Zánět šlach na rukou je zánět, který se vyskytuje ve šlachách rukou nacházejících se v hřbetní nebo břišní části. Opakované pohyby mohou způsobit zánět šlach a vyvolat příznaky, jako je otok, brnění, pálení a bolest rukou, a to i při malých, lehkých pohybech.
Tímto typem zánětu šlach jsou nejčastěji postiženy hospodyně, švadleny, zedníci, malíři, lidé, kteří pracují u klávesnice mnoho hodin v kuse, obsluha strojů, která vykonává stejný úkol několik hodin v kuse, osoby, které často používají počítačovou myš, a všichni ti, kteří vykonávají úkoly zahrnující časté a opakované používání rukou.
Příznaky a jak je rozpoznat
Mezi příznaky, které mohou ukazovat na zánět šlach rukou, patří:
- Lokalizovaná bolest v rukou;
- Slabost v rukou s obtížemi udržet plnou sklenici vody;
- Bolest při provádění rotačního pohybu zápěstím, například při pokusu otočit klikou dveří.
Pokud si jedinec uvědomí, že příznaky jsou časté, měl by se poradit s fyzioterapeutem nebo ortopedem, který stanoví přesnou diagnózu pomocí specifických testů v ordinaci a v některých případech může být nutné provést rentgenové vyšetření. Testy tvorby bolesti jsou vynikajícím nástrojem, který fyzioterapeut využije k určení přesného místa bolesti i jejího rozsahu.
Jak probíhá léčba
Léčba může probíhat pomocí ledových obkladů, užíváním protizánětlivých léků, léků na uvolnění svalů předepsaných lékařem a některými fyzioterapeutickými sezeními, která zmírňují bolest a nepříjemné pocity, pomáhají léčit zánět, zlepšují pohyb rukou a kvalitu života dané osoby.
Doba léčby se u jednotlivých osob liší, a to v případě, že zranění bylo léčeno od počátku výskytu příznaků. Vyléčení může být dosaženo během několika týdnů, ale pokud osoba vyhledá lékařskou nebo fyzioterapeutickou pomoc až po několika měsících nebo letech výskytu příznaků, může se zotavení protáhnout.
Odpočinek
Důležité je zabránit opotřebení kloubu tím, že mu dopřejete potřebný odpočinek, takže pokud je to možné, vyhněte se namáhání svalů a zkuste použít dlahu k znehybnění ruky a zvažte několikadenní práci s rukama.
Přikládejte led
Na bolestivou oblast můžete 3 až 4krát denně přikládat ledové obklady, protože chlad snižuje bolest a zánět a zmírňuje příznaky zánětu šlach.
Používání léků
Léky by se měly užívat pouze 7 dní, aby se předešlo žaludečním problémům, podobně může být užitečné používání žaludečního protektoru nalačno, jako je ranitidin, který chrání žaludeční sliznici, aby se předešlo gastritidě vyvolané léky.
Protizánětlivé masti
Lékař může také indikovat použití protizánětlivých mastí, jako je Lonol, Voltaren nebo Airtal, přičemž bolestivé místo krátce masírujte, dokud se přípravek zcela nevstřebá.
Fyzioterapeutická sezení
Fyzioterapii je vhodné provádět každý den, aby se potlačily příznaky a zánět šlach se rychleji vyléčil. Fyzioterapeut může doporučit použití ledu, přístrojů, jako je transkutánní elektrostimulace nervů, a ultrazvuku proti bolesti a zánětu. Kromě protahovacích a posilovacích cviků, protože když jsou svaly a šlachy správně silné a s dobrým rozsahem, je menší pravděpodobnost zánětu šlach.
Jídlo
Člověk by měl zvolit stravu založenou na protizánětlivých potravinách, jako je šafrán a vařená vejce, aby urychlil léčbu. Přečtěte si o protizánětlivých potravinách.
Kdy je u zánětu šlach indikována operace
Pokud výše uvedená léčba nepostačuje ke zvládnutí příznaků a vyléčení zánětu šlach, může ortoped indikovat operaci, při které se šlachy vypilují odstraněním lokalizovaných uzlů, čímž se zmenší tloušťka postižené šlachy. Po operaci je však obvykle nutné se k fyzioterapii vrátit.
Poznejte příznaky zlepšení a zhoršení zánětu šlach.