Koupelová lázeň DIY je skvělým doplňkem teplé koupele po dlouhých pracovních dnech. Skládá se z několika jednoduchých ingrediencí, které promění vaši skromnou koupel v nebeský lázeňský zážitek.
Nejlepší na tom je, že si je můžete snadno vyrobit doma jen z několika málo ingrediencí a můžete se vykašlat na chemikálie nebo nežádoucí přísady, které můžete najít v kupovaných verzích.
Co je to koupelová lázeň?
Koupelové koupele se skládají ze složek, jako je síran hořečnatý (epsomská sůl), mořské soli, minerály, sušené květiny a často jsou do nich přimíchány esenciální oleje pro přidanou aromaterapii.
Přidávají se do vody ve vaně jako snadný a levný způsob, jak pomoci zmírnit stres, fyzické bolesti a bolístky. Poskytují také zážitek jako v lázních u vás doma.
Obvyklé přísady do koupele
Epsomské soli nebo hořčíkové vločky jsou skvělou volbou pro relaxaci. Pomáhají snižovat záněty a zmírňovat stres. Jsou také obzvláště skvělé pro zklidnění unavených a bolavých svalů.
Sůl z mrtvého moře je vhodná pro zklidnění a hojení problematické pokožky. Tato sůl obsahuje směs hořčíku, vápníku, sodíku a draslíku a pomáhá hydratovat a podporovat přirozené hojení pokožky, což je ideální pro všechny, kteří trpí kožními onemocněními, jako jsou ekzémy nebo lupénka.
Himalájská sůl je silný detoxikační prostředek, protože tato iontová sůl pomáhá odvádět toxiny z pokožky a tkání. Proniká do pokožky a zanechává pocit osvěžení a výživy.
Mléko dokáže pokožku zjemnit a vyhladit, protože tuky obsažené v mléce přilnou k pokožce. Zanechává ji hedvábně hladkou bez mastných zbytků.
Růžové okvětní lístky díky antibakteriálním vlastnostem okvětních lístků růže výborně zklidňují podrážděnou pokožku a snižují její zarudnutí. They also help to maintain moisture in the skin.
Lavender Is excellent for relieving stress, aching muscles and promoting relaxation.
Recipe for a Soothing and Relaxing DIY Bath Soak
Ingredients:
- 1 Cup Epsom Salt
- 1 Cup Pink Himalayan Salt
- 1 Cup Dried Flowers of Choice (we used dried rose petals and dried lavender flower buds)
- 50 Drops of essential oils of choice
How to Make:
- Put Epsom Salt and Pink Himalayan Salt into a mixing bowl
- Measure out dried flowers and add them into the mixing bowl one handful at a time, crushing up the flowers in your hand as you add them
- Add in essential oils and mix all of the ingredients together
- Once fully blended, scoop the mixture into a container of choice, with a lid. Or pour into your warm bath to enjoy right away.
- Once completed with your bath apply your favorite body butter to seal in the moisture (see how to make your own body butter here)
