Ať už jde o sezónní alergii nebo ošklivé nachlazení, ucpaná rýma může způsobit, že se budete cítit mizerně. Při mluvení zníte divně, bolí vás dopředu, a když se vysmrkáte, nic z vás nevychází. Vyzkoušíte téměř cokoli, abyste si ulevili od bolesti a tlaku.
Teplá pára dokáže s ucpanými dutinami zázraky. Vlhký vzduch zklidní vaši oteklou nosní tkáň a pomůže zředit hlen, aby opět začal proudit. Přidáním voňavých bylinek, jako je eukalyptus a levandule, navíc podpoříte otevření dýchacích cest a budete se cítit ještě příjemněji.
Tady je jednoduchý recept na bylinkovou páru na dutiny, kterou si můžete vyrobit doma, až budete příště nemocní nebo ucpaní.
DIY bylinná pára při zácpě
Tento recept na bylinnou páru proti zácpě může být účinný při použití čerstvých nebo sušených bylin, ale nedoporučujeme používat esenciální oleje. Před inhalací a po ní použijte sterilní fyziologický roztok ve spreji, abyste co nejvíce pročistili nosní dutinu. Mezi užitím homeopatického léku a inhalací bylinné páry vyčkejte 15 minut. Vždy dbejte zvýšené opatrnosti v blízkosti horké a vařící vody.
Co budete potřebovat
- 1 velký hrnec nebo konvici na vaření vody
- 1 velkou žáruvzdornou misku
- 4-6 šálků vody
- 1 velký ručník
- 1 polévkovou lžíci některé nebo všech následujících bylin:
- K vaření vody použijte rychlovarnou konvici nebo hrnec.
- Když se voda zahřívá, vložte čerstvé nebo sušené bylinky do žáruvzdorné misky.
- Misku postavte na pevný, žáruvzdorný povrch a opatrně ji zalijte vroucí vodou. Přikryjte misku ručníkem a nechte bylinky až 5 minut povařit.
- Když pára dosáhne příjemné teploty, odstraňte ručník a umístěte obličej 10 cm nad misku. Přetáhněte si ručník přes hlavu, čímž vytvoříte stan, který udrží páru.
- Uvolněte se, zavřete oči a zhluboka dýchejte až 10 minut.
Použití
Pokud potřebujete více ulevit dutinám, vyzkoušejte homeopatický dekongestiv, jako je SinuCalm na ucpaný nos, bolesti dutin a hlavy. Tento neuspávající lék je k dispozici podle vašeho výběru v rychle rozpustných tabletách nebo granulích a neinteraguje s jinými léky nebo doplňky stravy. SinusCalm najdete v obchodě ve svém okolí.
*Tvrzení vycházejí z tradičních homeopatických postupů, nikoli z uznávaných lékařských důkazů. Není hodnoceno FDA.