1. Příprava na slávu
Posaďte svého partnera, aby se svlékl a lehl si obličejem dolů na ručník nebo pevnou postel. Pokochejte se výhledem a pak ztlumte světla.
Vymáčkněte do dlaní trochu oleje a třete je o sebe, aby se zahřály. Nám se líbí Ole Henriksen Levandule (28 dolarů, olehenriksen.com).
2. Buďte hladká
Začněte u jejích ramen a pak přejděte ke svalům na základně krku a postupujte po každé ruce dolů.
Jemně štípejte (mezi palcem a prsty), mačkejte a hněťte její pokožku. Pokud zavrávorá, zmírněte to; měla by být zcela uvolněná.
3. Pokračujte
Vraťte se k jejímu krku a postupujte dolů k dolní části zad, přičemž provádějte plynulé krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček a používejte stejné masážní techniky jako na pažích, ale přidejte paty rukou pro větší oblasti na obou stranách páteře.
4. Zakončete důrazně
Zakončete tím, že dlaněmi rukou zpracujete dolní část zad. Celý proces by měl trvat asi 45 minut, s trochou štěstí i mnohem déle.
Nebojte se, pokud vás vzruší. Dělejte si starosti, pokud se jí to nepodaří. Velrybí hudba a svíčky nejsou povinné.