V současné době jsou nejlepší formou prevence před významným poškozením zeleného zákalu pravidelná oční vyšetření.
Včasné odhalení a pečlivá, celoživotní léčba mohou u většiny lidí zachovat zrak. Obecně platí, že kontrola na glaukom by měla být prováděna:
- před 40. rokem věku každé dva až čtyři roky
- od 40 do 54 let věku každý jeden až tři roky
- od 55 do 64 let věku každý jeden až dva roky
- po 65. roce věku každých šest až 12 měsíců
Každý, kdo má vysoké rizikové faktory, by měl být po 35. roce věku vyšetřen každý rok nebo dva. Mezi osoby s vyšším rizikem patří lidé afrického původu, lidé s cukrovkou a lidé s glaukomem v rodinné anamnéze. Zvýšené riziko máte, pokud máte rodiče nebo bratra či sestru s glaukomem.
Klíčem k prevenci glaukomu je včasná diagnóza a vhodná léčba
Ačkoli nejsou známy žádné způsoby, jak glaukomu zabránit, slepotě nebo významné ztrátě zraku v důsledku glaukomu lze předejít, pokud je onemocnění rozpoznáno v časných stadiích. V nejrozšířenější formě – primárním glaukomu s otevřeným úhlem – je ztráta zraku tichá, pomalá a progresivní. Obvykle nejprve postihuje postranní vidění (periferní vidění) a s postupujícím onemocněním dochází ke ztrátě centrálního vidění.
Léky proti glaukomu zpomalují progresi glaukomu tím, že snižují zvýšený nitrooční tlak (IOP) a zabraňují tak poškození zrakového nervu. K dispozici je také chirurgická léčba.
Přínosy cvičení
Pravidelný program mírného cvičení prospěje vašemu celkovému zdraví a studie prokázaly, že mírné cvičení, jako je chůze nebo běhání třikrát nebo vícekrát týdně, může mít účinek na snížení IOP.
Přínosy cvičení trvají pouze tak dlouho, dokud ve cvičení pokračujete; proto se doporučuje mírné cvičení na běžné bázi. Jóga může být prospěšná, ale je lepší vyhnout se obráceným pozicím, jako jsou stojky na hlavě a na ramenou, protože ty mohou zvýšit IOP.
Máte-li konkrétní otázky nebo obavy ohledně zahájení cvičebního programu, poraďte se se svým lékařem.
Chraňte své oči
Při sportovních aktivitách nebo domácích úpravách je důležité nosit ochranné brýle.
Úrazy očí mohou vyústit v traumatický glaukom nebo sekundární glaukom, takže ochrana očí před úrazy je dalším způsobem prevence glaukomu. Více informací o různých typech glaukomu naleznete zde nebo se poraďte se svým očním lékařem.
Pamatujte, že nejlepší formou prevence glaukomu a dalších očních onemocnění jsou pravidelné komplexní oční prohlídky.
—
Článek napsal doktor Robert L. Stamper, zasloužilý profesor klinické oftalmologie a emeritní ředitel glaukomové služby na Kalifornské univerzitě v San Francisku.