Žádná posilovna? Žádný problém! Dostaňte se do formy pomocí televize - TV Insider

Pamatujete si na novoroční předsevzetí, že budete více cvičit?

Tady je rychlé řešení: Díky méně známému fitness zařízení – televizoru – nebylo nikdy snazší zůstat zdravý na těle i na duchu. Zvedněte ovladač a podívejte se na tyto streamované pořady a kanály, abyste se dostali na správnou cestu. Ceny se liší, ale všechny jsou levnější než členství v posilovně! (A sprcha je navíc mnohem blíž.)

Trenér televizních hvězd Alec Penix nabízí oduševnělý plán, jak spojit víru s fitness

Podívejte se také

Trenér televizních hvězd Alec Penix nabízí oduševnělý plán, jak spojit víru & Fitness
Acacia TV (Prime Video, Roku)
Fit Fusion by Jillian Michaels (Apple TV, Fire TV, Roku)
Jillian Michaels (foto: Dave Kotinsky/Getty Images for KRAVE Jerky)
The Fitness Marshall (YouTube)
Gaia (Apple TV, Fire TV, Roku)
‚The Titan Games‘: „Emoce se vyrovnají olympijským hrám,“ tvrdí Smith.
Leslie Sansone’s Walk at Home (YouTube)
Zastavte se, nadechněte se & Myslete na děti: Mindful Games (Hulu)
MOST POPULAR STORIES

Trenér televizních hvězd Alec Penix nabízí oduševnělý plán, jak spojit víru & Fitness

Muž, který formoval Dereka Hougha, Carlose PenaVegu a další, má plán založený na víře, který vás rozpumpuje.

Acacia TV (Prime Video, Roku)

Tato fitness síť nabízí bezkonkurenční personalizaci. Ve výsuvných nabídkách si můžete vybrat typ cvičení, trenéra, úroveň kondice, vybavení, čas, téma (například „šetrné k zádům“) a cíle. Nabízí vše od bollywoodského tance přes tvarování těla až po jógu, včetně série s Bethenny Frankel ze seriálu Real Housewives of New York City.

Fit Fusion by Jillian Michaels (Apple TV, Fire TV, Roku)

Chybí vám sledování Michaelsové v pořadu The Biggest Loser? Její cvičení ve stylu boot campu bez výčitek najdete na tomto kanálu. Nebo si zacvičte s dalšími špičkovými trenéry jógy, pilates a tance. Pro inspiraci začněte některým z dokumentů o zdravém životním stylu Fit Fusion.

Jillian Michaels

Jillian Michaels (foto: Dave Kotinsky/Getty Images for KRAVE Jerky)

The Fitness Marshall (YouTube)

Zábavný a odlehčený Caleb Marshall je Richard Simmons 21. století (fitness guru 80. let proslulý svou pozitivitou a energií). V tomto pořadu Marshall vede taneční skupinu všech velikostí a schopností v rychlých, krev rozpumpujících lekcích hodných klipu Beyoncé. Spojte několik krátkých tréninků dohromady a vytvořte delší sestavu.

Gaia (Apple TV, Fire TV, Roku)

S tímto holisticky zaměřeným kanálem s jógou, pilates a meditací pod vedením přidejte do svého fitness trochu duchovna. Nebo se podívejte na dokumenty, které vás dostanou a udrží na cestě k vnitřnímu i vnějšímu zdraví. Vyberte si témata, jako jsou inspirativní filmy, alternativní zdraví a hledání pravdy.

'The Titan Games': Everyday People Become Heroes on Athletic Competition Series Says EP Arthur Smith

Podívejte se také

‚The Titan Games‘:

„Emoce se vyrovnají olympijským hrám,“ tvrdí Smith.

Leslie Sansone’s Walk at Home (YouTube)

Povzbudivý, usměvavý a sympatický Sansone je ten zábavný přítel, který vám vždy zvedne náladu a udrží vás v pohybu. Její nenáročné tréninky chůze v místě (na 1, 2 nebo 3 míle) tonizují tělo a zvyšují tepovou frekvenci. Navíc „posílené“ procházky přidávají do mixu vysokointervalový trénink. Ještě není pozdě začít s její Novoroční výzvou chůze!

Zastavte se, nadechněte se & Myslete na děti: Mindful Games (Hulu)

Tyto snadné animované hry může k relaxaci a soustředění využít celá rodina. Krátké segmenty zahrnují rybu puchýřku, která učí uklidňující techniky dýchání; rozinku, která vás inspiruje k procvičování vděčnosti za to, odkud pochází jídlo; a jak se naladit na smysly, jako je zrak, tím, že se naučíte vidět jako orel.

Stop, Breathe and Think Kids

Nemáte posilovnu? Žádný problém! Get Fit by Using Your TV