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El año pasado ha sido, con mucho, la temporada más difícil y desafiante para mí – una temporada que incluyó la pérdida de un ser querido debido a una enfermedad, caer en el pozo de la depresión, la pérdida del trabajo y los problemas financieros.
Las luchas llegaron demasiado rápido. Fueron dificultades tras dificultades. Fue debilitante, doloroso y asfixiante: luché casi todos los días.
Recuerdo haberme preguntado: ¿Qué hago todavía aquí? Por qué sigo aquí?
Sentí que no me quedaba nada por hacer porque cada vez que lo intento, todo se sigue desmoronando.
Cada vez que intento volver a levantarme, la vida sigue tirando de mí hacia abajo y no importa cuánto intente sacarme de la oscuridad, simplemente no hay salida.
La mayoría de los días, incluso siento que no tengo suficiente fuerza para continuar – era demasiado.
En algún momento, podemos encontrarnos varados en esta estación – atrapados en la oscuridad, los sinsabores, las decepciones y las pérdidas.
Seguimos intentándolo, seguimos luchando, seguimos empujándonos pero no importa lo que hagamos, nada parece funcionar.
No importa cuánto esfuerzo pongamos, todo se sigue rompiendo – todo sigue saliendo mal.
Yo estuve atrapado en esta temporada – y a veces todavía me encuentro visitando casualmente este lugar oscuro.
Y sé lo doloroso y difícil que es empujarse a sí mismo a seguir adelante, a ilusionarse con el futuro cuando todo lo que tienes delante son pérdidas, sinsabores y dolor.
- Así que, durante esta temporada y sobre todo en los días en los que sientes que tienes cero fuerzas para seguir aquí está lo que quiero que te recuerdes a ti mismo – aquí hay 5 Verdades para seguir adelante cuando todo va mal.
- Tu situación actual no es tu destino final
- Todo final lleva a un nuevo comienzo
- Cada esfuerzo cuenta – por pequeños que sean
- Está bien no estar bien todo el tiempo
Así que, durante esta temporada y sobre todo en los días en los que sientes que tienes cero fuerzas para seguir aquí está lo que quiero que te recuerdes a ti mismo – aquí hay 5 Verdades para seguir adelante cuando todo va mal.
Tu situación actual no es tu destino final
Cuando estamos luchando, enfrentando tanto dolor, experimentando tantos contratiempos siempre es tan fácil para nosotros pensar y asumir que mañana será igual.
Yo era así. Tuve días buenos, días bien y días malos, pero independientemente de la alegría y la felicidad que pude sentir durante mis días buenos, nunca me aferré a ellos.
Siempre asumí que las cosas sólo pueden ir de mal en peor y que así es como mi vida siempre va a ser.
Y no es así. Así que, si tú también te sientes así, recuerda esto: Puede que el mejor momento de nuestra vida aún esté por delante, pero si no aprendemos a mirar más allá del dolor, de las pérdidas, de los contratiempos, nunca podremos centrarnos en lo bueno que podría ser o en lo bueno que será.
El cambio es constante. La vida cambia y tú también puedes hacerlo. Todavía puedes cambiar tus circunstancias, todavía puedes cambiar tu situación actual.
Sea lo que sea lo que sientas ahora, no tienes por qué sentirte así el resto de tu vida.
No tienes que vivir tu vida siempre sintiéndote derrotado y agotado – tienes el poder de cambiarlo.
Tienes el poder de crear más días buenos e incluso mejores.
Tu situación actual no tiene que ser tu destino final – sólo tienes que estar dispuesto a hacer cualquier cosa para que eso sea una realidad.
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Todo final lleva a un nuevo comienzo
El año pasado, un montón de hermosos capítulos de mi vida llegaron a su fin – eso fue doloroso, desgarrador y devastador.
Y durante mucho tiempo, me aferré a ese final. Me aferré al dolor, al sufrimiento, a la pérdida, a los rechazos y a las decepciones.
En lugar de centrar toda mi energía y atención en las cosas que podrían ser, seguí viviendo en el dolor del pasado, eso era simplemente espantoso.
En algún momento de nuestras vidas, todos experimentamos el final de un capítulo, el cierre de una puerta, algunos son soportables pero algunos finales pueden poner todo tu mundo patas arriba y atraparte en el dolor.
Durante estos momentos, encuentro que lo mejor y más liberador es reconocer y aceptar que en algún momento, todo capítulo de nuestra vida tiene que llegar a su fin y por muy difícil que sea, sólo tenemos que confiar en que los finales, las puertas cerradas a las que nos hemos enfrentado no son el FIN.
Reconocer que las cosas tienen que terminar, las puertas tienen que cerrarse, para dar paso a algo mejor – para dar paso a un hermoso comienzo.
Cada lucha es una oportunidad de crecimiento
Aunque parezca una tontería, cuando era más joven, siempre quería una vida sin dolor. Quería vivir una vida sin tener que enfrentarme a decepciones, sinsabores y pérdidas.
Porque creía que no era lo suficientemente fuerte para atravesarlas o superarlas.
Y claro, esa vida que deseaba era imposible.
Ahora, después de enfrentarme a algunas de las tormentas más difíciles, me he dado cuenta de que muchas veces, las luchas son necesarias para que crezcamos, para que salgamos adelante.
Siempre creí que no era lo suficientemente fuerte para soportar sinsabores, pérdidas y muchos rechazos y hasta el día de hoy, sigo demostrando que esa creencia es falsa.
Y no lo hubiera sabido si no fuera por las adversidades por las que he pasado.
Cada dificultad, cada lucha es siempre una oportunidad para crecer, para convertirnos en la persona que estamos destinados a ser.
Cada adversidad que enfrentamos nos enseña una lección. Nos preparan para el siguiente paso que debemos dar para alcanzar nuestro mayor propósito.
Saber que cada dolor, cada pérdida, cada rechazo no se desperdicia – todos dejan algo en nosotros, algo que necesitamos para que podamos alcanzar el propósito de nuestra vida.
Cada esfuerzo cuenta – por pequeños que sean
No puedo decirte cuántas veces me he levantado con decepciones, contratiempos, luchas y sinsabores durante los últimos 6 meses.
Y cada vez, que siento que por fin soy capaz de volver a levantarme, algo me arrastra de nuevo hacia abajo.
Empecé a creer que independientemente de lo que haga, de las veces que lo intente, la vida nunca mejorará.
Empecé a creer que mis esfuerzos eran sólo un desperdicio porque, haga lo que haga, el cambio sigue sin producirse.
Sigo atrapado en la misma pesadilla.
Sé que habrá días en los que nos sintamos así, como si todos los esfuerzos que ponemos simplemente no se vieran, que simplemente no están haciendo ninguna diferencia – por lo que realmente no tiene sentido seguir intentándolo.
¿Y sabes por qué me sentía así? Me sentía así porque no tenía la suficiente paciencia para esperar a que el cambio se produjera realmente.
Estaba tan atrapada en querer que mi situación cambiara de inmediato, en ver más progreso, en alcanzar mi meta más rápido, pero la verdad sea dicha, no podemos esperar que el cambio, el progreso y el éxito sucedan en un chasquido de dedos
Se necesita un esfuerzo gradual y continuo. Deja de permitirte creer que sólo porque no estás viendo ningún progreso, tus esfuerzos son todos desperdiciados, porque no es así.
Cada vez que eliges levantarte y hacer cosas cuando lo único que querías era tumbarte en la cama, marca la diferencia.
Cada esfuerzo que pongas, por pequeño que sea, mientras lo hagas con constancia te llevará a donde tienes que estar.
Sigue creyendo y sigue esforzándote.
Está bien no estar bien todo el tiempo
Sí, sé que esto es un cliché pero a veces todavía nos cuesta creerlo.
Yo lo hice. Me machacaba constantemente por sentirme baja y derrotada. Me odiaba por no estar bien.
Quiero decir que deseaba tanto sólo sentirme como me sentía antes, antes de todos los desamores, que me parece inaceptable seguir sintiéndome devastada y seguir sufriendo.
Si tú también te sientes así, esto es lo que quiero que sepas: Lo que estás sintiendo es válido. El dolor que estás sintiendo es válido.
Sé que has puesto una cara dura pero no tienes que hacerlo. Debes saber que está completamente bien que no lo tengas todo junto todo el tiempo. Está bien que llores, que te lamentes, que te desahogues, está bien que sientas.
No tienes que seguir apartando tus emociones y sentimientos. Sé que ser vulnerable puede dar miedo, a menudo podemos ver esto como una debilidad.
Pero no lo es. Hace falta valor para admitirse a uno mismo que no está bien. Hace falta fuerza para reconocer el dolor que sientes.
La vida puede sentirse a veces demasiado difícil, demasiado abrumadora e injusta, pero sea lo que sea por lo que estés pasando ahora mismo, independientemente de lo bajo y derrotado que te sientas, quiero que sepas que esto no es el final. La vida tiene mucho reservado para ti.
Todavía puedes alcanzar tus metas y hacer tus sueños realidad. Eres lo suficientemente fuerte para superar esto. Tómate un día a la vez, vence una lucha a la vez, da un paso a la vez y lo conseguirás.
Puedes hacerlo – ¡Creo en ti!
Tu turno…
¿Cuáles son tus mantras diarios para seguir adelante en los días en los que sientes que todo se desmorona? Házmelo saber en la sección de comentarios de abajo o envíame un email, ¡me encantaría saber de ti!