6 puntos de acupresión para perder peso y otros beneficios para la salud

Revisado médicamente por R Sindhu Vas, Máster en Ciencia de los Alimentos y Nutrición

La acupresión es uno de los métodos más naturales de curación utilizando el poder de la sensibilidad de la mano humana.

Además de curar, para perder peso, también se considera un método bastante seguro y eficaz.

Cuando aplicamos los puntos de acupresión para perder peso, se trata de aplicar presión en determinados puntos de los meridianos del cuerpo, lo que expulsa el calor y la humedad que proporciona la circulación para perder peso.

La acupresión también ayuda en el fortalecimiento de su sistema digestivo, que a su vez le ayuda a controlar su apetito, lo que lo convierte en un mecanismo eficaz para perder peso.

10 Health Benefits of Acupressure

• Helps in losing weight.
• Relieve you from stress and tension.
• Relaxes your body and mind.
• Increases the blood circulation in your body.
• Helps in the removal of toxic wastes from your body.
• Provides relief from almost all types of aches and pains.
• Helps in the healing of injuries.
• Rejuvenates your body and mind and increases energy levels.
• Increases the feeling of wellness.
• Greatly helps during delivery by decreasing labor pains.

What Makes Acupressure A Desired Way to Lose Weight?

Just imagine losing weight by applying pressure on your body! It is nothing less than magic I would say!

The entire world today is struggling with finding easy and less time taking ways to lose weight and acupressure comes as one of the most comfortable options that fit the bill.

La mejor parte de la acupresión es que no requiere que se involucre en ninguna dieta de choque o ejercicios que rompan la espalda.

Apoyada con un estilo de vida activo, la acupresión puede seguramente ayudarle a alcanzar sus objetivos de peso.

Otra forma en la que la acupresión ayuda a perder peso es rejuveneciendo su mente y su cuerpo.

El desarrollo del estrés conduce a trastornos de la alimentación y los atracones son uno de los mayores culpables cuando se trata de acumular el peso en su cuerpo.

Los estudios han demostrado el impacto positivo de la acupresión en la liberación del estrés entre varias clases de sujetos. La reducción de los niveles de estrés a través de la acupresión ayuda a mantenerse alejado de los trastornos alimentarios y a mantener un patrón de alimentación saludable.

La acupresión tiene que ver con la gestión hormonal y la activación de las células del cuerpo para crear un estado de ánimo positivo

– Ketan Shah (experto en acupresión)

¿Cómo practicar la acupresión para perder peso?

Este artículo se centra en los puntos particulares presentes en su cuerpo, que cuando se aplica la acupresión en, ayudan en la ayuda a la pérdida de peso.

Para perder peso, hay que aplicar la acupresión en estos puntos después de dar un masaje en esa zona.

Una vez que se ha masajeado y aplicado la acupresión, hay que terminar con un ligero masaje en la misma zona.

Para obtener mejores resultados, tienes que encontrar un punto similar en el otro lado de tu cuerpo y masajear y aplicar acupresión en esa zona. Esto aumenta el efecto de los puntos de acupresión para la pérdida de peso.

6 puntos de acupresión meridianos para la pérdida de peso

Punto Abdomen

Este punto de presión se encuentra a 3 centímetros por debajo del ombligo.

Cuando se presiona en los puntos de acupresión para la pérdida de peso, mejora la función del sistema digestivo y da fuerza a su cuerpo.

También ayuda a reducir el estreñimiento que ayuda al proceso de pérdida de peso.

Para aplicar la acupresión en este punto, tienes que colocar dos de tus dedos en él y masajear moviendo tus dedos hacia arriba y hacia abajo. Luego presiona este punto durante al menos 2 minutos dos veces al día.

Punto de dolor abdominal

Encontrado en línea con el lóbulo de la oreja cerca de la caja torácica, tienes el Punto de Dolor del Abdomen. Suele estar situado bajo la última costilla y te alivia de todo tipo de indigestión, úlceras, dolor de costillas y desequilibrios del apetito.

Para practicar esta técnica de acupresión para adelgazar, hay que curvar los dedos y presionar este punto durante 5 minutos todos los días.

Punto Oído

Para adelgazar, la acupresión en este punto situado en la oreja es extremadamente útil ya que ayuda a controlar el apetito.

También ayuda en la reducción de la presión alrededor de las mandíbulas y los oídos que ayudan en el tratamiento de los síntomas de dolor de oído, infección del oído, y la migraña.

Para hacer esto, coloque su dedo contra la mandíbula y mover la mandíbula hacia arriba y hacia abajo. Hay que encontrar el punto que tiene más movimiento en la mandíbula y presionarlo durante un minuto.

Punto de la rodilla

Aplicar los puntos de acupresión ayuda a que tu estómago funcione correctamente, mejorando el proceso de digestión y aportando nutrientes a la sangre.

Este punto se encuentra a 5 centímetros por debajo de la rótula en la parte exterior de la pierna. Para aplicar la acupresión para adelgazar, hay que aplicar presión sobre este punto durante un minuto con el dedo índice.

Al hacer esto, sentirás que el músculo se mueve bajo el dedo cuando flexiones el pie hacia arriba y hacia abajo. Presiona este punto durante 2 minutos cada día.

Punto del codo

Este es el punto del intestino grueso, que se encuentra en la parte interna del pliegue del codo hacia el final.

Cuando la idea es perder peso, la acupresión en este punto ayuda en la estimulación de la función intestinal eliminando el exceso de calor y la humedad no deseada del cuerpo.

Hay que presionar este punto con el pulgar durante 2 minutos cada día para obtener los mejores resultados.

Punto del tobillo

Este punto de acupresión ayuda a fortalecer su sistema digestivo y le ayuda a funcionar mejor y más eficazmente.

Este punto de acupresión se encuentra en la parte interna de la pierna a 5 cm por encima del tobillo, justo al lado del hueso. Para perder peso mediante la acupresión en el punto del tobillo, tienes que presionar este punto regularmente para el mejor funcionamiento de tu sistema digestivo.

Para ello, aplica presión en el punto del tobillo durante unos 2 minutos con el pulgar soltándolo lentamente.

Así que aquí te explicamos las diversas técnicas de puntos de acupresión para perder peso utilizando las cuales puedes liberar el flujo de energía a través de tus órganos, especialmente los que afectan al funcionamiento de tus meridianos del bazo y del estómago, lo que ayuda a perder peso.

Hacer esto ayuda al flujo de energía que equilibra el sistema digestivo y los repentinos antojos compulsivos de comida. Y cuando el antojo te ataca, normalmente tiendes a darte un atracón de bocadillos poco saludables y con muchas calorías.

Así que estos puntos de acupresión juegan un papel fundamental en su viaje de pérdida de peso. Los resultados pueden ser lentos y graduales, pero seguramente serán a largo plazo.

Otros beneficios de la acupresión para la salud

Además de perder peso, puede ser testigo de otros beneficios para la salud cuando comienza a practicar la acupresión.

Estos pueden ir desde una sensación general de bienestar o beneficios como

• Una curación más rápida de los dolores y alteraciones físicas y mentales
• Calmar tus músculos y tu mente
• Aumentar el deseo sexual y la energía
• Tonificar los músculos faciales
• La liberación de la tensión muscular
• Aumentar la circulación de la sangre
• Una disminución gradual de la medicación debido al aumento del bienestar.

So start exploring your meridian points today and use acupressure points for weight loss.

The most awesome part about this is that you can easily assimilate it with any diet or workout pattern you may be following for weight loss.

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