Zmeškaná nebo opožděná menstruace je obvykle považována za známku těhotenství. U mnoha žen však může k vynechání nebo zpoždění menstruace dojít také z nepřeberného množství důvodů, které nesouvisejí s těhotenstvím, a zaskočit je.
Jen dvakrát v životě ženy se může menstruace opravdu opozdit – když dívka začíná monarchii a jakmile žena dosáhne menopauzy. I když většina menstruačních cyklů trvá 28 dní, za poměrně zdravé se považuje i 21-35denní okno, protože ženské tělo může projít mnoha přechodnými změnami. Cokoli mimo 35denní okno se stává důvodem k obavám.
Pokud jste náchylná ke zpoždění menstruace nebo vám menstruace úplně chybí, ale nemáte podezření na těhotenství, zde je několik důvodů, proč se to může stát:
1. Hormonální změny
Hormonální změny a nerovnováha jsou jedním z největších viníků neobvykle pozdní menstruace. Porucha polycystických vaječníků (PCOD) a syndrom polycystických vaječníků jsou častými důvody, proč žena může být bez měsíční menstruace nebo mít delší menstruační cyklus, než je průměr.
Hormonální problémy jako PCOS a PCOD vznikají, když se v důsledku hormonální nerovnováhy tvoří na vaječnících cysty. Některé ženy mohou produkovat nadbytek mužského hormonu androgenu, který může narušit menstruaci a přinést i problémy s plodností. Změna životního stylu po nasazení léků obvykle pomůže problémy zmírnit a vrátit cyklus do správných kolejí.
2. Stres
Stres může být jedním z největších narušitelů pravidelného cyklu. V některých případech, kdy žena prochází akutním stresem, může být bez menstruace až 2 měsíce! Jedním z hlavních důvodů, proč k tomu dochází, je to, že stres ovlivňuje hormonální funkce, mění činnost hypotalamu (který reguluje krevní oběh) a způsobuje náchylnost k obezitě a špatným stravovacím návykům.
3. Anémie a nedostatek železa
Anémie a nedostatek železa se běžně vyskytují u žen v reprodukčním věku. Pokud má žena nedostatek železa nebo se potýká s problémy se správným vstřebáváním železa, může to mít vliv na průtok krve v těle a v důsledku toho vám může vynechávat menstruace nebo ji mít poměrně pozdě.
4. Užívání antikoncepce
Ačkoli se některým ženám doporučuje antikoncepce, aby se jejich cyklus srovnal, některé ženy užívající antikoncepci mohou často vynechat menstruaci nebo trpět nepravidelností menstruace. Pilulky fungují jako bezpečný způsob „změny“ hormonálního fungování, protože obsahují dávky estrogenu a progestinu a dodávají se v balení po 28 dnech. Hormony uvolňované v prvních třech týdnech aktivně „potlačují“ vaši plodnost, čímž oddalují menstruační cyklus. Ženy, které používají náplasti nebo dlouhodobou antikoncepci, mohou také vynechat menstruaci nebo ji vynechat na delší dobu.
5. V případě, že se menstruace dostaví, může dojít k jejímu prodloužení. Nízká tělesná hmotnost
Nízká tělesná hmotnost, která je pro váš věk nižší než normální, může změnit životně důležité tělesné funkce, včetně ovulace. Ženy s podváhou tak mohou také často trpět problémy s vynecháním nebo zpožděním menstruace. Nepravidelnost menstruace může být také důsledkem některých poruch příjmu potravy, včetně bulimie, anorexie, které mohou způsobit vynechání základních vitamínů a minerálů a vyvolat jejich nedostatek. Takovým problémům je třeba se ihned věnovat.
6. Chronická onemocnění nebo úrazy
Lidé, kteří trpí zánětlivými onemocněními, cukrovkou, celiakií a některými formami střevních problémů, jsou vystaveni vyššímu riziku nedostatků, hormonální nerovnováhy a menstruačních problémů. Prožité trauma nebo intenzivní stres mohou tělo také donutit k vynechání, vynechání nebo zpoždění menstruace.
7. Peri-menopauza
Peri-menopauza označuje období, kdy tělo začíná přecházet do menopauzy, tj. konec menstruace. Zatímco u většiny žen k tomu dochází mezi 40-55 lety, u některých žen se mohou perimenopauzální příznaky objevit již před 40. rokem a menstruace se u nich objevuje jen zřídka nebo méně často za rok. Obvykle je to známka toho, že vaše plodnost klesá a počet vajíček se může snižovat. To může být důvodem vynechání menstruace, pokud jste v předchozích týdnech neměla pohlavní styk.
8. Štítná žláza
Štítná žláza v těle reguluje metabolismus, hormonální stimulaci a také reprodukční systém. Nedostatečná nebo nadměrná činnost štítné žlázy může způsobit problémy a způsobit, že ženy trpí neobvykle pozdní menstruací nebo menstruaci vynechají. I když léky na štítnou žlázu obvykle pomáhají zmírnit problémy, je třeba pravidelně kontrolovat hladinu štítné žlázy a její příznaky a starat se o ni.
9. Příliš mnoho cvičení
Sportovkyně a trénované sportovkyně, které často cvičí super dlouhé hodiny nebo přijímají méně kalorií, trpí vyčerpanou hormonální zásobou, která by mohla narušit pravidelný menstruační cyklus. To je jeden z důvodů, proč sportovci často vynechají menstruaci nebo ji přestanou mít úplně (trpí amenoreou).
Z téhož důvodu je intenzivní cvičení některými považováno za přírodní prostředek k oddálení menstruace.
10. Problém s menstruací je v tom, že sportovci mají často menstruaci. Obezita
Stejně jako nízká tělesná hmotnost může přerušit fungování organismu a menstruaci, může nadváha nebo obezita rovněž nastartovat hormonální změny. Nadměrná tělesná hmotnost vyvolává v těle záněty, zvyšuje stres a v některých případech způsobuje nadprodukci estrogenu.
Je-li obezita příčinou toho, že máte méně nebo opožděnou menstruaci, může s vámi lékař vypracovat cvičební a dietní plán, který vás dostane zpět do formy a upraví menstruační cyklus.
Jak pozdě je příliš pozdě? Kdy byste se měla znepokojovat?
Z vědeckého hlediska se menstruace považuje za opožděnou nebo zpožděnou, pokud od ukončení vašeho posledního menstruačního cyklu uplynulo více než 30 dní a nemáte žádné hormonální nebo zdravotní potíže, které by váš cyklus ovlivňovaly.
Pokud je to šest týdnů bez menstruace, hovoří se o vynechání menstruace a obvykle je to důvod k obavám.
Přestože příčinou nepravidelného menstruačního cyklu mohou být problémy se sedavým způsobem života a stravovací návyky, měla byste zvážit návštěvu lékaře, pokud máte chronicky opožděnou menstruaci, míváte méně než 6-7 menstruací ročně nebo máte neobvykle dlouhý menstruační cyklus.
Nezapomeňte sledovat i další příznaky a tělesné změny, kromě vynechání menstruace, o kterých byste měla informovat svého lékaře, jako jsou horečka, silné bolesti, silné krvácení, extrémní křeče, změny nálad a výkyvy.