Cómo evitar que el bronceado se pierda. ¡Mantén tu brillo!

El verano significa mucho sol, ¡lo que exige broncearse! Un cuerpo brillante y bronceado se identifica como un símbolo de belleza y atractivo sexual. Además, es una sensación increíble estar al sol y aprovechar los beneficios del bronceado. La forma más saludable de ponerse moreno en verano es relajarse bajo el sol en la playa con un precioso bikini.

En comparación con otras opciones de bronceado no tan naturales como las camas de bronceado, los bronceados al aire libre son una opción mucho mejor.

Aunque parece que ponerse moreno debería ser fácil, no lo es. Y una vez que se tiene un bronceado, mantenerlo es bastante difícil. Los bronceados pueden desvanecerse, y el exceso de tiempo al sol puede conducir a quemaduras solares muy poco saludables. Para conservar el bronceado y hacer que dure todo el año, hay que entender que el bronceado es un proceso. Para que su bronceado dure el mayor tiempo posible, necesita saber no sólo cómo evitar que el bronceado se desvanezca, sino también cómo obtener el bronceado perfecto.

En este artículo, comenzaré con una breve discusión sobre cómo obtener un bronceado de base sólida, y cómo evitar que un bronceado se desvanezca.

Cómo conseguir el bronceado perfecto

Antes de poner esa esterilla de playa y quedarte un rato bajo el sol, lee esto:

Usa una buena loción de bronceado

Hay toneladas de buenas lociones de bronceado para exteriores que te ayudarán a oscurecer tu piel, acelerar tu bronceado y amplificar tu aspecto. Muchas de estas lociones incluirán bronceadores y autobronceadores que trabajarán en conjunto con el aceite de bronceado para oscurecer aún más su piel más rápidamente. Estos productos pueden ser una gran ayuda para conseguir un comienzo en su color.

Y algunas de las lociones de bronceado al aire libre incluso incluyen protector solar en la mezcla, por lo que puede obtener el color y la protección en una botella.

Otra opción natural es utilizar el aceite de coco para el bronceado. No habrá bronceadores ni DHA ni nada por el estilo en el aceite de coco, pero aun así funciona bastante bien. Sólo asegúrate de añadir protector solar.

Túmbate directamente bajo el sol

Busca un buen lugar para tumbarte en la playa y asegúrate de que el sol está directamente sobre ti. Puedes cambiar tu parada según el sol se mueva por el cielo. Si no quieres estar tumbado constantemente, entonces puedes buscar otras actividades para hacer como el beach-ball o el voleibol.

Después de haber estado al sol el tiempo suficiente para ese día, cúbrete, ponte crema solar y protégete.

Asegúrate de llevar poca ropa, dependiendo de las zonas de tu cuerpo que quieras broncear.

Cambia de posición con frecuencia

Para asegurarte de tener un bronceado uniforme, tienes que cambiar de posición constantemente. La regla es cambiar de posición cada 10-15 minutos. Primero, túmbate sobre la espalda, luego sobre el estómago, el lado derecho y, por último, el lado izquierdo. Eso sí, asegúrate de aplicarte protector solar en todas partes.

¡Las quemaduras solares en la parte posterior de las rodillas son ouch dolorosas!

Horas idóneas para broncearse

De las 10 de la mañana a las 4 de la tarde son consideradas las horas punta del día. Los dermatólogos suelen sugerir que se evite la luz solar entre estas horas sin protección.

Hay algunas evidencias de que es mejor broncearse por la mañana. También se puede hacer a última hora de la tarde. Pero independientemente de ello, no debería pasar una tonelada de tiempo durante las horas punta recibiendo la luz del sol sin protección solar. Esto suele provocar quemaduras solares.

Reaplicar loción o aceite

Las sustancias que contienen FPS, como la loción o el aceite, deben reaplicarse cada 2 horas. Esto debe repetirse, especialmente después de cualquier contacto con el agua.

Aunque una loción bronceadora o un protector solar indique que es resistente al agua, eso no significa que sea resistente a las olas del mar, a las piscinas con cloro o a los roces con la toalla de la playa. Vuelva a aplicarlo después de un chapuzón en el agua.

¡Use protector solar!

Sí, debe seguir usando protector solar cuando se broncee. Asegúrese de comprobar la previsión del índice UV para su zona, y si el índice UV va a ser de 3 o más mientras esté al sol durante una cantidad significativa de tiempo, planifique el uso de protección solar. De amplio espectro, al menos SPF30. Blue lizard hace uno bueno.

Si tienes una base de bronceado sólida, puedes esperar un poco más antes de aplicar el protector solar. Si tienes la piel extremadamente clara, deberías aplicar la protección solar esencialmente de forma inmediata.

No te la juegues intentando estar sin protección al sol fuerte durante un periodo largo. Las quemaduras solares no son bronceados, y son peligrosas.

También, aplica un bálsamo labial que contenga FPS 15 para evitar que se te agrieten los labios.

Hidratación después del bronceado

Incluso después del bronceado, tu piel necesita estar hidratada y reponerse. Para mantener tu piel hidratada y sellar tu aspecto bronceado, aplica una loción o una crema hidratante calmante después de broncearte.

Ahora que sabes cómo conseguir un magnífico bronceado, debes saber cuánto durará tu bronceado si no tomas medidas para asegurar su longevidad.

¿Cuánto dura un bronceado?

Para responder a esta pregunta, tenemos que entender el proceso de bronceado. Científicamente, el bronceado se produce como resultado de la exposición a los rayos UV del sol. La exposición al sol hace que el cuerpo libere un pigmento marrón llamado melanina. Esta se libera en la capa más externa de la piel llamada epidermis.

Los rayos UVA y UVB del sol viajan a través de la epidermis, y algunos llegan hasta la dermis.

La duración del bronceado puede variar de una persona a otra. La piel se desprende de forma natural y genera millones de células cada día. El tiempo medio de duración de un bronceado es de unos 7-15 días dependiendo del clima, el tipo de bronceado y el nivel de bronceado.

Volviendo al punto principal, si quieres que tu bronceado dure unos días más, entonces puedes probar los siguientes pasos:

Cómo evitar que el bronceado se pierda

Sigue estos consejos para mantener tu magnífico cuerpo bronceado durante toda la temporada de verano:

Exfoliar

Antes de salir a la playa a broncearte, debes recordar exfoliarte. La exfoliación puede verse como la preparación de tu cuerpo para el bronceado. Aplicar un exfoliante antes de tumbarse para una sesión de bronceado ayudará a deshacerse de cualquier célula de piel muerta en su epidermis.

Puede exfoliar su piel utilizando un cepillo corporal o un exfoliante corporal.

Es posible que quiera deshacerse de cualquier vello no deseado a través de la depilación o el afeitado antes de llegar a la parte de exfoliación. Las células muertas de la piel que descansan en la superficie de tu cuerpo pueden estar opacando tu piel.

Encerar antes de exfoliar también ayuda a deshacerse de la piel muerta para revelar el color natural de tu piel. Si quieres desesperadamente que tu bronceado dure mucho tiempo, no podemos dejar de insistir en el factor exfoliante.

Toma duchas frías

Una vez que tengas el bronceado que deseas, lo último que querrías es arruinarlo con una ducha después del bronceado. Opta por duchas frías en lugar de calientes o tibias.

Considerando que es más probable que te broncees en los veranos, optar por duchas frías no debería ser un problema muy grande. Toma duchas frías y rápidas para ayudar a que tu bronceado no se desvanezca. El agua caliente tiende a deshacerse de cualquier producto de aceleración del bronceado con bastante rapidez, ya que deshidrata las pieles más rápido al despojarlas de sus aceites naturales.

Hidratar

Después de haber tomado tu ducha fría, asegúrate de hidratar tu piel. Aplicar una loción o aceite hidratante hará que tu piel sea suave y evitará que se pele. Lo más probable es que el bronceado de tu cara se desvanezca antes que el de tu cuerpo; de ahí que sea una razón más para hidratarte. La clave está en encontrar lociones y cremas con texturas ricas y aceites sedosos que te ayuden a mantener tu piel suave.

Mantente hidratada

Es extra importante que te mantengas hidratada para mantener tu bronceado durante más tiempo. La vida de las células de tu piel se expande cuando bebes la cantidad adecuada de agua.

Esto conduce a un retraso en el proceso de exfoliación natural del cuerpo, lo que ayuda a tu bronceado. Mejor aún, añade pepinos a tu agua para una mayor hidratación.

Prevenir la descamación

La descamación suele ocurrir con las quemaduras solares, no tanto con los bronceados. Pero si te pasas y tu piel se quema, hay altas probabilidades de que se pele y tenga un aspecto terrible.

La descamación no ayudará en absoluto a tu bronceado, y probablemente lo hará retroceder. De nuevo, usa protección solar.

Usa iluminadores

Si sientes que tu bronceado está perdiendo su brillo, ¡puedes usar un iluminador para devolverle la vida! Las mantas y lociones corporales iluminadoras darán a tu bronceado un impulso instantáneo de luminosidad. Los iluminadores huelen muy bien y hacen que tu cuerpo resplandezca.

Disfruta del sol

Es una buena idea salir al sol una vez que hayas conseguido tu bronceado base. Cada día que le des a tu cuerpo más exposición al sol, tu bronceado base se mantendrá o se oscurecerá potencialmente. Pero recuerda que una base de bronceado natural sólo proporciona una protección equivalente a un FPS3. Eso es un 3, no un 30. No es mucha protección.

Esto no significa que debas salir a la calle todo el día sin protección…

Protege tu piel

El protector solar no sólo ayuda a proteger tu piel de los dañinos rayos UV, sino que también prolonga la vida de tu bronceado.

Tal vez te preguntes, «¿por qué debes aplicarte protector solar incluso después de broncearte?». Un bronceado de base sólo proporciona un FPS de quizás 3, que es muy bajo. Realmente necesitas complementarlo con un protector solar. Es importante recordar que tu piel puede pasar de bronce a langosta muy pronto si no utilizas la protección adecuada.

Evita la depilación

La depilación se recomienda sólo cuando te estás exfoliando, es decir, antes de tomar el sol. No se recomienda después de broncearse. Si la cera es tu método preferido de depilación, entonces opta por otra opción. La cera elimina la capa superior de la piel. Esto lleva a la eliminación de tu bronceado y de cualquier producto químico de bronceado que hayas aplicado.

Una mejor opción de depilación es el afeitado. El afeitado puede resecar tu piel pero puedes hidratarla fácilmente.

Consume alimentos que contengan tirosina

Comer alimentos que contengan tirosina puede ayudar a que tu bronceado dure más tiempo. La tirosina es un aminoácido que está presente en muchos alimentos saludables, especialmente en el queso. Este ingrediente ayuda a la producción de melanina, un pigmento que da color a los ojos, el pelo y la piel.

Algunos alimentos que contienen tirosina son el pavo, el requesón, el aguacate, las claras de huevo, las almendras y el salmón.

Usa un extensor de bronceado

Un extensor de bronceado te ayudará a mantenerlo durante más tiempo si lo incorporas a tu rutina diaria. Se deben utilizar una vez que estés bronceado. Estos productos evitan que pierdas el color de bronceado deseado conservándolo y hacen que te veas más bronceada que antes. Aquí veremos algunos extensores del bronceado.

Extractores del bronceado

Aquí tienes tres de nuestros favoritos:

Australian Gold Moisture Lock Tan Extender

Aussie Gold es una compañía extremadamente fiable cuando se trata de productos solares, ya sean lociones de bronceado, protectores solares, bronceadores, etc. Este extensor de bronceado funciona muy bien para hidratar la piel y mantener el brillo del sol durante el mayor tiempo posible. No hay bronceadores en esta loción extensora, y no oscurece la piel por sí misma.