Co se stane s vaším tělem, když si potáhnete z cigarety?

O nebezpečí kouření jste již možná informováni, ale může mít jedna cigareta vliv na vaše zdraví?

Kouření je stále hlavní příčinou většiny případů rakoviny plic, ale může mít vykouření pouhé jedné cigarety nepříznivý vliv na váš zdravotní stav?

Ano, jak uvádí 704stránková zpráva „How Tobacco Smoke Causes Disease“ (Jak tabákový kouř způsobuje nemoci), kterou vypracoval úřad generálního lékaře Spojených států. Protože tabák obsahuje tisíce návykových chemických látek, které způsobují rakovinu, může mít podle této zprávy i pouhý závan tabáku nepříznivý vliv na organismus.

Následující časová osa znázorňuje, jak kouření ovlivňuje váš organismus.

Nejdříve

• Sliznice nosu a jícnu zčervená a je podrážděná od chemických látek a kouře. Můžete začít kašlat.
• Dobré bakterie v ústech odumírají, což vede k suchosti v ústech a zápachu z úst.
• Zadní část úst vás začne svědit.
• Teplo a dehet z cigarety vám mohou odbarvit zuby, dásně a rty. Časem se objeví vrásky a stařecké skvrny. Přestat kouřit chrání vaši pokožku před předčasným stárnutím.
• Potáhnutí, abyste si mohli potáhnout, způsobí, že se vám kolem rtů vytvoří jemné vrásky – smrtelná známka toho, že kouříte, protože ty se u nekuřáků běžně neobjevují.

20 minut

• Nikotin se dostává do krevního oběhu, čímž zvyšuje váš puls a krevní tlak.
• Snižuje se váš čich.
• Protože je nikotin stimulant, váš mozek uvolňuje chemické látky navozující dobrý pocit nebo vás nutí jíst. Když tuto potřebu neuspokojíte, budete se cítit úzkostní a podráždění.

Osm až 48 hodin

• Nikotin a oxid uhelnatý konečně začnou opouštět váš organismus – ale, pouze pokud jste nekouřili od prvního šluku.
• Přebytečný hlen vytvořený k pokrytí a ochraně vašich plic začne odtékat.
• Nikotin je nejen návykový, ale také zhoršuje váš čich a chuť. Trvá dva dny, než se z vašeho těla nikotin vyplaví a vaše smysly se vrátí do normálu.
• Málo známým vedlejším účinkem kouření je ztráta sluchu. Když kouříte, dochází k vyčerpání kyslíku ve vnitřním uchu.
• Kouření ztěžuje cirkulaci krve, takže při cvičení a jiných fyzických aktivitách můžete být unavení.

Jestliže jste nekuřáci, nezačínejte s kouřením. Pokud kouříte pravidelně nebo jen občas, zjistěte si, zda byste se měli nechat vyšetřit na rakovinu plic.

„Je v absolutním zájmu každého jedince, aby nikdy nekouřil nebo alespoň přestal kouřit, pokud je současným kuřákem,“ říká doktor Anthony W. Kim, vedoucí oddělení hrudní chirurgie na Keck Medicine of USC a profesor klinické chirurgie na Keck School of Medicine of USC. „There are hundreds of thousands of people who are literally dying from smoking-related diseases and wish that they had the option again to have never started.“

by Heidi Tyline King

As one of the eight original National Cancer Institute–designated comprehensive cancer centers in the United States, USC Norris Comprehensive Cancer Center at Keck Medicine is one of the preeminent academic medical institutions in the country. If you are in the Los Angeles area, get screened for lung cancer, by calling (800) USC-CARE (800-872-2273) or visit https://cancer.keckmedicine.org/request-an-appointment/.