Golfový video tip
Představil Jeff Ritter, národní ředitel výuky
Nike Advanced Junior Golf Camps, Monterey Peninsula
Odstranění slice s národním instruktážním ředitelem Nike Junior Golf Camps, Jeffem Ritterem
Odpal slice do stromů nebo do vodní překážky může být jedním z nejhorších pocitů v celém sportu. Ať už šviháte příliš tvrdě, nebo máte zásadní problém s dráhou švihu, věčný slice může v každém hráči vyvolat chuť hodit hole do jezera. Níže je uveden velmi jednoduchý postup, který mohou použít hráči jakéhokoli věku a úrovně dovedností, aby se ujistili, že jejich golfový míček zůstane ve hře.
Na juniorských golfových táborech Nike na poloostrově Monterey v kalifornském Pebble Beach vidí trenér Ritter mnoho táborníků, jak bojují se slicingem míčku. Náš tým pracuje přesně podle tohoto cvičení, aby pomohl kempujícím zbavit se slice do konce týdne.
Krok č. 1: Pochopte svůj Takeaway – Pokud začínáte zadní švih příliš uvnitř, je to obvykle hlavní důvod, proč se hráči zaseknou při úderu slice. Vnitřní takeaway vzor na začátku zadního švihu přirozeně vytvoří nahoře zaoblený tvar, který pak nutí vaše ruce cestovat nahoru a nad. Při následném úderu pak ruce klesají směrem dovnitř, aby švih zakončily. Když se blížíte k impaktu, vaše ruce kompenzují dráhu švihu směrem dovnitř otevřením líce hole a váš míč je na stromech. Pořiďte si video svého švihu a rozpoznejte zaoblený vzorec.
Krok č. 2: Zahákněte míč – Nejlepší nápravou, jak se „odlepit od země“, je nacvičit přesně opačný pohyb. Obraťte smyčku. Vezměte si tři míčky a odpalte je ve střední výšce. Vezměte si hůl se středním železem a nacvičte opačný oblý pohyb a sledujte, co se stane. Začněte nájezd s hlavou hole na vnější straně rukou a jakmile dráha švihu dosáhne vrcholu, ucítíte, jak hlava hole při úderu do míčku nabírá dráhu dovnitř. Nechte švih přirozeně plynout a udeřte draw nebo hook, abyste si ukázali opačný efekt. Nechte tomu volný průběh!“
Krok č. 3: Zachycení švihu – Poslední fáze tohoto cvičení se nazývá „zachycení“ neboli zachycení tohoto dokonalého švihu mezi dvěma extrémy. Po odpálení 10-20 kontrolovaných háčků (draws) se vraťte k pohybu slice, ale odpálte jej tímto způsobem cíleně. Po návratu tam a zpět získáte lepší pochopení golfového švihu. Nakonec najděte zlatou střední cestu obou extrémů, která je vůči dráze neutrálnější. Nejenže tím napravíte svůj slice, ale také získáte další důležitou lekci v zakřivení míčku podle svých představ.
Tuto rutinu si můžete vzít s sebou na cvičné odpaliště před svým kolem. Jedním z nejrychlejších způsobů, jak se vrátit ke špatnému švihovému návyku, je jít rovnou na první odpaliště. Na driving range se vědomě snažte zapracovat na fadech (kontrolovaný slice) a draws (kontrolovaný hook) a pomalu se propracujte k neutrálnímu švihu. Věnujte si 15-20 minut na range a vyrazte na první odpaliště s jistotou.
O Nike Junior Golf Camps
Nike Junior Golf Camps je divize společnosti US Sports Camps, Inc (USSC). Společnost USSC se sídlem v San Rafaelu v Kalifornii je největší americkou sítí sportovních kempů a licencovaným provozovatelem sportovních kempů Nike. Společnost nabízí letní tábory v USA od roku 1975 se stejným posláním, které ji definuje i dnes: formovat celoživotní radost ze sportu prostřednictvím kvalitního sportovního vzdělávání a zdokonalování dovedností. Nike Junior Golf Camps nabízí juniorské noční a denní tábory a také tábory pro pokročilé hráče na více než 130 místech po celé zemi. Od roku 1994 se kempů zúčastnilo více než 200 000 juniorských golfistů.