Pokud máte malé myomy (nenádorové nádory v děloze), nemusíte mít žádné příznaky. Možná o nich ani nevíte. Když jsou však vaše nádory velké, mohou způsobovat problémy, jako jsou pánevní bolesti, silná menstruace, zácpa a problémy s močovým měchýřem.
Dnes si povíme něco o myomech a vašem močovém měchýři: proč spolu souvisejí a jak se můžete vypořádat s příznaky. Nejprve prozkoumáme, proč mohou mít myomy vliv na vaši potřebu močit.
Podle výzkumu zveřejněného v časopise Journal of American Obstetrics & Gynecology mění velké myomy velikost vaší dělohy. A když se velikost dělohy změní, může to vyvolat tlak na váš močový měchýř, což u vás vyvolá častou a naléhavou potřebu močit.
Táž studie zjistila, že když ženy své myomy léčily, jejich potřeba močení byla méně častá. Co však nezmizelo, byla „urgentní inkontinence“, kterou mnoho žen pociťovalo. Urgentní inkontinence je náhlá, naléhavá potřeba močit. Znamená to, že se váš močový měchýř změní z „v pohodě“ na „za chvíli bude mít nehodu“ téměř bez varování. A protože léčba myomů ne vždy sama o sobě tento příznak odstraní, přinášíme vám několik užitečných rad pro přeškolení močového měchýře, které poskytla American College of Physicians.
Přeškolení močového měchýře po fibroidech
Hlavním účelem přeškolení močového měchýře je chodit na záchod méně často každý den. ACOP proto pro začátek doporučuje vést si „močový deník“ a zaznamenávat si, kolikrát a v kolik hodin každý den močíte. Cílem je prodloužit dobu mezi jednotlivými návštěvami toalety. Aby vám pomohli prodloužit dobu mezi návštěvami toalety, doporučují následující:
- Nepospíchejte na záchod, když pocítíte nutkání močit. Seďte klidně a snažte se vydržet co nejdéle.
- Vyhněte se chození na záchod „pro jistotu“.
- Odveďte se od myšlenek na močení, když pocítíte nutkání.
- Zkuste oddálit návštěvu toalety sevřením pěstí nebo zkřížením nohou.
- Cvičte „kegely“ (cviky na pánevní dno), abyste snáze udrželi moč.
- Dbejte na hydrataci, abyste se vyhnuli infekcím močových cest.
- Vyhýbejte se nápojům s kofeinem, protože zvyšují potřebu močení.
Problémy s ovládáním močového měchýře mohou být trapné a poznamenat váš život. Díky správné léčbě myomů a troše přeškolení močového měchýře se však můžete opět cítit jako dřív!