Bolest TMJ a fyzikální terapie
Víte, že bolest nebo ztuhlost krku a ramen může hrát roli při poruchách TMJ? Pokud trpíte problémy s TMJ, zastavte se na chvíli a uvědomte si, že svaly krku a ramen jsou propojeny s čelistí. Pokud máte chronickou ztuhlost nebo nesprávné nastavení krku, ramen nebo horní části zad, může to přímo ovlivnit funkci čelistních kloubů.
Symptomatická dysfunkce TMJ postihuje 28 % dospělé populace. Přibližně 80 milionů lidí v USA trpí nějakou formou poruchy TMJ. Mnoho lidí chodí ke svému zubnímu lékaři nebo ortodontistovi, aby TMJ léčili pomocí zubních prací nebo zubního aparátu. Pokud však navíc trpíte bolestí, ztuhlostí nebo nesprávným nastavením krku, ramen nebo horní části zad, možná budete chtít zvážit fyzikální terapii, která vám pomůže tento problém léčit. Fyzikální terapie vás naučí, jak zlepšit držení těla a pohyblivost kloubů, snížit svalové napětí a posílit krk a čelist. Fyzikální terapie spolu se stomatologickým ošetřením může vaši situaci výrazně zlepšit.
Zkušený fyzioterapeut může provést komplexní zhodnocení vaší TMJ, krku, hrudní páteře a ramenního pletence, aby určil struktury způsobující příznaky TMJ. Na základě těchto zjištění provede PT plán léčby vašich základních biomechanických problémů. Ne všichni fyzioterapeuti mají zkušenosti s léčbou TMJ, proto je třeba vyhledat vhodného lékaře. Začněte u svého zubaře, lékaře primární péče, ortodontisty, ústního chirurga nebo ortopeda – často vás mohou doporučit na někoho vhodného.
Příznaky a příčiny poruchy TMJ
Lidé s poruchou TMJ mají obvykle některé nebo všechny následující příznaky:
- jaw and facial pain with tension
- neck tension/pain
- problems with „sitting activities,“ such as working at the computer or reading
- problems chewing, swallowing, opening your mouth, or yawning
- jaw cracking and popping
- mid-back stiffness, tension, and/or pain
- ear pain
- headaches
- toothaches
- difficulty turning your head
TMJ disorder can be caused by misaligned teeth, poor dental work, incorrect swallowing habits, teeth clenching and/or grinding, trauma, and degenerative disease. Your dentist, or a dentist who specializes in TMJ can tell you whether your problem can be corrected with dental work or a dental appliance. Nezapomeňte svému zubnímu lékaři sdělit, zda trpíte chronickou bolestí krku a ramen, aby mohl posoudit, zda vám při léčbě problému s TMJ může navíc pomoci fyzikální terapie.
Léčba TMJ pomocí fyzikální terapie
Když přijdete na vyšetření a léčbu pomocí fyzikální terapie, můžete očekávat, že váš terapeut provede analýzu horní části těla a čelisti, aby zjistil, jaké faktory přispívají k vaší bolesti. Bude provedena práce s klouby a měkkými tkáněmi, která pomůže uvolnit svalové a kloubní napětí v oblasti hlavy, krku a ramen. Jakmile terapeut uvede váš krk a čelistní klouby opět do správného pohybu, předepíše vám posilovací a stabilizační cviky, aby se nová poloha čelistního kloubu udržela. Tato cvičení mohou zahrnovat posilování horní části zad a krku a relaxační techniky pro nápravu posturálního nastavení, cvičení rozsahu pohybu pro podporu pohyblivosti čelisti a izometrické cviky držení pro posílení TMJ. Symptomy TMJ se mohou u jednotlivých pacientů projevovat různě, proto vám terapeut předepíše léčbu, která je specificky přizpůsobena vašim potřebám.
V případě dotazů volejte na zubní kliniku na číslo 706-542-8700 a/nebo na kliniku fyzikální terapie na číslo 706-542-8634.