(844) 951-1939
What Reasons Do People Have for Drinking Alone?
While drinking alone is frequently mentioned as one of the common signs of alcoholism, doing so on occasion and in moderation does not make you an alcoholic. However, when you start to drink alone on a more frequent basis, solitary drinking can quickly turn into an alcohol dependency or addiction.
There are a number of reasons that a person might drink alone. Some of the most common problems that people use alcohol to cope with are:
- Depression
- Stress
- Anxiety
- Trauma
- Loneliness
- Sleep problems
- Anger
Unfortunately, drinking alone to numb these uncomfortable feelings or underlying mental health issues is a behavior that has become all too common. Odhaduje se, že 43 milionů Američanů trpí nějakou formou duševního onemocnění, většina z nich se však se svým stavem neléčí. Přibližně 50 % dospělých Američanů, kteří trpí nějakým duševním problémem, však ke zvládnutí tohoto problému užívá nějakou látku, například alkohol.
Bez řádné léčby a lékařského zásahu může problém s alkoholem rychle přerůst v alkoholismus.
The Dangers Of Drinking Alone
Pití o samotě s sebou nese řadu nebezpečných důsledků. Pro začátek se jeho účastníci mohou dostat do potenciálně nebezpečných situací.
Požívání alkoholu ovlivňuje rozhodovací schopnosti člověka. Čím více alkoholu člověk zkonzumuje, tím horší je jeho úsudek. Bez střízlivých přátel v okolí, kteří by na vás dohlíželi, je pravděpodobnější, že se budete účastnit rizikového chování, jako je řízení pod vlivem alkoholu, pěstní souboje a sexuálně agresivní nebo násilné chování. Tyto činy neohrožují jen vás, ale také všechny ve vašem okolí.
Pití o samotě a v utajení vás také vystavuje riziku těžšího pití nebo nárazového pití, což je konzumace velkého množství alkoholu najednou a obvykle během krátké doby. Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism) sice uvádí, že nárazové pití je nejsmrtelnější formou nadměrné konzumace alkoholu a často vede k závislosti.
Čím více se pití o samotě zabydluje ve vašem každodenním životě, tím hlubší bude kruh závislosti na alkoholu. Jakmile budete pokračovat v pití o samotě, alkohol se stane „pomocníkem“, který vám pomůže překonat těžké nebo nepříjemné chvíle. Váš mozek a tělo se následně začnou spoléhat pouze na alkohol, aby zvládly váš každodenní život. Nakonec se to, co kdysi začalo jako prostředek samoléčby, změní v alkoholismus, a ve většině případů se tak stane, aniž by si to uživatel uvědomoval.
Pijete-li sami, nejenže se dostáváte do nebezpečných situací, ale stáváte se nebezpečnými sami sobě.
Pijete-li sami, závislost a izolace
Závislost je ze své podstaty nemoc, které se daří v izolaci. Donutí vás skrývat se, abyste nemoc přiživili a vypěstovali si pocity viny, strachu a popírání. Jakmile se začnete cítit v pasti těchto emocí, začnete nežádoucí pocity zakrývat zneužívajícím chováním a ještě větším množstvím alkoholu. Závislost vás zahání do další a další izolace a udržuje vás v nekonečném kruhu zneužívání.
Osamělost při pití alkoholu ve vás může vyvolat pocity:
- opuštěný
- odloučený od ostatních
- nehodný lásky
- beznadějný
- opuštěný
- nepochopený
- bezcenný
Nejenže tyto pocity často nutí lidi pít více, ale jsou mezi lidmi, kteří pijí sami, poměrně časté. Studie ukázaly, že konzumace alkoholu o samotě často vede k depresivním myšlenkám nebo sebevražedným sklonům. Vzhledem k úzkému, cyklickému vztahu mezi zneužíváním alkoholu a depresí se tyto dvě poruchy často vyskytují společně.
Přestože pití o samotě z vás alkoholika neudělá, mohlo by. Pokud se vaše sólo pití stalo častějším, zeptejte se sami sebe, proč cítíte potřebu pít více a proč tak činíte o samotě. Ti, kteří pijí o samotě, tak často činí proto, aby zamaskovali mnohem závažnější problém.