Masterfile
Je tu opět teplé počasí, a to znamená několik věcí: Konečně mě přestanou trápit nerovnoměrně prošlapané prsty na nohou a začne mi téct z nosu pokaždé, když vyjdu z domu. O prvních dvou jsem zatím moc nepřemýšlela, ale to poslední je královská otrava.
Slyšela jsem však, že pokud vám teče z nosu – ať už kvůli sezónní alergii, nachlazení nebo chřipce, nebo z jiného důvodu -, může být řešením použití neti pot.
Neti pot je zařízení, které se používá k výplachu nosu a vypadá jako malá džinova lampa. (Roztomilé pro něco, co si strčíte do nosní dírky.) Jeho původ je v ájurvédě neboli staroindické medicíně. Podstata spočívá v tom, že do konvičky dáte fyziologický roztok a pak ji strčíte do jedné nosní dírky a nakloníte hlavu i konvičku dopředu, čímž roztok vnikne do nosní dutiny. Úkolem hrnce neti je propláchnout sliznice a nejen odstranit ucpání, ale také pomoci odstranit všechny dráždivé látky způsobující ucpání.
Reklama
Bezpečnost hrnců neti byla nedávno zpochybněna dvěma úmrtími spojenými s infekcemi mozku, které byly způsobeny pochybně filtrovanou vodou z kohoutku na venkově v Louisianě. Mluvila jsem proto s naturopatickou lékařkou Leslie Solomonian o tom, co je a co není vhodné při používání neti pot. Tady je to, co nám řekla:
Přemýšlejte o hlavních příčinách vašeho přetížení. Něco jiného je, když jde jen o dočasnou rýmu, a něco jiného, když vám neustále teče z nosu. Podle Solomonianové je ve skutečnosti nejčastější příčinou soustavného zahlenění potravinová intolerance.
Nepoužívejte neti pot izolovaně. Pokud nejste v nejlepší kondici, potřebujete také hodně vody a hodně spánku. Solomonian také doporučuje kvalitní probiotika a imunomodulační byliny, jako je ženšen a astragalus, dokud nebudete opět v plné síle.
Používejte ho celá rodina – i malé děti a těhotné ženy. Jediný případ, kdy je třeba se obávat, je, pokud jste prodělali úraz nosu nebo máte otevřené rány. (Slaná voda = au.)
NEMUSÍTE se bát, že si vyberete špatný. Dokonce i Shopper’s Drug Mart má v nabídce netípací konvičky, které se obvykle dodávají se sáčky se solí na přípravu roztoku.
Přizpůsobte si je podle svých preferencí. Možná bude trvat několikrát, než na to přijdete, ale můžete si upravit množství soli a teplotu vody podle svých preferencí. Solomonian navrhuje jednu čajovou lžičku mořské soli s trochou jedlé sody na každý hrnec vody.
Reklama
Při používání neti pot nenaklánějte hlavu doleva nebo doprava. Pokud nakloníte hlavu na obě strany, riskujete, že se vám do jednoho nebo obou uší dostane voda – nepříjemný pocit, který by případně mohl vést k ušní infekci.
Očekávejte okamžitou úlevu. Solomonian doporučuje používat neti pot při rýmě dvakrát denně a účinky každého sezení by měly trvat alespoň několik hodin. Nebezpečí však nehrozí ani při častějším používání, takže jej používejte, kdykoli pocítíte potřebu.
Nepoužívejte jej při úplném ucpání nosu. Pokud vám aktivně neteče z nosu, nemusí mít používání neti pot žádný přínos, protože fyziologický roztok nebude schopen proniknout do nosní dutiny. Místo toho zkuste nejprve inhalaci páry (hlava přikrytá ručníkem nad miskou s parní vodou), abyste uvolnili ucpaný nos.
Použili jste někdy neti pot? Fungovalo to?