Kočky nebyly v panteonu domácích mazlíčků vždy na prvním místě – pravděpodobně kvůli své pověsti odměřených, vybíravých a ne tak milujících jako jejich psí protějšky. Ale jak ví mnoho kočičích dam (a pánů), tyto stereotypy prostě nejsou pravdivé a věda to potvrzuje. Jedna studie například zjistila, že kočky a jejich majitelé sdílejí skutečně hluboké, vzájemně výhodné pouto. (A toto pouto je obzvláště intenzivní mezi ženami a jejich kočkami.)
5 vědecky prokázaných zdravotních přínosů vlastnictví kočky
Ačkoli tedy kočky možná nejsou mourovaté, poskytují nejen důležitou společnost, ale mohou mít také silný vliv na vaši pohodu. Na počest Mezinárodního dne koček (který se každoročně slaví 8. srpna) vám přinášíme pět způsobů, jak mohou kočky pomoci vašemu zdraví. Mňoukání!
Hlazení kočky může snížit hladinu stresu
Pokud jste někdy strávili odpoledne uvelebení na gauči hlazením kožíšku Fluffyho nebo drbáním Simby za ušima, už anekdoticky víte, jak uklidňující účinek to může mít. Existují však i tvrdé výzkumy, které potvrzují, že fyzická interakce s kočkou snižuje stres.
Ve studii z roku 2019 shromáždila skupina výzkumníků z Washingtonské státní univerzity 249 studentů na návštěvu zvířat, ale jen malé procento z nich smělo komunikovat s kočkami a psy, ostatní účastníci byli rozděleni do různých skupin, které buď pozorovali zpovzdálí, nebo jim byly ukazovány obrázky zvířat, nebo čekali neomezeně dlouho bez jakýchkoli podnětů od zvířat. U první skupiny, která se mohla se zvířaty mazlit a hrát si s nimi – po dobu pouhých 10 minut – došlo k největšímu snížení hladiny kortizolu (tzv. stresového hormonu).
Hlazení kočky sice může snížit hladinu kortizolu, ale také může zvýšit hladinu takzvaného „hormonu lásky“ oxytocinu. „Je to hormon sbližování vylučovaný při kojení a při sexu,“ vysvětluje doktorka Melanie Greenbergová, klinická psycholožka a autorka knihy The Stress-Proof Brain. „Myslím, že by to mohl být jeden z hormonů, který je zde ve hře. Dodává vám pocit spojení a pohody.“
Toto spojení může také pomoci kompenzovat pocit osamělosti, který je podle Greenbergové dalším stresorem pro organismus.
Kočky vás mohou učinit šťastnějšími
Kromě snížení hladiny stresu může čas strávený tváří v tvář s chlupatým přítelem také zlepšit vaši náladu – a to i v případě, že tyto minuty probíhají přes obrazovku počítače. Výzkumnici Jessicu Myrickovou, doktorku a docentku na Pensylvánské státní univerzitě, zaujala vlna internetových videí s kočkami, která se neustále objevovala v jejím kanálu, a rozhodla se zjistit, jaký vliv mají na emoce lidí.
V roce 2015 provedla průzkum mezi téměř 7 000 fanoušky Lil‘ Bub, aby zjistila, jak se cítí po zhlédnutí internetového kočičího videa nebo prohlížení kočičích obrázků na internetu (nerozlišovala mezi nimi). „Zjistila jsem, že většina lidí se cítila lépe ,“ říká Myricková. „Uváděli vyšší hladinu pozitivních emocí, nižší hladinu negativních emocí a také uváděli, že se cítí o něco energičtější.“
Příště, až budete potřebovat injekci radosti, zvažte, zda si nezapnout notebook a na pár minut se podívat, jak Keyboard Cat lechtá slonovinu.
Kočky mohou pomoci vašemu srdci
Ano, ten tabby by mohl být prospěšný pro vaše srdce. Studie publikovaná v roce 2009 v časopise Journal of Vascular and Interventional Neurology zjistila souvislost mezi vlastnictvím kočky a snížením počtu úmrtí na infarkt myokardu (tzv. infarkt) i na další kardiovaskulární onemocnění (včetně mrtvice). A pokud jste zvědaví, ne, totéž se nedá říci o majitelích psů. Další křída pro Whiskerse!
Kočky mohou kontrolovat váš krevní tlak lépe než léky
Ti, kdo trpí hypertenzí, zpozorněte. Vědci z Buffalské univerzity sledovali skupinu 48 newyorských burzovních makléřů s hypertenzí, kterým byl na zvládání vysokého krevního tlaku předepsán inhibitor ACE. Polovina skupiny byla také požádána, aby ke svému léčebnému režimu přidala psa nebo kočku. Během následného zátěžového testu se srdeční frekvence a hladina krevního tlaku majitelů domácích mazlíčků zvýšily mnohem méně než u účastníků, kteří užívali pouze léky s inhibitorem ACE.
„Tato studie ukazuje, že pokud máte vysoký krevní tlak, je pro vás domácí zvíře velmi dobré, když jste ve stresu, a vlastnictví domácího zvířete je pro vás obzvláště dobré, pokud máte omezený podpůrný systém,“ řekla tehdy autorka studie Karen Allenová.
Pokud jde o tento uklidňující účinek, kočky mají další výhodu, kterou psi nemají: jejich vrnění. Jak přesně působí kočičí vrnění na člověka? Již dlouho se předpokládá, že toto chvění snižuje u lidí hladinu krevního tlaku.
Kočky mohou pomoci předcházet alergiím
Chcete-li, aby vaše dítě vyrůstalo se sníženým rizikem alergií na domácí zvířata, zvažte, zda si v kojeneckém věku nepořídit kočku. Studie publikovaná v časopise Clinical & Experimental Allergy v roce 2011, která sledovala účastníky zařazené do Detroit Childhood Allergy Study, zjistila, že u dospívajících, kteří měli v prvním roce života kočku, se později snížilo riziko citlivosti na kočky.
Ještě starší studie (2002) publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association zjistila, že vystavení kojenců více domácím zvířatům (dvěma a více psům nebo kočkám) pomáhá předcházet nejen alergiím na domácí zvířata, ale také citlivosti na běžné alergeny, jako jsou roztoči, ambrózie a tráva.
Pokud již vlastníte kočku, nemusíme vás o tom přesvědčovat. Pokud jste se však rozhodovali, zda do rodiny přidat čtyřnohého společníka, považujte tyto zdravotní výhody za poslední impuls, který potřebujete.