Další články

Délka paluby běžeckého pásu se pohybuje od 45 do 54 palců. Rozdíly existují ve funkcích konzoly, bezpečnostním provedení a šířce pásu. Některé běžecké pásy se dají složit pro uskladnění, připojit k domácí elektronice a mohou za vás vybírat tréninky. Při rozhodování o běžeckém pásu se nedomlouvejte na délce pásu. Vyberte si pás, který nejlépe vyhovuje vám a vašemu tréninku.

Rozhodování

Ať už chodíte kvůli kardiovaskulární kondici, běháte kvůli hubnutí nebo trénujete na přespolní běh, běžecký pás by měl vyhovovat vám a vašim dlouhodobým cílům. Pokud máte v úmyslu začít na běžeckém pásu chodit a propracovat se k běhu, vyberte si běžecký pás konstruovaný pro tento účel. Totéž platí i pro chůzi. Pokud nikdy nemáte v úmyslu na běžeckém pásu běhat nebo běhat, pořiďte si běžecký pás, který vám umožní pouze chůzi po pásu.

Délka chůze

Chůze na běžeckém pásu nevyžaduje dlouhý pás nebo vysoce odpruženou plochu. Krok při chůzi je kratší než při běhu nebo joggingu a chůze méně zatěžuje tělo. Kratší pás s určitým odpružením neboli poddajností vyhoví uživateli, který hodlá na běžeckém pásu pouze chodit. Délku pásu volte podle délky kroku při chůzi. Pokud měříte méně než 5 stop a 7 palců, měl by se vašemu kroku přizpůsobit minimálně 52palcový pás pro chůzi. Pokud jste vysocí mezi 5 stopami 7 palci a 6 stopami 4 palci, zvolte pás o minimální délce 55 palců. Pokud měříte mezi 6 stopami 5 palci a 6 stopami 11 palci, vyhoví vám pás pro chůzi s minimální délkou 58 palců.

Délka běžeckého pásu

Běžecký pás používaný k běhání by měl mít plošinu, která se prohýbá, aby minimalizovala dopad na vaše tělo. Zvažte přidání centimetrů k délce pásu, aby se přizpůsobil vašemu kroku při běhání. Pokud měříte méně než 180 cm, měl by pás běžeckého pásu o délce minimálně 54 palců vyhovovat vašemu kroku při běhu. Pokud jste vysocí mezi 5 stopami 7 palci a 6 stopami 4 palci, zvolte pás o délce minimálně 58 palců. Pokud měříte mezi 6 stopami 5 palci a 6 stopami 11 palci, bude vám vyhovovat pás o délce minimálně 60 palců.

Délka běžeckého pásu

Při výběru běžeckého pásu pro běhání vybírejte takový, který má odpruženou a pružnou desku, abyste zmírnili nárazy na klouby. Přidání centimetrů k délce běžeckého pásu je nezbytné pro prodloužení délky běžeckého kroku. Pokud jste nižší než metr osmdesát, měl by délce vašeho běžeckého kroku vyhovovat minimálně 58palcový pás běžeckého pásu. Pokud jste vysocí mezi 5 stopami 7 palci a 6 stopami 4 palci, zvolte pás o délce minimálně 60 palců. Pokud jste vysocí mezi 6 stopami 5 palci a 6 stopami 11 palci, vyhoví vám minimálně 62palcový pás.