Snažíte se drhnout mezi lopatkami a uvnitř pupíku? Poradíme vám, jak na to.
Po letech každodenního sprchování byste si mysleli, že vykročit zcela čistý je samozřejmost. Některé části těla však snadno přehlédnete, a tak je často necháváte nemyté i několik týdnů. Níže najdete seznam všech těžko přístupných částí těla, jak je umýt a jaké nepříjemné následky vás čekají, pokud tak neučiníte.
Mezi lopatkami
Jak je umýt: Jednoduchým řešením je investice do sprchového kartáče s dlouhou rukojetí. Pokud vám to však připadá jako příliš velká námaha, odbornice na hygienu a péči o pleť Allison Gallo má pro vás rychlý hack: „Uchopte mýdlovou žínku za dva šikmé rohy a držte ji za zády – jedna ruka by měla být těsně nad ramenem a druhá směrem k dolní části zad. Odtud ji jednoduše třete dopředu a dozadu, pak ruce vyměňte a opakujte.“ Jinými slovy, je to jako osušovat si záda ručníkem.
Co se stane, když to neuděláte: Pot a nahromaděná odumřelá kůže vám nakonec ucpou póry a způsobí akné na zádech (tzv. obávané záděry).
Vnější ušní lalůčky (a za uchem)
Jak si je umýt: Vnější lalůčky a oblast za uchem snadno vynecháte, i když jste vášnivými tamponáři. Stejně snadné je však udržovat je v čistotě:
Co se stane, když to neuděláte: V místě mezi linií vlasů a zadní částí ucha se nachází velké množství mazových žláz, které vypuzují směs oleje a vosku zvanou maz. Protože se bakterie živí kožním mazem, vydávají nepříjemný zápach, což je to poslední, co byste chtěli, aby někdo zažil, když vám jde šeptat do ucha.
Vnitřek pupíku
Jak si ho umýt:
Co se stane, když to neuděláte, když to neuděláte: Pomocí vatových tamponů a alkoholu setřete všechny nečistoty, které tam uvízly (nepřehánějte to s alkoholem, protože příliš mnoho alkoholu může podráždit pokožku), a pak ho jednoduše denně vymyjte vodou a mýdlem.
Co se stane, když to neuděláte? Nedávná studie zjistila, že v pupíku žije v průměru 67 druhů bakterií, z nichž některé mohou způsobit svědivé a zapáchající kvasinkové infekce (nebo jiné běžné infekce), pokud se pravidelně neumývají.
Za nehty
Jak si je umýt: Tento prostor je bohužel téměř nepropustný pro náš nejlepší prostředek na ničení bakterií – mýdlo. Gallo však doporučuje použít párátko (nebo šikovnou pomůcku, kterou najdete na zadní straně kleštiček na nehty), abyste seškrábli všechny znatelné nečistoty pod nehty, a pak se snažte co nejlépe vyčistit ty části, na které dosáhnete.
Co se stane, když to neuděláte: Podle jedné studie se v oblasti pod nehty vyskytují statisíce bakterií na jeden prst, protože prostor mezi kůží a nehtem poskytuje fyzickou ochranu i vlhkost potřebnou pro růst bakterií. Pokud se tyto bakterie dostanou do úst – což je pravděpodobné, pokud patříte mezi 23 % mužů, kteří přiznávají, že si nehty stříhají kousáním – je známo, že způsobují zvracení, průjem a další druhy onemocnění.
Mezi prsty
Jak si je umýt: Mýdlový odtok to nezvládne. Podle chemika a produktového kouzelníka Fadiho Murada „musíte mýdlo opravdu vmasírovat do pokožky, aby se spojilo s oleji a nečistotami“. Jen si dejte pozor, abyste při tom ve sprše neuklouzli.
Co se stane, když to neuděláte: Podiatr Ami Sheth, prezident Kalifornské podiatrické lékařské asociace, nám již dříve řekl: „Boty jsou teplé, tmavé a vlhké, takže jsou rájem bakterií. A pokud je nosíte bez ponožek, je pravděpodobné, že na vašich chodidlech žije celá kolonie šmejdů.“ Jinými slovy, oblast mezi prsty na nohou je bakteriálním hřištěm – a to takovým, které může vést k plísňovým infekcím a příšernému zápachu nohou, pokud si je často a důkladně neumýváte.
Mezi půlkami zadku
Jak si je umýt: Podle článku z MELu vám toaletní papír zadek ve skutečnosti nevyčistí – pouze vás zbaví větších závěsů a zároveň za sebou zanechá obrovskou stopu bakterií. Místo toho investujte do splachovacích vlhčených ubrousků nebo po každé dvojce skočte do sprchy. Jakmile tam budete, vyberte si určenou „utěrku na zadek“, naložte ji mýdlem a pusťte se do práce. Jen se ujistěte, že ho pravidelně myjete, a nepleťte si ho s utěrkou na obličej – to je rychlý způsob, jak se stát doslova zadnicí.
Co se stane, když to neuděláte: Vzhledem k tomu, že výkaly jsou plné bakterií a vlhkosti, může zadek pokrytý výkaly vést ke svědění a podráždění, které se v případě, že se o ně rychle nepostaráte, může vyvinout i v něco vážnějšího – například absces. K tomu může dojít, pokud budete pokračovat v porušování svědící kůže škrábáním, což umožní bakteriím obsaženým v trusu proniknout do vašeho těla a způsobit infekci. Navíc se budete cítit nepříjemně, když budete vědět, že chodíte se špinavým zadkem.
Teď skočte do sprchy a dopřejte si umytí a detailní péči. Věřte nám, že si všimnete rozdílu.