10 cosas que hay que saber sobre tu barriga

Probablemente no puedas dejar de tocarla y te parezca que cada día es más grande.

Lo más probable es que estés completamente obsesionada con tu barriga y el increíble pequeño ser que está creciendo en su interior. Pero, ¿cuánto sabes realmente sobre los cambios que se están produciendo en el exterior – y la bulliciosa actividad que está ocurriendo en el interior?

Aquí tienes 10 datos curiosos sobre tu barriga en constante expansión.

Probablemente no se note al principio.

Seguramente, te sentirás muy diferente por dentro una vez que descubras que estás embarazada. (¡Qué emocionante! Y también… las náuseas matutinas.) Pero aparte de esa gran sonrisa en tu cara, puede que no te veas diferente por fuera.

Durante esas primeras semanas de embarazo, tu bebé es todavía pequeñito. Incluso a las 4 semanas, ¡sólo tiene el tamaño de una semilla de amapola! Así que lo más probable es que tu barriga no empiece a notarse hasta que llegues a la marca de los 3 meses – cuando tu bebé tenga el tamaño de una lima.

Pero una vez que empiece a notarse, tu barriga crecerá rápidamente (¡y tu piel puede mostrarlo!).

Las estrías son los pequeños desgarros que se forman cuando las capas de soporte bajo tu piel se tensan a medida que tu vientre se expande.

Si te encuentras entre las más de la mitad de las mujeres embarazadas que desarrollan estrías en la piel, empezarás a notarlas cuando tengas entre 13 y 21 semanas. Las estrías pueden volverse más oscuras y prominentes cuando tu barriga empiece a estirarse de verdad alrededor de la semana 35.

No hay ninguna forma probada de prevenir las estrías (y desaparecerán después del parto). Pero mientras tanto, intenta aceptarlas. Tu cuerpo está creciendo para hacer un bebé!

Esas mariposas en tu vientre podrían no ser nerviosismo pre-benjamín.

Si sientes una sensación de agitación, bien podría ser tu bebé retorciéndose o inquietándose. This early movement — called quickening — usually starts when you’re 4 or 5 months pregnant.

From there on out, your baby will only get more active. By 6 months, you might start to feel his tiny feet pitter-pattering. Y a las 28 semanas, tu médico querrá que empieces a «contar patadas», o movimientos fetales, para asegurarse de que todo progresa como se espera.

Esa línea oscura que se está formando es totalmente normal.

El aumento de las hormonas del embarazo puede causar una serie de anomalías en la piel, desde areolas más oscuras hasta hiperpigmentación en la cara. También son responsables de la línea negra, la línea oscura y vertical que se extiende desde el ombligo hasta el pubis y que se hace visible alrededor de las 23 semanas. Es completamente normal, y se desvanecerá unos meses después de dar a luz.

Si quieres que sea menos pronunciada, intenta mantener tu vientre cubierto cuando salgas a la calle. La exposición al sol puede intensificar la decoloración de la piel durante el embarazo.

Es probable que tu ombligo se convierta en un ombligo.

Si tu ombligo es un ombligo, no permanecerá así por mucho tiempo. Alrededor de las 26 semanas, tu útero en expansión hará que tu ombligo sobresalga, haciendo que parezca un outtie.

Como la mayoría de los otros cambios que están ocurriendo en tu cuerpo en estos días, este es totalmente inofensivo – y las cosas volverán a la normalidad después de que tengas el bebé y tu estómago se desinfle.

¿Qué pasa si tu ombligo está perforado? Mientras tu piercing en el ombligo esté curado (es decir, no recién hecho) y sano, no hay razón para quitarte el anillo naval.

Pero si el estiramiento de tu vientre lo hace irritante, es posible que quieras quitarlo o cambiar a usar una barra de plástico recta, que puede sentirse más cómoda. También deberías quitarlo si la piel que rodea el anillo parece roja o inflamada, lo que podría ser un signo de infección.

El interior de tu vientre es cálido y acogedor – pero no es a prueba de sonidos.

A partir de las 16 semanas, los oídos de tu bebé están lo suficientemente desarrollados como para poder oír tu voz. Por ahora, se conforma con escuchar. Pero a las 26 semanas, su cerebro se ha desarrollado hasta el punto de que puede responder a los estímulos. Así que no te sorprendas si da una patadita cuando le hablas o le cantas!

Hablando de canciones, podrías pensar en encontrar una especial para ponerle a tu bebé. Aunque no hay pruebas de que poner cierta música (como la clásica) aumente el coeficiente intelectual de tu bebé, compartir vuestras melodías favoritas puede ser una divertida experiencia de unión.

Por supuesto, todo estará un poco apagado ahí dentro. Para hacerte una idea de cómo suenan las cosas para tu bebé, intenta hablar con la mano sobre tu boca. ¡Eso es lo que oye tu bebé!

A tu bebé le gusta que le toques la barriga.

Tocar, acariciar o sostener tu barriga no sólo te hace sentirte cálida y confusa, sino que también puede hacer que tu bebé se sienta bien. Las investigaciones demuestran que los fetos responden con fuerza a las caricias en el vientre moviéndose. ¡Y es más probable que reaccionen a las caricias familiares de la mamá que a las de los extraños.

Así que sigue frotando ese bulto! Puede estimular a tu bebé, lo que es especialmente útil cuando empiezas a contar patadas. Y, por supuesto, es una forma increíble de establecer un vínculo. Cuanto más interactúes con tu bebé ahora, más familiarizado estará con el mundo fuera del vientre materno una vez que haya nacido.

Medir un poco más grande o más pequeño suele ser inofensivo.

En cada visita prenatal, tu médico utiliza una cinta métrica para comprobar la altura del fondo uterino, es decir, la distancia desde el hueso púbico hasta la parte superior del útero. Ese número en centímetros equivale aproximadamente al número de semanas de gestación.

Pero 1 o 2 centímetros en cualquier dirección no es nada de lo que preocuparse – y no significa que su bebé no esté creciendo lo suficientemente rápido o que vaya a ser demasiado grande para dar a luz por vía vaginal.

A menudo, la medición grande o pequeña durante el embarazo podría significar simplemente que su fecha de parto se ha retrasado unos días o una semana, o que su bebé está sentado alto en su útero.

El rápido crecimiento de su vientre puede hacer que las cosas sean un poco incómodas hacia el final.

Su bebé crece mucho, pasando de unos 2 kilos al final del segundo trimestre a entre 6 y 9 kilos al final del tercer trimestre.

A medida que su pequeño ocupa más y más espacio en su vientre, puede empezar a notar algunos cambios no tan divertidos. Puede que sientas dolores agudos a medida que tus ligamentos redondos se estiran para dar cabida a tu creciente bulto. El ardor de estómago también podría convertirse en un problema, ya que su útero en expansión ahora está presionando su estómago.

Las cosas también se están estrechando para tu bebé, así que no te sorprendas si empiezas a notar menos patadas fuertes y más pinchazos de rodillas y codos durante las últimas semanas de tu embarazo. (No obstante, consulta siempre a tu médico sobre cualquier cambio en los movimientos del feto.)

La buena noticia es que los dos estáis casi en la línea de meta. No falta mucho para que os conozcáis por fin!

Tu bulto no desaparecerá justo después de dar a luz.

Después de llegar a casa del hospital, no cojas todavía esos vaqueros ajustados. Seguirás teniendo barriga después de que tu pequeño haya venido al mundo. Al fin y al cabo, el útero, los músculos abdominales y la piel han tardado nueve meses en alcanzar su tamaño actual. Así que probablemente tardarás al menos unos meses o más en que todo vuelva a ser como antes (o casi).

Si parece que tu vientre sigue teniendo una apariencia de bulto muchos meses después de dar a luz y sientes dolor alrededor de tu ombligo o de la parte inferior del abdomen, podrías tener diástasis de rectos – que puede ocurrir cuando el crecimiento del vientre hace que los músculos abdominales se separen y sobresalgan ligeramente. A veces la diástasis de rectos se resuelve por sí sola, pero habla con tu médico si no se alivia. La mayoría de las veces el problema puede solucionarse con ejercicios específicos para el tronco.

Mientras tanto, piensa en todo lo increíble que ha hecho tu cuerpo durante las últimas 40 semanas. Y disfruta de este tiempo tan especial con tu adorable recién nacido!

Desde antes de que empieces a dar a luz hasta que finalmente llegue tu bebé, tu vientre está creciendo y cambiando. Y ahora que sabes más sobre tu barriga, probablemente también la aprecies más. No sólo es el hogar cálido, acogedor y nutritivo en el que tu pequeño guisante pasa sus primeros nueve meses, sino que también es una forma de que tú y tu bebé estrechéis lazos -e incluso os conozcáis- antes de que nazca. Así que disfruta de esa barriga.