi které patří játra, ledviny, tlusté střevo, plíce a kůže. Metabolický proces vylučování toxinů má někdy za následek mírné a krátkodobé „vzplanutí“ nebo prožité příznaky předchozí nemoci, virózy nebo fyzického traumatu*

Většina léčebných reakcí je mírná a rychle pomine. Příznaky mohou zahrnovat průjem, zácpu, bolesti, svalové křeče, výtoky z dutin, zápach, drobné vyrážky, bolesti hlavy, podrážděnost a únavu. Vzácně se mohou objevit výkyvy nálad a emocionální reakce, které jsou důsledkem změn v tělesné chemii a hladinách neurotransmiterů. „*

Zavolejte nám, prosím, pro návrhy a podporu při zvládání léčebné reakce.

Jídlo

Před zahájením terapie infrasaunou počkejte hodinu až dvě po jídle. Terapie bezprostředně po jídle může narušit správné trávení a způsobit mírné žaludeční křeče.

ALKOHOL

Konzumace alkoholu během nebo před návštěvou infrasauny je zakázána! „Vypocení kocoviny“ se nedoporučuje, ale je přípustné za předpokladu, že omezíte sezení na maximálně 30 minut a nepřehřejete se! Před sezením, během něj i po něm pijte hodně tekutin.

NEBEZPEČNÉ SIGNÁLY

Mezi nebezpečné signály patří rychlé zvýšení tělesné teploty, nápadné „zrychlení“ srdečního tepu, extrémní zčervenání kůže a pocit závratě nebo extrémní slabosti. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, okamžitě ukončete sezení. Případy tohoto druhu jsou velmi vzácné.

CVIČENÍ A POUŽÍVÁNÍ SAUNY

Po namáhavém cvičení počkejte s použitím infrasauny 20-30 minut. Před vstupem do přístroje nechte své tělo zcela vychladnout. Aktivujete jinou větev svého mimovolního nervového systému; infrasauna dodává tělu teplo pasivně, nikoli aktivně jako při fyzickém cvičení.

SRDEČNÍ CHOROBY

Lidé s pokročilým symptomatickým onemocněním srdce nebo nestabilní anginou pectoris by infrasaunu neměli používat, pokud nejsou pod dohledem lékaře.

ČASNÉ PORANĚNÍ KLOUBŮ

Pokud člověk nedávno utrpěl poranění kloubů, které je považováno za akutní, neměl by se v sauně vyhřívat po dobu nejméně 48 hodin nebo dokud příznaky horka a otoku nezmizí. Nadšené zahřívání je přísně kontraindikováno v případech uzavřených infekcí jakékoli vaší tkáně včetně zubní.

Víte, že: „Daňový úřad může považovat saunování za odečitatelný zdravotní výdaj, pokud je předepsáno lékařem“.

Přečtěte si o dalších zdravotních benefitech saunování

Sauny Rocky Mountain dospěly k závěrům zveřejněným na této stránce na základě výzkumu a podrobného zkoumání těchto konkrétních zdravotních benefitů. Tam, kde je to možné, jsou uvedeny a propojeny odkazy.

*Rocky Mountain Saunas a její spolupracovníci neposkytují lékařské poradenství. Ohledně lékařského poradenství se obraťte na licencovaného lékaře. Veškeré informace obsažené na těchto webových stránkách mají pouze informativní charakter. Výsledky používání našich produktů se liší individuálně a nelze poskytnout žádné okamžité trvalé nebo zaručené řešení. Vyhrazujeme si právo bez předchozího upozornění změnit cokoli, co je v článku obsaženo. Společnost Rocky Mountain Saunas nenese odpovědnost za tiskové odchylky.

Přínosy infračerveného saunování byly doloženy množstvím lékařských studií týkajících se celkových zdravotních přínosů a léčby chronických onemocnění a stavů. Další informace o přenesení výhod terapie dalekým infračerveným zářením do vašeho domova pomocí vlastní osobní infrasauny získáte na telefonním čísle 1-888-358-1270 od pondělí do pátku od 9:00 do 16:00 MST.