Podivné vedlejší účinky akupunktury, které jsou naprosto normální

Akupunktura vám může způsobit nejrůznější pocity! Většina lidí ji považuje za uvolňující a prospěšnou. Negativních vedlejších účinků akupunktury je málo nebo žádné. Občas se může vyskytnout některý z následujících vedlejších účinků akupunktury a zajímalo by vás, zda je to normální (hint hint, je).

Cítíte se během ošetření nebo po něm opravdu citliví

Akupunktura může vyvolat zaseknuté emoce. Někdy lidé během akupunkturního ošetření zdánlivě bezdůvodně pláčou nebo se smějí. Tento typ uvolnění emocí je léčivý a není třeba se za něj stydět nebo se za něj stydět. Je také normální, že se několik dní po akupunkturním ošetření cítíte mimořádně citlivě nebo máte sklon k slzám. Tak často ignorujeme nebo odvádíme pozornost od bolestivých emocí a akupunktura může některé z nich dostat na povrch. Toto zpracování znamená, že si ponesete lehčí emoční zátěž, takže to vnímám velmi pozitivně! Emoční posuny často signalizují fyzické posuny a mohou být znamením, že příznaky začnou brzy ustupovat. To je jeden z vedlejších účinků akupunktury, který se v mé praxi, kde se specializuji na stres, úzkost a depresi, vyskytuje nejčastěji.

Pocit divných pocitů v částech těla, kde během ošetření nebo po něm nebyly jehly

Možná máte akupunkturní jehlu v chodidle a v dolní části nohy, ale cítíte brnění nebo bolest v pravém rameni. To je normální! Lidé mají pocit, že se jim rozsvěcují oblasti těla, na kterých se přímo nepracuje. Je to způsobeno propojením akupunkturních meridiánů. Meridiány jsou energetické kanály, které probíhají po celém těle a jsou propojeny prostřednictvím různých bodů. Ze západního pohledu tyto kanály souvisejí s vaším centrálním nervovým systémem a fasciálními kanály. Pro mnohé je poučnou zkušeností uvědomit si, že spínače bolesti krku mohou být na horní straně ruky a že nemusíte řešit přímo místa bolesti, abyste dosáhli trvalé úlevy. V těle je vše složitě propojeno a tělo je velmi chytré. Akupunktura zpřístupňuje mnoho dimenzí léčení na buněčné úrovni.

Pocit vesmírnosti nebo rozmazanosti je častým vedlejším účinkem akupunktury

To je jeden z mých oblíbených vedlejších účinků akupunktury. Žertem tomu říkám „být aku-kamenný“. Pro lidi, kteří zažívají vysoký stres nebo úzkost, je to často vítaná úleva od zaneprázdněnosti každodenního života. Může to být trochu nepříjemné, pokud je pro vás pocit vesmírnosti neznámý. Tento pocit je pouze dočasný a jakákoli rozmlženost je u většiny lidí rychle nahrazena pocitem větší jasnosti. Někteří lidé se po akupunktuře cítí současně plní energie a hluboce uvolnění. Pokud máte hodně zaseknuté energie, ať už emocionálně (potlačování nebo rozptylování emocí), nebo fyzicky (sedavý způsob života), můžete se po akupunktuře cítit obzvlášť „mimo“. Přesunuli jsme spoustu energie a vaše tělo tento proces integruje. Po zbytek dne se uklidněte a věřte, že vaše léčebná reakce byla aktivována a usilovně pracuje ve váš prospěch.

Chce se vám na záchod nebo na stolici hned po akupunktuře

Podobně jako ve výše uvedeném vysvětlení se zaseknuté věci uvolňují. Jedním z nejsilnějších vedlejších účinků akupunktury je aktivace parasympatického nervového systému. To je váš režim „odpočinku a trávení“. Odpočívat a trávit znamená, že vaše tělo může být připraveno vyloučit nějaký odpad. Je běžné, že po akupunktuře potřebujete na toaletu, zejména pokud provádíme body na břiše. Možná zjistíte, že máte trochu detoxikační reakci, kdy vám voda a jídlo projdou rychleji než obvykle po dobu několika dní. Jedná se o pozitivní očistnou reakci a není třeba se jí obávat.

Únava po akupunktuře

Ze všech vedlejších účinků akupunktury se tento pacientům líbí asi nejméně. Únava po akupunktuře může trvat až tři dny. Někteří lidé se po akupunkturním sezení cítí opravdu vyčerpaní. Nemělo by se to stát pokaždé a je to častější na začátku léčebné série. Pokud jste pálili svíčku na obou koncích, může akupunktura odhalit skutečnou hloubku vašeho vyčerpání, protože obnovíme rovnováhu vaší energie. Někdy je energie, o které si myslíme, že ji máme, ve skutečnosti adrenalin a další stresové hormony. Akupunktura snižuje hladinu stresových hormonů (viz obrázek vpravo), díky čemuž můžete pocítit svůj skutečný energetický stav – nízký, nízký, nízký. Nezoufejte, akupunktura vám může pomoci vybudit se zpět. Budete se však muset věnovat také péči o sebe, například dostatečnému odpočinku a vyvážené stravě. U těžkých případů vyhoření (dysfunkce osy HPA) může být zapotřebí užít bylinky nebo doplňky stravy.

Svalové záškuby

Občas záměrně vpichuji jehly do spoušťových bodů, což může vyvolat záškubovou reakci ve vašem svalu. To je zvláštní pocit, jako byste neměli své tělo pod kontrolou. Nedobrovolné záškuby svalů mohou být bolestivé, ale neměly by být super bolestivé. Jedná se o účinnou techniku uvolnění svalového napětí. Fyzioterapeuti a chiropraktici tuto akupunkturní techniku převzali a nazývají ji „suchá jehla“. Vždy by ji měl provádět licencovaný akupunkturista, který má zkušenosti a je vyškolen v používání akupunkturních jehel, aby nedošlo k jejich poškození hlubokým nebo agresivním vpichem. Akupunkturisté mají tendenci používat jemnější dotek, pokud jde o vpichování spoušťových bodů (alespoň já to tak dělám!), a dosahují stejných, ne-li lepších výsledků než ti, kteří používají agresivnější přístup. Někdy méně znamená více, pokud jde o bolest a zranění. With any treatment approach, consistency is key.

Want to improve your chances of getting great results from acupuncture?

Learn more about Acupuncture:

• How Acupuncture Works
• Schedule an Appointment
• Acupuncture Research