Kousání tváří je běžný zlozvyk a je vlastně velmi podobné kousání nehtů. Kousání vnitřní strany tváří – nebo rtů či jazyka -, které je obvykle vyvoláno stresem nebo při nervozitě, může být bolestivé a v některých případech i znepokojující pro tým zubních lékařů v naší zubní ordinaci Buckhead. Vysvětlíme vám, proč tomu tak je, a nabídneme vám několik nejlepších způsobů, jak s tím přestat.
Identifikace příčiny
Než se budeme bavit o tom, proč vám kousání některé z tkání v ústech škodí, měli bychom zjistit, proč k němu vůbec dochází. Pokud při žvýkání a mluvení jen občas zachytíte tvář mezi zuby, pravděpodobně se není čeho příliš obávat. Pokud se vám to však stává chronicky nebo pokud si tvář okusujete neustále během dne, může být důvod k obavám.
Proč je to špatné?“
V první řadě může jakékoli trvalé poranění ústních tkání vést k bolestivým vředům v ústech, které se mohou zanítit. Infekce v ústech není nikdy dobrá věc a může být skutečně docela vážná. Za druhé, pokud se při jídle poměrně často koušete, můžete trpět nesprávným skusem (malokluzí). Malokluze může vést k vážnějším problémům, jako jsou chronické bolesti hlavy, bolest čelisti, TMJ (temporomandibulární porucha) a posun zubů. Když zuby nedoléhají přesně k sobě, je větší pravděpodobnost, že se mezi nimi ocitne tvář, ret nebo jazyk a způsobí, že si na něj křupnete (Au!).
Způsoby, jak s tím přestat
Nezáleží na tom, co může být příčinou kousání do tváří, existuje několik tipů, které můžete vyzkoušet, abyste s tím přestali.
- Zjistěte, kdy to děláte. Pokud je kousání do rtů nebo tváří spíše důsledkem stresu nebo nervů než špatného skusu, začněte si všímat, kdy to děláte, a snažte se těmto spouštěčům buď vyhnout, nebo se snažte vědomě přestat.
- Najděte si systém podpory. Někdy si možná ani neuvědomujete, že se tak často koušete. Promluvte si s důvěryhodnými přáteli nebo spolupracovníky o tom, že se snažíte s tímto zlozvykem přestat, a požádejte je, aby vám pomohli identifikovat, kdy to děláte.
- Udělejte něco! Dalším častým důvodem kousání je nuda. Pokud se přistihnete, že při sledování televize okusujete, vstaňte, buďte aktivní a něco dělejte!
- Navštivte svého zubaře. Pokud se domníváte, že k chronickému kousání může přispívat váš skus, poraďte se se svým zubním lékařem v Buckheadu, jak vám pomoci.
Pokud trpíte chronickým kousáním do tváří, rtů nebo jazyka, objednejte se do naší zubní ordinace v Buckhead. Zkontrolujeme všechny vaše aktivní vřídky, zda nejsou infikované, a v případě potřeby vám je pomůžeme ošetřit a společně s vámi zjistíme nejen to, co je příčinou vašeho častého kousání, ale také nejlepší způsoby, jak vám pomoci přestat.
Přijímáme pacienty z Buckheadu, Piedmontu, Lenox Mill, Severní Atlanty a dalších míst.