El baile es una de las habilidades más polivalentes que existen. Qué más se puede usar en la discoteca y como ejercicio? Mucha gente aprende a bailar en entornos estructurados como los estudios, pero con la prevalencia de Internet, muchos recursos como vídeos y comunidades online de apoyo, cualquiera puede aprender a bailar en casa.
Cómo aprender a bailar en casa
¿Quieres mejorar tus movimientos? Sigue estos pasos para aprender a bailar en casa:
Selecciona un estilo
Empieza por decidir qué estilo de baile quieres aprender. Hay montones por ahí: estilos de baile individuales como el ballet, el jazz y el hip hop, y estilos de pareja como el salón de baile y la salsa. Definitivamente, averigua qué tipo te interesa antes de empezar, lo que hará más fácil encontrar los mejores recursos.
Decide la técnica o la rutina
Siguiente, decide si quieres aprender la técnica básica o un baile específico. La mayoría de los estilos de baile tienen movimientos fundamentales que los bailarines entrenados practican repetidamente para desarrollar su fuerza, resistencia y habilidad. Sin embargo, algunas personas que sólo están aprendiendo por diversión podrían preferir aprender un baile específico, como el Futsal Shuffle de Lil Uzi Vert en lugar de sólo practicar lo básico.
Encuentra el vídeo adecuado
Ahora es el momento de encontrar a tu profesor: Un vídeo. Hay toneladas de fantásticos vids por ahí de bailarines profesionales, profesores, músicos y aficionados para ayudarte a aprender a bailar. Muchos sitios web ofrecen clases, tutoriales o consejos para bailarines noveles, algunos son gratuitos y otros cuestan dinero. Si buscas una clase de técnica, busca algo como «clase de baile de hip hop». Si quieres aprender un baile específico, busca el nombre del baile junto con «tutorial», como «tutorial de Chicago Cell Block Tango».
Calentamiento
Antes de bailar, es importante que calientes. Sube tu ritmo cardíaco y calienta tus músculos trotando en el lugar. Haz algunos estiramientos como tocarte los dedos de los pies y abrir las caderas para aflojar. La mayoría de los estilos de baile requieren un poco de flexibilidad, así que céntrate en algunos ejercicios que te ayuden a alargar los músculos tensos antes de ponerte en marcha.
Haz la lección
Finalmente, ¡es hora de bailar! Reproduce tu vídeo, ¡y ponte en movimiento! Si estás usando un televisor inteligente, mantén el control remoto cerca para que puedas pausar y rebobinar cuando necesites volver a ver un paso. Si utilizas el teléfono o el portátil, tenlo cerca por la misma razón. No tengas miedo de repetir el mismo paso o sección varias veces: algunos pasos tardan más que otros en dominarse.
Consejo: prueba los movimientos frente a un espejo junto al vídeo para ver cómo te ves.
Practica
Dicen que se necesitan 10.000 horas para dominar una nueva habilidad: ¡no te rindas! Sigue practicando con el mismo vídeo y con nuevos vídeos con otros profesores para mejorar en tu baile. Verás cómo mejoras cuanto más trabajes en ello.
B-Boy Junior posa para una foto de acción
Mejores recursos para aprender a bailar
Internet es un lugar increíble. Existen tantos recursos para que la gente domine el baile en casa. Considera estos mejores recursos para aprender a bailar en casa para empezar.
Opciones de pago
¿Buscas una guía técnica sólida? Considera estas clases, tutoriales y lecciones de bailarines profesionales:
- Estudios CLI: Los aspirantes a bailarines pueden tomar clases de estilos como ballet, jazz y contemporáneo de la mano de grandes bailarines como Kathryn McCormick del exitoso programa So You Think You Can Dance a partir de 100 dólares al mes.
- Enchufe de baile: Aprende una gran variedad de estilos, como Bollywood y lírico, en forma de clases, combinaciones y rutinas, a partir de 29 dólares al mes.
- Steezy: ¿Super interesado en la danza urbana? Steezy se centra en el aprendizaje de movimientos de hip hop, krump, breaking, popping y más. Empieza por 20 dólares al mes o 99,99 dólares al año.
Opciones gratuitas
Para una opción más económica (aunque tendrás que buscar más contenido sólido), prueba con estos tipos:
- YouTube: YouTube es un gran lugar para empezar a encontrar vídeos de clases de baile si todavía estás averiguando qué estilos te interesa aprender.
- Vimeo: Vimeo siempre ha sido un favorito de los tipos creativos, por lo que podría ser capaz de encontrar algunos videos sólidos allí.
- Twitch: Un recién llegado al juego de videos subidos por los usuarios, pero Twitch es un competidor de todos modos. ¡Podrías encontrar algunas joyas aquí!
Dónde empezar
¿Totalmente abrumado y sin saber por qué estilo deberías empezar? Considera empezar con uno de los tres grandes: Ballet, jazz o hip hop. Casi todos los demás estilos de danza utilizan algo de la terminología del ballet (sí, incluso el hip hop), así que puede ser útil aprender un poco de ballet antes de nada.
El jazz y el hip hop también son estilos fundacionales: el jazz es la base de la danza contemporánea y el hip hop sirve de base para muchos bailes populares, urbanos y de vídeos musicales. ¿Quieres una lista de algunos estilos de baile para probar? Ya la tienes. Ten en cuenta que hay cientos de estilos de baile diferentes: ¡uno de ellos es absolutamente perfecto para ti!
- Ballet
- Jazz
- Hip hop
- Contemporary
- Lyrical
- Breaking
- Ballroom
- Bollywood
- Tap
- African dance
- Latin dance
- Swing dance
- Flamenco
Learning to dance should be fun. Take the time in the comfort of your living room to learn a new technique or routine to show off to your friends.