Ať už tomu říkáte tabule vizí, nástěnka snů nebo nástěnka cílů, vytvoření nástěnky vizí je mocný vizualizační nástroj, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů a snů. Dnes se s vámi podělím o to, jak pomocí online nástrojů a aplikací snadno vytvořit dokonalou digitální nástěnku vizí, která zhmotní váš vysněný život. Navíc vám ukážu, jak si digitální nástěnku vizí vytvořit krok za krokem, a připojím bezplatnou šablonu, která vám pomůže začít.
Pokud tento blog čtete alespoň nějakou dobu, víte, že jsem velkým fanouškem nástěnek vizí. V minulosti jsem si jich už několik vytvořila a dokonce jsem si už vytvořila i jednu na rok 2020, ale vždycky jsem je dělala postaru pomocí časopisů, lepidla a plakátovací tabule. Tento způsob se mi stále líbí, ale právě jsem si pořídila nový plánovač na rok 2020 a chtěla jsem si na začátek dát něco malého, co mi pomůže zapamatovat si, na čem právě pracuji.
Chtěla jsem s touto nástěnkou vizí udělat něco trochu jiného. Moje roční nástěnka vizí je obvykle založena na emocích, které chci během roku cítit. Při tvorbě nástěnky sice přemýšlím o nějakých cílech, kterých chci dosáhnout, ale cílem samotné nástěnky je, aby mě ráno nabila energií a já si mohla udělat čas na to, abych se na nástěnku podívala a cítila emoce, které bych cítila, kdybych už svého cíle dosáhla.
Protože jsem si ji chtěla dát před svůj plánovač, byl můj cíl pro tuto nástěnku vizí trochu jiný. Chtěl jsem si připomenout kroky, které chci podniknout ke splnění svých cílů, a začít svůj pracovní den s nadšením a energií a připraven pustit se do práce. Mohl jsem tuto nástěnku vizí vytvořit běžným způsobem, ale tentokrát jsem se rozhodl vytvořit digitální nástěnku vizí.
- Co je to digitální nástěnka vizí?
- Proč si vytvořit digitální nástěnku vizí?
- What Should Your Digital Vision Board Have On It?
- Create Your Digital Vision Board Online Using Canva with a Free Template
- Jak vytvořit digitální nástěnku vizí (krok za krokem)
- Krok 1: Určete téma pro svou nástěnku
- Krok 2: Shromážděte si obrázky a citáty na nástěnku
- Krok 3: Pomocí vybrané aplikace importujte své fotografie a uspořádejte je do koláže
- Krok 4: Uložte koláž a mějte ji někde, kde ji budete často vidět
- Krok 5: Nezapomeňte se občas zastavit a opravdu se na svou digitální tabulku vizí podívat
Co je to digitální nástěnka vizí?
Digitální nástěnka vizí je jednoduše nástěnka vizí, kterou vytvoříte pomocí online aplikace, jako je Canva nebo PicMonkey, nebo pomocí softwarového programu, jako je Word nebo dokonce Photoshop. Na internetu shromáždíte požadované obrázky a citáty (více o tom, jak najít dokonalé obrázky, se dozvíte za chvíli) a pak z nalezených obrázků vytvoříte koláž.
Digitální nástěnku vizí můžete mít v počítači nebo telefonu, kde se k ní můžete vracet, nebo si ji můžete vytisknout.
Proč si vytvořit digitální nástěnku vizí?
Digitální nástěnka vizí má oproti nástěnce vizí vytvořené pomocí obrázků z časopisů a jiných zdrojů několik výhod.
- Je mnohem snazší (a rychlejší) najít dokonalý obrázek pro vaši nástěnku pomocí internetového vyhledávání než listovat starými časopisy. (I když někdy dávám přednost této metodě a zde je vysvětleno proč.)
- Digitální nástěnku vizí můžete používat různými způsoby. Například si ji mohu vytisknout na přední stranu svého plánovače, mohu ji použít jako tapetu na plochu nebo si ji mohu zobrazit na telefonu, abych ji měla stále na očích.
- Jsem velmi vizuální člověk, takže mě těší, když věci vypadají hezky. Když si vytvořím digitální nástěnku s vizemi pomocí online fotografické aplikace, jako je Canva, mohu všechny obrázky pěkně srovnat, mohu zajistit, aby všechny barvy ladily, a mohu vytvořit mnohem hezčí nástěnku než s nůžkami a lepidlem.
- Digitální nástěnka s vizemi může být zcela přizpůsobena vašim představám – může mít libovolnou velikost a obsahovat libovolné obrázky nebo libovolná slova.
What Should Your Digital Vision Board Have On It?
The short answer is – anything you would put on a regular vision board. But you might start by looking at different areas of your life. What would you like to change or add to your life in the following areas:
- Personal Relationships
- Romance
- Finances
- Enjoyment & Fun
- Health
- Money
- Spirituality & Personal Growth
- Physical Environment
You should be able to think of a few things you’d like to put on your board within those categories.
Create Your Digital Vision Board Online Using Canva with a Free Template
I created my digital vision board using Canva and created a template that you can use to make your own digital vision board. Zde je krátké video, které ukazuje, jak ji používat.
Pokud chcete použít mou šablonu k vytvoření své digitální nástěnky vizí, vyplňte níže uvedený formulář a získejte pokyny, jak se k šabloně dostat.
Jak vytvořit digitální nástěnku vizí (krok za krokem)
Krok 1: Určete téma pro svou nástěnku
V mém případě jsem chtěla vytvořit nástěnku vizí, která mi pomůže připomenout mé měsíční cíle a pomůže mi udržet inspiraci, abych na nich po celý měsíc pracovala. Neexistuje však žádný důvod, proč byste si nemohli vytvořit digitální nástěnku vizí, která vám pomůže zhmotnit nějaký velký cíl nebo přání nebo vaše téma na celý rok. V takovém případě si možná budete chtít stáhnout můj Plánovač nástěnek vizí a projít si otázky na něm, než začnete nástěnku vytvářet.
Krok 2: Shromážděte si obrázky a citáty na nástěnku
Obrázky najdete po celém internetu! Mezi mé oblíbené stránky, kde najdete bezplatné fotografie, patří pexels.com a unsplash.com. Na nástěnku můžete použít i své vlastní fotografie! Pokud budete někdy venku a uvidíte auto, které byste chtěli řídit, nebo dům, který byste chtěli vlastnit, vyfoťte si ho na svou nástěnku vizí!
Krok 3: Pomocí vybrané aplikace importujte své fotografie a uspořádejte je do koláže
Jsem velkým fanouškem aplikace Canva, protože se snadno používá a má spoustu předpřipravených krásných šablon, ale máte spoustu možností. Můžete použít jakýkoli typ online programu pro tvorbu koláží nebo editor fotografií, například PicMonkey, nebo dokonce program, který již vlastníte, jako je Photoshop nebo dokonce Microsoft Word.
Krok 4: Uložte koláž a mějte ji někde, kde ji budete často vidět
Pokud koláž uložíte jako JPG, můžete z ní udělat tapetu svého telefonu nebo notebooku. Nebo si ji můžete uložit jako PDF a vytisknout si ji do svého plánovače nebo deníku.
Krok 5: Nezapomeňte se občas zastavit a opravdu se na svou digitální tabulku vizí podívat
Mám moc rád tento citát od Marthy Beckové:
Když na něco zaměříte svou pozornost, zažijete toho více. Možná ji vytváří magická síla pozornosti. Přinejmenším budete selektivně věnovat pozornost těm věcem, které se vám líbí, jakmile se selektivně začnete nastavovat tak, abyste se na ně více soustředili.
Martha Beck
Zastavte se tedy a opravdu se často dívejte na svou nástěnku vizí, abyste se na prvky, které jste si na nástěnku vybrali, zaměřili, až se ve vašem životě objeví. To je naprosto nejdůležitější krok, protože právě díky němu je vaše nástěnka vizí účinná.