Scrawny To Brawny

Jak se lépe oblékat:

Nate Green

V březnu 2012, poté, co jsem se přestěhoval do nového města a cítil se na veřejnosti neustále nedostatečně oblečený, jsem prodal nebo rozdal většinu věcí ve svém šatníku, sestavil seznam „základních věcí do šatníku“ sestavený z blogů a časopisů a koupil si nové oblečení.

Už žádná hloupá trička s logem. Už žádné příliš dlouhé košile bez knoflíků. A k velké radosti mé přítelkyně už žádné vlasy v helmě.

Tenkrát jsem to nemohl tušit, ale lepší oblékání (a nový účes) se ukázalo jako jedna z největších osobních investic, které jsem kdy udělal, hned po vybudování silného a zdravého těla a založení vlastního podniku.

Cítil jsem se jako úplně nový člověk. Vlastně se tak cítím dodnes.

A nejsem jediný, kdo po vylepšení svého stylu vypadá a cítí se lépe. Třeba Gabe, webový vývojář, který žije a pracuje v New Yorku:

Podle mého přítele Dana Trepaniera, zakladatele blogu o pánském stylu TSBMen – webu zodpovědného za Gabeovu proměnu – nebylo na Gabeově proměně nejzajímavější jen to, jak vypadá na fotografii „po“, ale i rozdíl v tom, jak se cítí.

„Změnilo se celé jeho chování,“ říká Dan. „Zlepšilo se mu držení těla, chodil vyšší, mluvil sebevědoměji… dokonce i jeho vtipy byly vtipnější.“

Účes a ostré oblečení mohou člověka změnit.

Proto tento článek zkoumá tři jednoduchá pravidla, kterými jsem se řídil při vylepšování svého stylu. Pravidla, která můžete použít i vy, pokud se na to chystáte.

Ale nejdřív, proč se starat o styl?“

Tyler Durden řekl: „Nejsi svými zasranými khaki kalhotami.“

Pravda.

Ale Tyler Durden stále vypadal cool. Pořád měl styl.

A nedávný výzkum ukázal, že to, co nosíte, ovlivňuje to, jak vnímáte sami sebe. (Takže možná jste do jisté míry svými khaki kalhotami…)

Tak proč se starat o styl a způsob oblékání?

Lepší první dojem.

„Lidé vás každý den posuzují,“ říká Dan.

„Je to na nic, ale je to pravda. To, jak vypadáte – a jak se oblékáte -, je jediný skutečný první dojem. Když se dobře oblékáte, lidé se k vám chovají jinak. Jsou přátelštější a přístupnější.

Jinými slovy, lepší oblékání otevírá více dveří. U potenciálních zaměstnavatelů. U potenciálních partnerů. U recepčních, zástupců leteckých společností, číšníků i úplně cizích lidí.

Klasické oblečení vydrží celý život.

Přemýšlejte o oblečení stejně jako o jídle. Některé potraviny jsou kvalitní, chutné a zdravé. Jiné jídlo je naprostý šmejd.

Stejné je to s oblečením.

Existují levné věci, které se rychle rozpadnou, a kvalitní oblečení, které vydrží celý život. (Nebo alespoň déle než pár let.)

Čím více si budete kupovat kvalitní oblečení, tím déle vám vydrží a bude mít větší charakter.

Příklad: můj táta nosí černou koženou bundu, kterou si můj děda koupil před více než 40 lety. Dnes je stejně klasická jako tehdy. A klasická bude i za 40 let.

Koupí kvalitního oblečení také dlouhodobě utratíte méně peněz, protože nebudete muset každý rok nebo dva kupovat nový šatník.

Také upozornění: je rozdíl mezi „levný“ a „levný“. V sekáčích najdete skvělé oblečení (zejména bundy a boty) za pár dolarů.

Protože je v pořádku starat se o to, jak vypadáte.

Nechci se pouštět do diskuze o tom, co je to „pravý muž“ a podobně, ale chci poukázat na to, kolik klasických „mužných“ chlapů se stará o to, jak se oblékají.

Vypadají ostře, tečka. A je to alespoň malá část důvodu, proč se dostali tam, kde jsou.

Připraveni na upgrade? 3 pravidla stylu, kterými se můžete řídit

Takže když se lépe oblékáte, vypadáte a cítíte se lépe. Ale kde začít?“

Poprosil jsem Dana, aby mi sdělil svá 3 pravidla pro chlapy, kteří chtějí vylepšit svůj styl. Zde jsou spolu s několika mými myšlenkami.

Pravidlo 1: Najděte si někoho, kdo má cool styl.

„Ať už je to herec, sportovec nebo bloger – všichni máme takové chlapy, na které se podíváme a řekneme si: ‚Ten vypadá vždycky cool‘. Mít mentora, kterého můžete pozorovat a napodobovat, je snadný způsob, jak se začít cítit sebejistěji, pokud jde o váš styl.“

Musím dát za pravdu. Danův blog je prvním místem, kde mě napadlo: „Hm, ten vypadá cool. Chtěl bych se oblékat jako on.“

Začal jsem tedy věnovat pozornost tomu, jaké oblečení nosí. Ne na značky toho oblečení, to si uvědomte. Ale na konkrétní kousky: džíny, které nebyly pytlovité. Černá kožená bunda. Košile na knoflíky. Boty, o kterých bych si kdysi myslel, že jsou „příliš šatové“.

Prošel jsem svůj šatník, abych zjistil, jaké mám věci, které k sobě volně pasují. Prodala jsem nebo darovala oblečení, které jsem nenosila nebo o kterém jsem věděla, že nevypadá tak lichotivě. A začala jsem strategicky nakupovat nové kousky.

Pravidlo 2: Prozkoumejte štíhlejší střihy.

„Nošení lépe padnoucího oblečení může výrazně změnit váš vzhled.“

Jinak řečeno: většina chlapů nosí příliš velké oblečení.

Po léta jsem nosil velkou velikost. Jako chlap, který zvedá činky, jsem prostě automaticky předpokládal, že potřebuji větší trička. Není to pravda. Většinu času jsem v nich plaval. Teď nosím střední nebo dokonce – a to říkám nerad – malou. Musel jsem překonat své ego.

Stejné je to s kalhotami. Protože jsem si říkala, že mám „moc velké nohy“, šla jsem vždy o velikost nebo dvě výš. Takže i když můj pas mohl mít 30 palců, pořizovala jsem si 32″ nebo 33″ džíny, u kterých jsem musela nosit pásek, abych je udržela nahoře.

Naštěstí jsem našla pár značek, které mi seděly na stehnech a zároveň odpovídaly mé skutečné velikosti pasu. (O ty se podělím níže.)

Ještě jedna věc: „slim“ je něco jiného než „skinny“. Nikdo neříká, že byste měli nosit těsné oblečení, ve kterém se sotva hýbete. Klíčem je pořídit si něco, co dobře sedí na těle a je pohodlné.

Pravidlo 3: Naplánujte si dokonalý šatník pro svůj životní styl.

„Začněte investicí do kvalitních základních kousků, které budete nosit nejčastěji.“

Osobně nevlastním žádný oblek. Až se konečně rozhodnu nějaký koupit, pravděpodobně si ho nechám ušít na zakázku. Chci, aby vypadal dobře a vydržel. Důvod, proč nemám oblek, je ale ten, že ho vlastně nepotřebuji.

Můj životní styl to nevyžaduje, protože pracuji z domova. (Co vy víte, klidně bych teď mohl mít na sobě pyžamo s tučňáky…)

Váš šatník závisí na vašem životním stylu a na tom, co děláte každý den.

Kde bydlíte? Kde pracujete? Potřebujete střídat obleky, nebo si vystačíte s ležérnějším oblečením? Chcete se oblékat o něco více než průměrný muž? Nebo chcete nosit jen trička a džíny?

Neexistuje špatná odpověď.

Ale poté, co se rozhodnete, je klíčové nakoupit to, čemu Dan říká „základní kousky“ – oblečení, které bude tvořit většinu vašeho šatníku. Věci, které můžete kombinovat se vším.

Pro někoho to může být námořnický oblek, šedý oblek s uhlím a další „business casual“ oblečení. (Chcete-li vidět Danovy základní věci, podívejte se na toto a toto.)

Pro mě? No, tady je to, s čím jsem začal.

Žádný neformální „startovací“ šatník

Vždycky mi pomůže, když mi autoři skutečně ukážou, jak se řídí svými vlastními radami.

Tady jsou tedy věci, do kterých jsem investoval, abych začal budovat svůj šatník. Nezapomeňte, že jsem si na tyto věci našetřila. Některé věci (například kožená bunda) mi vydrží desítky let.

Nemusíte si hned jít koupit nový šatník. Místo toho si vyberte jen několik základních věcí, které budete nosit nejčastěji, a od nich se odvíjejte.

Všude, kde to bylo možné, jsem uvedl názvy značek a odkazy. You’ll notice that I’m loyal to some brands, mostly because I like the way they fit.

(Note: First-time visitors to Bonobos.com get 20% off their entire order. Just something to consider.)

Stylové domácí úkoly – 8 věcí k řešení

Zapomeňte: Oblečení nedělá člověka. Ale pomáhají. Lepší oblékání vám zvedne sebevědomí, zlepší váš vzhled a odliší vás jako chlapa, který „tomu rozumí“

Tady je 8 věcí, které musíte udělat, pokud chcete začít ještě dnes.

1. Vyberte si „ikonu stylu“ nebo nějakého chlapa, který vám prostě připadá cool. Jaké věci nosí?“
2. Proberte svůj šatník a vyndejte všechny věci, které nenosíte nebo o kterých víte, že vypadají ošuntěle. Pokud si nejste jisti, co si ponechat, zeptejte se důvěryhodného přítele.
3. Oblečení, kterého se zbavujete, darujte.
4. Z oblečení, které si ponecháte, si všechno vyzkoušejte a zjistěte, zda něco z toho nepotřebuje lépe padnout (košile, které je třeba vzít po stranách, kalhoty, které je třeba olemovat). Vezměte tyto věci k místnímu krejčímu a požádejte ho, aby vám pomohl.
5. Sestavte si seznam 5-10 věcí, které potřebujete, abyste mohli začít budovat svůj šatník podle svého životního stylu.
6. Jakmile budete mít seznam, navštivte několik obchodů s úsporami, abyste zjistili, zda něco z toho najdete. Nebojte se, pokud vám věci nebudou přesně sedět; pokud jsou blízko, většinu věcí můžete vzít ke krejčímu.
7. Po spořitelnách se podívejte na výprodeje v nákupních centrech, obchodních domech nebo na internetu. Zjistěte, zda tam nenajdete některý ze svých „základních“ kousků.
8. V závislosti na svém rozpočtu si každé výplatní období kupte nový kousek oblečení, dokud si nevytvoříte šatník, ve kterém budete vypadat a cítit se skvěle.

++++++

O autorovi: Nate Green je ředitelem programu Scrawny To Brawny. Najdete ho na Facebooku nebo Google+.

Tweet

1. Carlos Einzberg říká:

   I would just like to add to the clothes article on psychology today that even visualizing the movement of your exercises you will train better, or even gain some skills from it. It is still less than physical training. Please be aware that there also might be some unintended influence of the test personal to the volunteers, as well as confirmation bias. (Also our mind is amazing with the placebo effect).

   article: http://mindhacks.com/2013/06/24/workout-music-and-your-supplementary-motor-cortex/study(linked in article): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14998709

   (Ans thanks for the hero handbook+workout +scrawny to brawny tips)

2. Nathan Paul Davis says:

   Oh bloody, too much swag for me to take this article seriously.

   • Nate Green says:

     And by swag, you mean recommendations? 🙂 I’m just sharing the stuff that I personally bought to start building my wardrobe.

     • Guest says:

       The first picture screams to me; „swag;“ I would rather try not to take this person as a businessman. Whether it is true or not seems irrelevant if your intending to create good business impressions and fail.

3. Rob Figulski says:

   http://www.bonobos.com/roayl-blue-five-inch-washed-chinos-shorts-for-men

   Please tell me 5″ shorts are not coming back!

   • Nate Green says:

     Maybe for some people. But here’s a version you’d probably like better: http://www.bonobos.com/brown-shorts-for-men-9-bs-knees

4. Ian Thompson says:

   Hey Nate, the experience that you describe („my legs are too big“) sounds awfully familiar. Any advice — recommended brands, etc. — for someone who’s not entirely comfortable ordering pants online? Or who lives in Canada and doesn’t want to pay shipping fees? I think I’m at least one of those two sorts of people.

   • Mark says:

     I’d be interested in this too. Normally, I’m more than willing to pay extra for quality, but buying pants online is an exception.

     Related question. They say not to wear pleated pants because you will look like you have wide hips and legs. What if you already do? Other than don’t keep anything in your pockets.

5. Tvtimeout says:

   One of the best gifts to give a guy coming out of college is a lesson in shopping for men’s clothes.

   Too bad I’m going through S2B right now, because anything I’d buy may not fit 9 months from now 🙂 However, it also means most of the clothes I currently have will need a makeover, so it’s a great strategy for Spring ’14!

6. Mike Samuels says:

   Nice blog Nate.

   I always remember a quote from the Hero Handbook when out shopping. (At least I’m pretty sure it was from there and hopefully I’m not misquoting you!) –

   „Buy well and buy once.“

   I now don’t fret spending £70 on a pair of jeans or £30 on a tee shirt if it fits well and I know it will last me. I’d say I spend less now following this rule than I did when I bought stuff that was „okay“ and just bought it in the sales.

7. Eric Bach says:

   Great stuff!

8. James_Orr says:

   Looking at the examples and Dan’s website, I kept thinking, „Awesome. Instructions on how to be a hipster.“ But the shorter shorts are growing on me, and the advise applies regardless of style. What I wonder is how to (once you’ve found someone to emulate) find out where to find those pieces.

9. Tiger Joe Sallmen says:

   I actually prefer the ‚before‘ Gabe in loose casual dress as opposed to the ‚after‘ Gabe in tight fitting business attire. I actually prefer loose fitting clothes over snug fits, and it’s a matter of comfort.

   Anyway, you wanna see bad taste in clothes? Check out Anthony Robbins here: