13 Atletických & disciplín, které kvantifikují fotbalovou sílu & Rychlost – část I:
Níže jsou uvedeny části článku, který napsal Tony Holler, hlavní trenér atletických & disciplín na střední škole Plainfield North. Celý článek si můžete prohlédnout na stránkách Freelap.com. Trenér Holler nám laskavě dovolil použít zde jeho článek a názory a ještě jej rozšířit o další fotbalové odkazy. TrackingFootball by mu chtěl ještě jednou poděkovat a podívejte se prosím na jeden z jeho dalších článků, který vygeneroval téměř 5 tisíc sdílení na sociálních sítích a přes 20 tisíc zhlédnutí „10 důvodů, proč se přidat k atletickému týmu“.
A co halová atletika? 
(Kreditní grafika: www.flotrack.org)
Trénink na 55 metrů, který se již neběhá tak často, a běh na 60 metrů je skvělým kvantifikátorem čisté přímočaré rychlosti a hbitosti. Ve skutečnosti jsou tyto závody velmi blízké standardu 60 yardů (téměř 55 metrů), který baseball používá pro měření času perspektivních hráčů, a věrně napodobují krále všech fotbalových kombinací… běh na 40 yardů.
Často se nás ptají, co představuje dobrý sprint na 55 nebo 60 metrů z hlediska převodu na fotbalovou rychlost? No, vezměte v úvahu, že Warrick Dunn běžel 6,31/55 metrů během studia na Baton Rouge Catholic High a Raghib „Rocket“ Ismail běžel 6,28/55 metrů během svého působení na Meyers High. Tyto časy tak trochu stanovily vrchol laťky, pokud jde o kvantifikaci fotbalové „rychlosti“ a převodu na dráhu. Ismail i Dunn byli na běžce malí, ale jejich čistá rychlost znamenala velký rozdíl. Pro dovednostní hráče je v závislosti na velikosti cokoli v rozmezí 6,75 (plně automatické měření času) solidní a pod 6,6 FAT je vynikající. Co se týče běhu na 60 metrů, vezměte v úvahu, že současný wide receiver / kopáč státu Florida Levonte Whitfield zaběhl čas 6,64/60, což je jeden z nejrychlejších časů pro středoškolského sportovce vůbec. I když to pro většinu fotbalistů není reálný čas, cokoli v rozmezí 7,3 FAT je dobré a kolem 7,0 FAT je vynikající.
Překážkové běhy v hale jsou trochu specifičtější v tom, že obvykle vyžadují určitý trénink a vybavení / zázemí, aby se staly adekvátními, událost je stále přenosná na fotbalovou rychlost. Halové překážky mohou ukázat čistou rychlost, koordinaci a odhodlání atleta. Qadry, bratr Rakety Ismaila a odchovanec Syracuse, byl na střední škole velkolepým halovým překážkářem, který v běhu na 55 metrů překážek dosahoval rychlosti až 7,27 metru. A Bo Jackson údajně běžel na střední škole halový běh na 60 metrů překážek kolem 7,29, i když při váze kolem 215-220 kg (úžasné, pokud je to pravda). Ted Ginn, wide receiver / kick returner státu Ohio a současný hráč NFL, je příkladem v běhu na 60 metrů s překážkami v rozmezí 7,86 FAT. Tyto časy tedy určitě nejsou normou, ale ukazují, že překážkové běhy v hale mohou být i fotbalovým ukazatelem. Cokoli v oblasti 8,0 FAT na 55 překážek je pro fotbalového atleta solidní a 8,4-8,5 FAT na 60 překážek není špatné. Opět je třeba vzít v úvahu, že překážkové běhy jsou specifičtější než čisté sprinty, jako jsou běhy na 55 a 60 metrů.
Co se týče halových disciplín v poli a dalších atletických disciplín, těmi se budeme zabývat v pozdějších vydáních tohoto tématu o 13 disciplínách… komentáře, postřehy a fotografie níže jsou dílem trenéra Tonyho Hollera, pokud není uvedeno jinak.
Běh na 100 metrů … Stovka je možná nejlepší venkovní disciplínou pro kvantifikaci rychlosti. Na NFL Combine se testuje běh na 40 yardů. I když jsem zjistil, že 40 yard dash je perfektní nástroj pro trénink sprinterů, časy na 40 yardů jsou často zavádějící. Moji nejlepší sprinteři běhají za 4,4, ale existují i podvodníci, kteří také běhají za 4,4. Například když se podíváme na tabulku těch 95 hráčů v Alabamě, deset kluků mělo na čtyřicítce čas 4,4. Všichni byli ohodnoceni na 4,4. Avšak časy těchto čtyřicátníků na 100 metrů se pohybovaly v rozmezí od 10,18 do 11,67 bodu. Nemám nic proti čtyřicítce; každý rok zaběhnu téměř 10 000 čtyřicítek. Kdybych si však měl vybrat mezi někým, kdo běží stovku za 10,18 a 11,67, vybral bych si 10,18. 
Běžec Baylor Devin Chafin (vlevo) byl na střední škole rychlý, když běžel 100 metrů za 10,82 min. Baylor má však sedm rychlejších borců. #SpeedKills
Kdo je rychlý na 100 metrů? Především berte v úvahu pouze časy se dvěma desetinnými místy. Dvě desetinná místa označují plně automatizované měření času (FAT). Ruční časy na 100 metrů jsou falešné a nikdy by neměly být vydávány za faktické údaje. Měl jsem tři borce, kteří běželi stovku za 10,4. U všech tří šlo o nespolehlivé časomíry a za značného větru. S tím, že pokud prvák na střední škole zaběhne 11,50, je pravděpodobně nejrychlejším klukem na fotbalovém hřišti v každém zápase prváků. Pokud univerzitní atlet běží pod 11,00, nikdy ho nikdo zezadu nedožene. Náš školní rekord FAT je 10,97, a to jsme známí svou rychlostí. Cole Henderson, mistr státu Illinois, běžel 10,53. V Alabamě jsou čtyři kluci, kteří na střední škole běželi 10,18, 10,37, 10,48 a 10,50. V Alabamě jsou čtyři kluci, kteří na střední škole běželi 10,50. V Alabamě (2009-2014) běhalo stovku na střední škole 36 kluků. Školní rekord Plainfield North by překonalo 17 fotbalistů Alabamy. Minulý týden jsem sledoval, jak Baylor zničil Oklahomu se svými třemi neuvěřitelnými wide receivery: K. D. Cannon 10,32 (mistr státu TX), Antwan Goodley 21,40 na dvoustovce (a v basketbalu) a Corey Coleman 10,83 na stovce. Coleman také skočil do výšky 6’7″ a do dálky 22’1″. Corey Coleman chytil 15 přihrávek na 224 yardů.
Pokud nemáte automatické měření času, stačí sledovat svalnaté kluky, kteří vyhrají stovku, a pak se jich zeptat, jaké nabídky na fotbal dostali. Žádný z těchto chlapíků nikdy neproklouzne mezi lidi.
TrackingFootball říká: Stovka je bezpochyby to, co odděluje skutečné rychlostní borce, a to i ve fotbalovém smyslu. Samozřejmě ne vždy zaručuje, že kluk může hrát, ale častěji to není špatný ukazatel. Zejména při pohledu na running backy, cornerbacky a v menší míře wide receivery platí, že čím pomalejší stovka, tím více otázek by mělo být ohledně jeho fotbalové rychlosti.
Hráči s ověřitelnou rychlostí 100, která se promítla do NFL:
Bob Hayes
Deion Sanders
Rocket Ismail
Adrian Peterson
Darrell Green
Bo Jackson
Herschel Walker
Warrick Dunn
Michael Bates
Vance Johnson
Cliff Branch
Stephen Davis
Gerald McNeil
Jordy Nelson
Isaac Curtis
James Trapp
Devin Hester
Tim Dwight
Andre Johnson
Santana Moss
C.J. Spiller
jen několik z nich, jsou jich tisíce dalších…
TrackingFootball říká: A čtyřicítka? Nemůžu než souhlasit s tím, co říkal trenér Holler o čtyřicítce… může poskytnout spoustu falešně pozitivních a negativních výsledků ohledně rychlosti. Je snadné je otestovat, ale není snadné je interpretovat. Stovka je stabilnější měřítko. De’Anthony Thomas běžel „průměrně“ 4,51 na loňském combine a pak 4,34 na testování v kampusu Oregonu, cože?! Všichni vědí, že je rychlý, jeho atletické statistiky byly rychlé, herní film je rychlý a v letošní sezóně ukázal něco z této rychlosti v NFL.
Všichni ale víme, že Jerry Rice běžel podle Billa Walshe „chodeckou“ rychlost 4,59… opravdu 4,59 není tak špatné. Vezměte si, že Peter Warrick během testování při draftu v roce 2000 zaběhl čtyřicítku za 4,6 a něco. Věřil by někdo, že Jerry Rice zaběhne čtyřicítku rychleji než Warrick? A údajně Emmitt Smith běžel na NFL Combine 4,70… zvláštní, protože Smith nikdy neběžel čtyřicítku na Combine! Smith tvrdil, že v Indianapolisu byla příliš velká zima a nemohl se pořádně rozcvičit, takže čtyřicítku na Combine neběžel. Později běžel čtyřicítku na testech ve floridském kampusu a jeho čas se pohyboval v rozmezí 4,5-4,56. Kromě toho Emmitt běžel na střední škole 100 yardů za 9,9, což je přibližně ekvivalent dnešních 11,10 FAT. To není vůbec špatné.
Faktem je, že Smith i Rice běhali lépe, než by se podle legendy mohlo zdát. Ani jeden z nich neběžel čtyřicítku za 4,7, ale ani jeden z nich neběžel čtyřicítku za 4,3, což nám říká, že čtyřicítka má význam pouze tehdy, když se používá v kontextu postavení hráče a porovnává se s průměry výkonnosti na čtyřicítce. Dnešní hráči se všemi specializovanými čtyřicítkami a kombinovaným tréninkem by neměli být srovnáváni s hráči z éry Emmitta Smithe nebo Rice. Dnes se čas 4,59 považuje na wide receivera za pomalý, ale v roce 1985 to byla přinejhorším střední hodnota.
Jde o to, že Smith a Rice nebyli dráhoví rychlíci, ale rozhodně nebyli pomalí a uvolněné prostředí a cirkus kolem měření času na 40 vytvořily narativ, že Rice i Smith nebyli dostatečně rychlí. Jindy nás čtyřicítka vede k přesvědčení, že hráč je mnohem rychlejší, než ve skutečnosti je… Rondel Menendez měl na střední škole sprinterský čas 10,99, ale na NFL Combine 1999 běžel 4,24? To nesedí a Menendez se v NFL nikdy neprosadil.
Smithe a Rice samozřejmě provázela legendární oddanost tréninku a fotbalu. Každý z nich měl velmi vysoký charakter a pracovní morálku, což jim umožnilo uspět na takové úrovni, jaké žádný jiný hráč nedosáhl. Skutečnost, že Rice běhal za 4,59 a Smith za 4,5 místo za 4,7, nijak nesnižuje jejich legendu jako skvělých fotbalistů. Každý z nich byl skvělý a pravděpodobně o něco rychlejší, než jim většina přisuzovala.
Níže zveřejněný článek nepotvrzuje verzi o Emmittu Smithovi, který běžel 4,7/40. Bobby Beathard, tehdejší GM týmu San Diego Chargers, řekl o Smithovi toto: „Jediné, co jsme chtěli vidět, bylo, jestli Emmitt umí běhat, a on umí běhat,“ řekl Bobby Beathard ze San Diego Chargers. „To, co dnes předvedl, potvrdilo naše podezření, že umí rychle běhat. Vedl si velmi dobře. Má dobrou rychlost.“
Článek z Orlando Sentinel z roku 1990:
Emmitt Smith vymazal obavy 17 skautů, když zaběhl 40 yardů za 4,5 sekundy
17. března 1990|By ROBBIE ANDREU, Staff Writer
GAINESVILLE – Floridský běžec Emmitt Smith v pátek ráno vymazal veškeré pochybnosti o své rychlosti, když před skauty zastupujícími 17 týmů NFL zaběhl 40 yardů za 4,52 sekundy.
Po celou dobu své středoškolské a univerzitní kariéry byl Smith označován za skvělého beka s průměrnou rychlostí.
Ale skauti našli to, co potřebovali vědět, v O`Connellově centru, kde Smitha a osm seniorů z UF testovali na rychlost a obratnost skauti.
„Jediné, co jsme chtěli vidět, bylo, jestli Emmitt umí běhat, a on umí běhat,“ řekl Bobby Beathard ze San Diego Chargers. „To, co dnes předvedl, potvrdilo naše podezření, že umí rychle běhat. Vedl si velmi dobře. Má dobrou rychlost.“
Smith zaběhl časy 4,52, 4,45 a 4,53. Jeho výkony byly velmi dobré. Čas 4,45 skauti nezaznamenali, protože Smith se na startovní čáře kymácel dopředu.
Uplynulých šest týdnů Smith pracoval na své rychlosti a kondici s Curtisem Fryem, trenérem atletického týmu UF ve sprintu. Smith vypadal ze svých pátečních časů zklamaně a odmítl mluvit s médii.
Na skauty však udělal dojem.
„Když ho sledujete, jak hraje, víte, jak skvělý hráč to je. Jediné, co jsme o něm nevěděli, byla jeho rychlost, protože mu nikdo nikdy nezměřil čas,“ řekl Beathard. „Teď už víme, že umí běhat.“
Nejrychlejšími hráči UF byli v pátek wide receivers Stacey Simmons a Tony Jones, kteří jsou zároveň sprintery v atletickém týmu. Jones, záložník po celou dobu své kariéry na UF, zaběhl čas 4,25 a Simmons 4,29. Obránce Cedric Smith zaběhl nejnižší čas 4,52.
Hmmm… žádné 4,7 tam nejsou. Podle údajů v článku běžel Emmitt Smith podobný čas na čtyřicítce jako De’Anthony Thomas? Případ uzavřen, čtyřicítka je tak trochu záhada.