Je to právě teď: počasí se svetry, zábavné sváteční latté a suchá pleť. Dobře, počkejte, z toho posledního nejsem nadšená.
S klesající teplotou vzduchu klesá i vlhkost vzduchu, což z kožních buněk odčerpává vlhkost, říká dermatoložka Shari Marchbeinová, M.D. V kombinaci s větrem a teplem v místnosti (obojí vyčerpává ochrannou bariéru a ztěžuje hydrataci pokožky) se zvyšuje riziko suchosti, zarudnutí a šupinatění. A pokud máte sklony k ekzémům nebo růžovce, může zimní počasí tyto stavy ještě zhoršit.
Nezáleží na tom, jaký typ pleti máte – i mastná pleť pocítí následky, když zvýšíte teplotu termostatu. „V chladu se vaše pokožka snaží šetřit teplo tím, že stahuje cévy, což následně vysušuje vnější vrstvy pokožky,“ vysvětluje newyorská dermatoložka, doktorka Debra Jalimanová. Také: Jemné vrásky jsou výraznější. (Úžasné!)
Ale můžete zajistit, aby vaše pleť zůstala jemná a hladká po celou sezónu – zde je návod, jak na to.
Jak v první řadě předcházet suché zimní pleti
1. Investujte do zvlhčovače vzduchu. Ten podle Jalimana pomůže udržet vlhkost ve vzduchu a v první řadě zabrání podmínkám, které vedou k suché a šupinaté pokožce. Zvláště užitečné je spát s ním zapnutým přes noc, kdy pokožka provádí nejhlubší regenerační práce. Zvlhčovač Pure Enrichment MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier má na Amazonu šíleně dobré recenze.
2. Když jste venku v chladu, mějte pokožku přikrytou. Mám na mysli šály, čepice, rukavice atd. Vítr v kombinaci s nízkými teplotami může odhalenou pokožku rychle vysušit. Pomáhá také nosit přírodní materiály, jako je bavlna, říká Jaliman – syntetické látky mohou svědit a dráždit citlivou pokožku a tím ji vysušovat.
3. Vynechejte dlouhé horké sprchy a koupele. Omlouváme se za nepříjemnost, ale vyčerpávají lipidovou vrstvu vaší pokožky. „Udržujte teplotu vody teplou a délku pod pět minut,“ radí Marchbein. Pokožku osušte bavlněným ručníkem, ale netřete ji, a ihned naneste tělový krém, dokud je pokožka vlhká, aby se maximálně vstřebala.
4. Výrobky péče o pokožku s drsnými účinnými látkami používejte střídmě. Léky na akné a séra proti stárnutí se silnými složkami, jako je retinol, mohou mít vysušující vedlejší účinky, říká Marchbein. Omezení používání na každý druhý den může pomoci zmírnit šupinatění.
5. Zásobte se produkty se správnými účinnými látkami. Ceramidy pomáhají vytvořit silný štít a udržet v pokožce potřebnou vlhkost, říká Marchbein. Pořiďte si níže uvedený krém Skinbetter Science. Meanwhile, probiotics and prebiotics can increase natural production of ceramides and balance your skin’s pH (both musts for a healthy barrier), says dermatologist Whitney Bowe, M.D. Cannabis sativa, when used in serums and creams, can help increase skin’s fatty-acid content, an essential component in barrier function, says dermatologist Arash Akhavan, M.D
Your Best Defenses Against Dry Skin
Jak ošetřit suchou pleť, pokud jsou šupinky již problémem.
6. Vyměňte svůj lehký hydratační krém za takový, který obsahuje složky, jako je bambucké máslo, které uzamyká hydrataci. PCA Skin HydraLuxe Intensive Hydration má obojí a navíc adaptivní hydratační technologii – kód pro flexibilní lipidovou vrstvu, která se stahuje a uvolňuje s měnící se úrovní vlhkosti, aby zajistila, že vaše pleť dostane ideální množství vlhkosti z okolního vzduchu.
7. …A vyměňte pěnivý přípravek na mytí obličeje za přípravek na bázi mléka. Pěnivé mycí prostředky často obsahují vysušující složky zvané povrchově aktivní látky, které narušují kožní bariéru. Varianty jako Neutrogena Hydro Boost Gentle Cleansing Lotion přesto odstraní denní make-up a nečistoty – aniž by pleť nadměrně zatěžovaly.
8. Na suchou pleť naneste hydratační krém. Ideálně do minuty poté, co jste vylezli ze sprchy, abyste v těle zachytili vlhkost, říká Marchbein. „A pokud jste citliví, vynechejte voňavé přípravky, protože mohou být vysušující.“
9. V případě, že se budete chtít dozvědět více informací, můžete si je nechat přečíst. Pro pokožku těla vyhledávejte syté krémy. Představte si: takové, které zůstanou ve sklenici, když ji otočíte dnem vzhůru. Jaliman miluje regenerační bohatý krém Bareminerals Butter Drench (38 dolarů, amazon.com). „Tento výrobek je skvělý, protože obsahuje bambucké máslo, které se získává z ořechů afrického bambuckého stromu – a navíc neobsahuje parabeny,“ říká Jaliman, které mohou pokožku podráždit a vysušit.
Nakupujte nejlepší produkty pro suchou pleť
10. Treat hands with ingredients like glycerin and chamomile. They’re among the most stubborn areas to treat, but these ingredients are up to the task. „Glycerin je zvlhčující látka, která nasává vodu ze vzduchu do vnější vrstvy pokožky a slouží jako ochranná vrstva, která pomáhá předcházet ztrátě vlhkosti,“ vysvětluje Jaliman. Heřmánek je zase skvělý na suchou pokožku a ekzémy, protože má protizánětlivé a protisvědivé účinky, dodává. Vyzkoušejte hojivou mast Aquaphor Advanced Therapy (9,99 dolaru, amazon.com).