-
Větší velikost textuVelká velikost textuPravidelná velikost textu
Většina dětí je dnes připojena k zařízením, jako jsou televize, tablety a chytré telefony, mnohem dříve, než se naučí jezdit na kole.
Technologie mohou být součástí zdravého dětství, pokud toto privilegium není zneužíváno. Například předškolákům může veřejnoprávní televize pomáhat s učením abecedy, žáci základních škol mohou hrát vzdělávací aplikace a hry a dospívající mohou provádět výzkum na internetu.
Příliš mnoho času stráveného u obrazovky však může být na škodu:
- Děti, které soustavně tráví více než 4 hodiny denně sledováním televize, mají větší pravděpodobnost nadváhy.
- Děti, které v televizi sledují násilné činy, se častěji chovají agresivně a mají strach, že svět je děsivý a že se jim stane něco zlého.
- Dospívající, kteří hrají násilné videohry a aplikace, jsou častěji agresivní.
- Postavy v televizi a videohrách často zobrazují rizikové chování, jako je kouření a pití, a také posilují genderové a rasové stereotypy.
Proto je tak důležité, aby rodiče sledovali, kolik času tráví jejich děti před obrazovkou, a nastavili jim limity, aby zajistili, že nebudou trávit před obrazovkou příliš mnoho času.
Co se doporučuje?
Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje tato doporučení pro čas strávený u obrazovky:
- Kojenci a batolata do 18 měsíců věku:
- Batolata od 18 měsíců do 24 měsíců: Žádný čas u obrazovky, s výjimkou videochatování s rodinou a přáteli: Nějaký čas strávený u obrazovky s rodičem nebo pečovatelem.
- Děti předškolního věku: Ne více než 1 hodinu denně vzdělávacího programu společně s rodičem nebo jinou pečující osobou, která jim může pomoci porozumět tomu, co vidí.
- Děti a dospívající od 5 do 18 let: Rodiče by měli důsledně omezit čas strávený u obrazovky, což zahrnuje televizi, sociální média a videohry. Média by neměla nahrazovat dostatek spánku a fyzickou aktivitu.
Vidění násilí
Průměrné americké dítě bude do 18 let svědkem 200 000 násilných činů v televizi. Mnoho násilných činů je způsobeno „hodnými chlapci“, které se děti učí obdivovat. Ve videohrách totiž hrdina často uspěje tak, že bojuje s nepřítelem nebo ho zabije.
To může vést ke zmatku, když se děti snaží pochopit rozdíl mezi dobrem a zlem. Malé děti děsí zejména děsivé a násilné obrázky. Když dětem jednoduše řeknete, že tyto obrázky nejsou skutečné, neuleví se jim, protože ještě nedokážou rozlišit mezi fantazií a realitou. Po vystavení takovému násilí mohou nastat problémy s chováním, noční můry a potíže se spánkem.
Starší děti mohou být násilnými obrazy také vyděšeny. Rozumné jednání s dětmi v tomto věku jim pomůže, proto je důležité poskytovat uklidňující a upřímné informace, které pomohou zmírnit obavy. Ještě lepší však je nedovolit dětem sledovat pořady nebo hrát hry, které jim nahánějí strach.
Sledování rizikového chování
TV a videohry jsou plné obsahu, který zobrazuje rizikové chování (například pití alkoholu, užívání drog, kouření cigaret a sex v mladém věku) jako cool, zábavné a vzrušující.
Studie ukázaly, že dospívající, kteří v televizi sledují hodně sexuálního obsahu, častěji zahájí pohlavní styk nebo se dříve účastní jiných sexuálních aktivit než jejich vrstevníci, kteří se na sexuálně explicitní pořady nedívají.
Ačkoli jsou reklamy na cigarety a elektronické cigarety v televizi zakázány, děti mohou v televizních pořadech stále vidět spoustu lidí, kteří kouří. Díky tomu se chování, jako je kouření a pití alkoholu, jeví jako přijatelné a může vést k problémům se zneužíváním návykových látek.
Souvislost s obezitou
Zdravotní odborníci již dlouho spojují příliš mnoho času stráveného u obrazovky s obezitou, která je dnes významným zdravotním problémem. Když děti zírají do obrazovek, jsou neaktivní a mají tendenci svačit. Jsou také bombardovány reklamami, které je nabádají ke konzumaci nezdravých potravin, jako jsou bramborové lupínky, a k pití prázdných kalorických nealkoholických nápojů, které se často stávají oblíbenou svačinou.
Studie prokázaly, že snížení množství televizního vysílání, které děti sledovaly, vedlo k menšímu nárůstu hmotnosti a nižšímu indexu tělesné hmotnosti (BMI). Nahrazení času stráveného hraním videoher časem stráveným hraním venku je dalším dobrým způsobem, jak dětem pomoci udržet si zdravou váhu.
Pochopení reklam
Většina dětí mladších 8 let nechápe, že reklamy slouží k prodeji výrobku. Děti ve věku 6 let a mladší nedokážou rozlišit mezi televizním pořadem a reklamou, zejména pokud výrobek propaguje jejich oblíbená postava. I starším dětem může být třeba připomenout účel reklamy.
Je samozřejmě téměř nemožné odstranit veškeré vystavení marketingovým sdělením. Televizi můžete vypnout nebo alespoň omezit dobu, kdy se na ni děti dívají, ale i tak uvidí a uslyší spoustu reklam na nejnovější must-haves.
Když se vaše děti budou ptát na inzerované výrobky, vysvětlete jim, že reklamy a další inzeráty mají za cíl přimět lidi, aby chtěli věci, které nutně nepotřebují. A tyto reklamy nás často mají přesvědčit, že nás tyto výrobky udělají nějak šťastnějšími.
Co tedy můžete udělat? Naučte děti být chytrými spotřebiteli. Ptejte se jich na otázky typu:
- „Co se ti na tom líbí?“
- „Co se ti na tom líbí?
- „Myslíš si, že je to opravdu tak dobré, jak to vypadá v té reklamě?“
- „Myslíš si, že je to zdravá volba?“
- „Myslíš si, že je to zdravé?
Snažte se omezit vystavení dětí televizním reklamám tím, že:
- dejte jim sledovat veřejnoprávní televizní stanice (některé jejich pořady sponzorují – nebo „přinášejí“ – různé společnosti, ačkoli výrobky, které prodávají, se v nich objevují jen zřídka)
- nahrávejte pořady bez reklam
- vypněte televizi v době reklam a ptejte se dítěte na otázky týkající se pořadu
- streamujte jejich oblíbené pořady, nebo nákup či zapůjčení DVD
Nastavením zdravých limitů času stráveného u obrazovky a znalostí toho, co vaše dítě sleduje a hraje, můžete přispět k tomu, aby vaše dítě využívalo média co nejlépe. Lékařští odborníci KidsHealth