Pokud vás zradil přítel, tady je návod, co byste měli udělat

Zrada není nikdy hezká.

Nejčastěji se zaměřujeme na zradu v romantickém vztahu, ale ve skutečnosti může být zrada ze strany blízkého přítele stejně nepříjemná.

Pokud se vám to stalo, nemusí být snadné se s tím vyrovnat.

Pokud se rozhodnete, že vaše přátelství skončilo, bude vám chvíli trvat, než si zvyknete na život bez něj.

Jestliže si však chcete tohoto přítele v životě udržet, budete se muset vyrovnat s tím, co se stalo, a zpracovat své pocity, než začnete vztah napravovat a posunete se dál.

Tady jsou kroky, které byste měli podniknout v obou případech.

Přijměte, že zrada přítele je hluboce zraňující.

Pokud zjistíte, že vás přítel zradil, je zcela normální, že vás to zničí.

Někteří lidé se snaží s těmito pocity bojovat, nechápou, proč by nad nimi mohl mít přítel takovou moc a proč zrada ze strany přítele dokáže tak otřást jejich světem.

To je do značné míry způsobeno tím, že v naší společnosti máme tendenci přikládat mnohem větší hodnotu romantickým a dokonce rodinným vztahům a často ignorujeme sílu přátelství.

Pokud jsme však k sobě upřímní, pokud jde o naše pocity, začneme si uvědomovat, jak důležité je pro nás přátelství a jak velký dopad může mít na náš život, když se pokazí.

Naši přátelé jsou ti, kteří jsou tu pro nás, když je potřebujeme, a jsou v našem životě neustále přítomni.

Jsou rodinou, kterou si vybíráme, a lidmi, kterým svěřujeme své nejniternější obavy a touhy.

Zatímco rodinu si nevybíráme a romantičtí partneři často přicházejí a odcházejí, dobří přátelé jsou tu pro nás na dlouhou dobu.

Vidí nás v nejlepším i nejhorším a na každém kroku na naší cestě. A mají nás rádi takové, jací jsme.

Je tedy důležité si uvědomit, že je naprosto legitimní, že vás zrada přítele tak hluboce zasáhla.

Neobviňujte se z toho, ale přijměte tyto pocity, přikládejte jim náležitou důležitost a buďte připraveni je prozkoumat a pracovat s nimi.

Pokud můžete, upřímně si s přítelem promluvte.

Váš přítel vás možná zradil natolik, že s ním nejste ochotni mluvit tváří v tvář (alespoň ne po dlouhou dobu). A to je vaše právo.

Pokud se však dokážete přimět k tomu, abyste si s ním promluvili, upřímný rozhovor by mohl být záchranou vašeho přátelství nebo by vám alespoň mohl pomoci posunout se dál, i když se rozhodnete nezůstat s ním nadále přáteli.

Oba musíte být k věci naprosto upřímní, aniž byste se nechali ovlivnit svým egem.

Dejte jim šanci vysvětlit situaci z jejich pohledu. I kdyby to věci mezi vámi nezlepšilo, vyslechnutí jejich důvodů, proč se zachovali tak, jak se zachovali, vám může pomoci pochopit věci, které se staly.

Vašem případě to nemusí být relevantní, ale možná budete muset také zvážit, zda jste v tom, co se stalo, nesehráli nějakou roli.

Pokud jste pro ně v poslední době nebyli nejlepšími přáteli, mohlo to přispět k jejich chování. That’s not an excuse for their betrayal, but it’s something to bear in mind.

Figure out why you feel so betrayed.

What is it specifically about what your friend did that has hurt you so?

You need to take some time to yourself to reflect on why this is hurting you so badly. What elements of what they did bothered you the most?

Was it a concrete action that you felt was a betrayal, or was it them withholding the truth about something from you?

It might be fairly obvious, but the main reasons you’re so hurt by it might be more complex than they appear to be on the surface.

You may also like (article continues below):

• 9 Ways Of Dealing With Betrayal And Healing From The Hurt
• How To Forgive Someone:
• Jak přijmout omluvu a odpovědět někomu, kdo se omlouvá
• Jak se zbavit hněvu:
• 10 příznaků jednostranného přátelství + jak z něj uniknout

Ptejte se, zda má cenu vztah zachraňovat.

Takže jste si s ním upřímně promluvili o tom, co se stalo, a měli jste možnost analyzovat, jak jste se kvůli tomu cítili.

Nadešel čas podívat se do budoucnosti a rozhodnout se, zda se dá přátelství, které jste s nimi měli, zachránit, a pokud ano, zda vám opravdu stojí za to vynaložit úsilí na to, abyste to s nimi napravili.

Jak jsou ve vašem životě důležití? Byl by váš život bez nich chudší? Jste ochotni vynaložit potřebné úsilí na obnovení přátelství?

Byla tato zrada zcela nečekaná a vymykala se vašemu charakteru? Nebo tento člověk ve skutečnosti nikdy nebyl takovým přítelem, jakého si zasloužíte?

Nezaměřujte se jen na to, jak vás zradil v současnosti, ale přemýšlejte zpětně.

Pokud pro vás byl v minulosti trvale dobrým přítelem, byl tu pro vás, když jste ho potřebovali, poskytoval vám dobré rady, byl loajální a obohatil váš život, pak jedna zrada nemusí stačit k tomu, aby to všechno zmařila.

Nebo může. Je to čistě na vašem rozhodnutí.

Poptejte se, zda je jim to líto.

Jistěže bude z velké části záležet na tom, jak se s touto situací vypořádá váš přítel.

Pokud nedokážou pochopit vaše pocity zrady a neomluvili se nebo neudělali, co mohli, aby situaci zlepšili a vše vám vynahradili, může to být známka toho, že vaše přátelství nemá budoucnost.

Pokud naopak projevili lítost a snaží se vám vše vynahradit, může to být známkou toho, že vaše přátelství může jejich zradu přežít.

Nechvátejte s rozhodnutím.

Když jsme rozzlobení, všichni děláme rozhodnutí, kterých později litujeme, a vy přece nechcete, aby ztráta dobrého přítele byla důsledkem zbrklého rozhodnutí, které jste učinili v zápalu okamžiku.

Dejte si čas na uklidnění a promýšlení situace, než učiníte nějaké rozhodnutí.

Možná bude nejlepší vyhnout se rozhovoru s dotyčným přítelem, dokud nezískáte určitou rovnováhu, abyste neřekli něco, co byste později chtěli vzít zpět.

Koneckonců, pokud někoho dobře znáte, pravděpodobně budete přesně vědět, jak ho zasáhnout tam, kde to bolí.

Snažte se soustředit na to, že by bylo hrozné obětovat celoživotní přátelství tím, že řeknete něco, co nemyslíte vážně, až se spustí červená mlha.

Rozlučte se.

Některé zrady jsou věci, které můžete překonat a vrátit se z nich. Někdy však zrada může znamenat konec přátelství.

Pokud jste se rozhodli, že to je případ tohoto přátelství, je čas přestřihnout pupeční šňůru.

Je na vašem rozhodnutí, zda s ním chcete vést formální rozhovor o rozchodu, nebo ne. Romantický vztah byste ale jen tak neukončili, aniž byste druhému člověku dali najevo, že je konec, takže byste možná měli použít stejnou logiku i zde.

Nebude to snadný rozhovor, ale možná byste si s nimi chtěli promluvit a dát jim najevo, proč v sobě nemůžete najít sílu jim odpustit a že už nechcete, aby byli součástí vašeho života.

Tím se pro vás oba uzavřete a možná se přestanou pokoušet vás kontaktovat, pokud si to nepřejete, což vám může usnadnit jít dál.

Nebo jim odpusťte

Na druhou stranu můžete dojít k poznání, že i přes zradu je pro vás tento člověk nesmírně důležitý, a jste ochotni mu odpustit a pracovat na tom, abyste přátelství znovu navázali.

Abyste mohli být znovu přáteli, musíte mu odpustit, co udělal. Nemusíte na to nutně úplně zapomenout a pravděpodobně se vám to nikdy nepodaří, ale musíte jim v hloubi duše upřímně odpustit.

Jakákoli přetrvávající zášť bude znamenat jen další problémy.

Nečekejte zázraky přes noc.

Pokud jste se rozhodli, že se pokusíte obnovit přátelství, nečekejte, že se z vás dvou během mrknutí oka stane opět normální vztah. Vaše přátelství prošlo těžkou zkouškou a bude potřebovat značný čas na zotavení.

Oba potřebujete čas na zpracování toho, co se stalo, a na to, abyste si ujasnili, jak bude tato nová etapa vašeho přátelství vypadat, když budete postupovat dál.

Buďte k sobě trpěliví, a kdykoli vám bude těžko, vzpomeňte si, proč jste se rozhodli, že si tohoto člověka ponecháte jako součást svého života.

A pamatujte, že stejně jako to nebude rychlé, nebude to ani snadné. Když se rozhodnete, že se pokusíte věci urovnat, musíte si být vědomi toho, že to bude vyžadovat práci a odhodlání.

Pamatujte: dobrý přítel je poklad.

Pokud chcete svému příteli odpustit a jít dál, ale je to pro vás těžké, pamatujte, že dobří přátelé nerostou na stromech a za přátelství stojí za to bojovat.

Betrayal can spell the end of friendships, but with a commitment on both your parts and love and care for one another, the best of friends can overcome anything.