Cómo lavar cada parte del cuerpo de difícil acceso (y lo que ocurre si no lo haces)

¿Tratando de fregar entre los omóplatos y dentro del ombligo? Te tenemos cubierto.

Después de años de ducharse a diario, se podría pensar que salir completamente limpio es un hecho. Sin embargo, algunas partes del cuerpo son fáciles de pasar por alto, por lo que a menudo se dejan sin lavar durante semanas. A continuación hay una lista de todas las partes del cuerpo difíciles de alcanzar, cómo limpiarlas y qué desagradables consecuencias te esperan si no lo haces.

Entre los hombros
Cómo lavarlo: La solución más sencilla es invertir en un cepillo de ducha de mango largo. Sin embargo, si eso parece demasiado esfuerzo, la experta en higiene y cuidado de la piel, Allison Gallo, tiene un truco rápido: «Coge una toallita enjabonada por sus dos esquinas diagonales y sujétala por la espalda: una mano debe estar justo por encima del hombro y la otra hacia la parte inferior de la espalda. A partir de ahí, sólo tienes que frotarla hacia delante y hacia atrás, luego cambiar de mano y repetir». En otras palabras, es como secarse la espalda con una toalla.
Lo que ocurre si no lo haces: el sudor y la piel muerta acumulada acabarán obstruyendo tus poros, provocando acné en la espalda (también conocido como el temido bacné).

Los lóbulos exteriores de las orejas (y detrás de ellas)
Cómo lavarlo: Es fácil pasar por alto los lóbulos exteriores y detrás de la oreja, incluso si eres un ávido hisopo de algodón. Sin embargo, es igual de fácil mantenerlos limpios: Utiliza una toallita jabonosa para frotar alrededor y detrás de la oreja cada vez que te duches.
Lo que ocurre si no lo haces: El punto dulce entre la línea del cabello y la parte posterior de la oreja alberga una gran población de glándulas sebáceas, que bombean una mezcla de aceite y cera llamada sebo. Como las bacterias se alimentan del sebo, emiten un olor rancio, que es lo último que quieres que experimente alguien cuando vaya a susurrarte al oído.

Dentro de tu ombligo
Cómo lavarlo: Utiliza bastoncillos de algodón y alcohol para frotar para eliminar cualquier suciedad que se haya quedado ahí (no te pases con el alcohol para frotar, ya que demasiado puede irritar la piel), y luego simplemente lávalo con agua y jabón a diario.
Lo que ocurre si no lo haces: Un estudio reciente descubrió que los ombligos albergan una media de 67 especies de bacterias, algunas de las cuales pueden causar infecciones por hongos que producen picor y olor (u otras infecciones comunes) si no se lavan con regularidad.

Debajo de las uñas
Cómo lavarlo: Desafortunadamente, este espacio es casi impermeable a nuestro mejor medio para eliminar los gérmenes: el jabón. Gallo, sin embargo, recomienda utilizar un palillo de dientes (o la práctica herramienta que se encuentra en la parte posterior de los cortaúñas) para raspar cualquier suciedad notable debajo de las uñas, y luego hacer todo lo posible para limpiar las partes a las que puede llegar.
Lo que sucede si no lo hace: Según un estudio, la zona de debajo de las uñas alberga cientos de miles de bacterias por cada dedo, ya que el espacio entre la piel y la uña proporciona la protección física y la humedad necesarias para el crecimiento bacteriano. Si estas bacterias llegan a la boca -lo que es probable si eres uno de los 23 por ciento de los hombres que admiten cortarse las uñas mordiéndoselas- se sabe que causan vómitos, diarrea y otros tipos de enfermedades.

Entre los dedos de los pies
Cómo lavarlo: La escorrentía jabonosa no hará el trabajo. Según el químico y genio de los productos, Fadi Mourad, «realmente necesitas masajear el jabón en la piel para que se una con los aceites y la mugre». Sólo tienes que tener cuidado de no resbalar en la ducha mientras lo haces.
Lo que ocurre si no lo haces: La podóloga Ami Sheth, presidenta de la Asociación Médica de Podología de California, nos dijo anteriormente que «los zapatos son cálidos, oscuros y húmedos, por lo que son un refugio de bacterias. Y si los llevas sin calcetines, lo más probable es que tengas toda una colonia de basura viviendo en tus pies». En otras palabras, la zona entre los dedos de los pies es un patio de recreo bacteriano – y uno que puede conducir a infecciones por hongos y un horrible olor a pies si no se lava con frecuencia y a fondo.

Entre las mejillas del trasero
Cómo lavarlo: Según un artículo de MEL, el papel higiénico no limpia realmente su trasero – sólo se deshace de los colgantes más grandes mientras deja un rastro masivo de gérmenes. En su lugar, invierte en toallitas húmedas que se puedan tirar al váter o métete en la ducha después de cada número dos. Una vez allí, elige un «paño para el culo», cárgalo de jabón y ponte manos a la obra. Sólo asegúrese de lavarlo regularmente, y no lo mezcle con el paño de la cara – esa es una manera rápida de convertirse en una cara de culo literal.
Lo que sucede si no lo hace: Dado que las heces están cargadas de bacterias y la humedad, un culo lleno de caca podría conducir a la picazón y la irritación, que si no se cuida rápidamente puede incluso convertirse en algo más serio – como un absceso. Esto puede ocurrir si procedes a romper la piel que te pica rascándote, lo que permitirá que las bacterias que se encuentran en el excremento invadan tu cuerpo y causen una infección. Además, simplemente te sentirás incómodo sabiendo que andas con el culo sucio.

Ahora métete en la ducha y date un lavado y detalle. Confía en nosotros, notarás la diferencia.

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