Keto čokoládová pěna za 10 minut.

Tento super rychlý recept na čokoládovou pěnu bez cukru a Keto používá jen hrstku ingrediencí a zvládnete ho za méně než 10 minut. Tento dezert s nízkým obsahem sacharidů podávejte samotný nebo s přílohou ovoce!

Je to jen mnou, nebo i vy máte chuť na něco sladkého, zejména po večeři, Ale od té doby, co jsem začala s Keto, nemohu jen tak sníst cokoli sladkého, co mi přijde do cesty.

Musím se ujistit, že to má nízký obsah sacharidů, vysoký obsah tuků a především je to bez cukru, takže. Přijde mi to trochu složité, že? No, není to vůbec tak, jak to zní.

Tato super rychlá keto čokoládová pěna byla vůbec prvním dezertem bez cukru, který jsem kdy připravila, a možná vám to přijde neskutečné, ale vše bylo připraveno a zkonzumováno za pouhých 10 minut. Vzhledem k tomu, že se dá udělat doslova za pár minut, znamená to, že tuto nízkosacharidovou pěnu mohu udělat hned, jakmile na ni přijde chuť.

Nebo si ji můžete udělat dopředu a nechat ji v lednici, aby si ji rodina mohla dát jako dezert po večeři.

Tato bohatá a dekadentní keto čokoládová pěna je vyrobena z husté smetany ke šlehání, kakaového prášku, tmavých čokoládových lupínků a náhražky cukru, aby neobsahovala cukr.

Více o Keto – nízkosacharidových sladidlech se dozvíte zde !

Složení, které budete potřebovat :

• 1 ½ šálku těžké smetany ke šlehání.
• 1/3 cup Cocoa powder.
• 2 tbsp Sweetener of choice ( Stevia or Swerve ).
• Dark Chocolate Chunks.

Step-By-Step Instructions :

1. Gather all the Ingredients.

2. With a hand mixer or stand mixer, whip heavy whipping cream with a whisk on medium speed.

3. Once it thickens, add sweetener and cocoa powder.

4. Whisk again until stiff peaks form. Add almond extract if desired and whisk one last time.

5. Add to a piping bag and pipe into glass of choice. Podávejte s extra hořkou čokoládou!

VIDEO TUTORIAL :

Jak můžete tento recept vylepšit?

1- Přidání vanilkového extraktu nebo extraktu z máty peprné.

2- Posypání neslazeným kokosem nebo kopečkem šlehačky.

3- Přidáním malé lžičky instantního espressa.

5- Použitím ovocné polevy s nízkým obsahem uhlohydrátů.

Často kladené otázky :

Kolik porcí obsahuje tento recept?

Čisté sacharidy jsou celkové sacharidy v receptu snížené o vlákninu. Vlákninu tělo zpracovává jinak než ostatní sacharidy. V tomto receptu na dezert je 5,1 čistých sacharidů.

Je tato čokoládová pěna vhodná do mrazáku ?

Ano, je. Dokonce jsem ji nechala v lednici přes noc a její chuť byla vynikající i druhý den.

Je tučná smetana ke šlehání Keto ?

Ano, tučná smetana ke šlehání je skvělou volbou při Keto dietě a obsahuje pouhých 5 gramů čistých sacharidů.

Můžete při Keto jíst kakao ?

Ano, kakaový prášek s pouhými 3 gramy čistých sacharidů na oz je Keto, ale musí obsahovat alespoň 75 % tmavého kakaa.