No necesito a nadie. ¡Puedo hacerlo por mí mismo.
¿Cuándo fue la primera vez que dijiste esto?
Probablemente cuando tenías tres o cuatro años y te caíste, sólo para darte cuenta de que nadie te vio o «se preocupó» (¡sniff!)! Posteriormente, probablemente te lo declaraste a ti mismo en numerosas ocasiones cuando la gente te decepcionaba. ¡Cuando dijeron que irían a tu fiesta y se retiraron en el último momento; cuando dijeron que irían a ver una película contigo y no lo hicieron; cuando dijeron que te ayudarían con la trigonometría y no lo hicieron!
Cada vez que tu confianza se vio afectada, o tu voluntad negada, probablemente pensaste en independizarte. Por lo tanto, tus pensamientos sobre la independencia y la vida independiente, muy probablemente, surgieron de la decepción, la aversión a la sumisión y la incapacidad de vivir como querías. Independizarse era una forma de darse alas.
Francamente, ¿a quién no le gusta vivir la vida en sus propios términos? Sin hacer preguntas. Sin rendir cuentas. A todos nos gusta. Al fin y al cabo, pagar tus propias facturas, vivir en tu propia casa y regalarte unas vacaciones con tu propia pasta sienta de maravilla. Incluso un niño de cuatro años, que no recibe un juguete, sueña caprichosamente con conseguirlo de alguna manera.
Pero, ¿cómo puedes independizarte?
Tal vez tengas que empezar por preguntarte qué significa para ti ser independiente: ¿es independencia financiera, emocional, física o espiritual lo que buscas? ¿Por qué crees que no eres independiente?
Cómo vivir de forma independiente
1) Ser económicamente independiente
A nadie le gusta depender de nadie para nada. El primer paso para sentirse independiente es tener la capacidad de comprarse lo esencial de la vida. La independencia financiera te hace sentir que puedes hacerlo por ti mismo. Cuando puedes pagar tu sustento básico, y vivir una vida material por tu cuenta, te sientes bien contigo mismo.
Incluso si no eres una persona con altos ingresos, el dinero que ahorras y gastas en algún sueño largamente acariciado puede hacerte sentir independiente.
Dicho esto, ser independiente en la vida no está necesariamente ligado a tener una posición salarial. Una ocupación diaria regular, dentro o fuera de casa, también puede hacerte sentir liberado. Puede ser tu riyaz diario de canto o tu intento dedicado y meticuloso de clavar ese rompecabezas de 2.000 piezas. O las clases de baile a los niños del barrio. Sólo necesitas tener algo en la vida que te sumerja y te rete a exhibir y utilizar tus habilidades. Utilizar tus habilidades innatas hará aflorar ese fuego interior que te dará una sensación de confianza y abundancia, y una sensación de poder que ni siquiera el dinero puede aportar. El sentimiento de abundancia no está ligado a tu situación financiera.
Mucha gente rica no siente abundancia en absoluto, siente una carencia. Puedes sentir abundancia en cualquier momento. Y en el momento en que empieces a sentir abundancia, verás que las cosas mejorarán.
– Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
2) Hacerlo por tu cuenta
¿Conduces un coche? Puedes ir al cine por tu cuenta? Sabes cambiar una bombilla? Llevas tu equipaje? Sabes orientarte en los sitios? ¿Sabe ocuparse de sus asuntos financieros?
Son actividades sencillas y cotidianas en la vida. Cuando desarrollas habilidades de vida independiente y haces las cosas por ti mismo, dejas de depender de los demás para vivir tu día a día. Te ayuda el hecho de no tener que ser recogido y dejado dondequiera que vayas. Cuando no estés buscando ayuda a diestro y siniestro, aprenderás a pensar por ti mismo y a vivir la vida en tus propios términos. De lo contrario, estarás a merced de la voluntad y el humor de otra persona.
Parte de esto es volverse emocionalmente independiente. Para ello, puede ayudarte a conocerte y entenderte a ti mismo primero. Puede ayudarte a estabilizarte emocionalmente y a confiar mejor en ti mismo.
Aquí tienes algunas ideas que puedes hacer solo para ayudarte a romper por ti mismo.
- Apúntate a una clase a la que siempre hayas querido unirte. Cuando vas con amigos o familiares, pierdes la oportunidad de descubrir algo nuevo sobre ti mismo.
- Vete de excursión. Equípate con un mapa y otras guías de ubicación. Por seguridad, haz que alguien sepa dónde estás.
- Come en un restaurante y disfruta de tu experiencia individual con el camarero/chef. Las ecuaciones cambian cuando estás por tu cuenta. Hay muchas más posibilidades de aprender y desarrollar nuevas formas de ser cuando te aventuras solo.
- Abre una cuenta bancaria a tu solo nombre.
- Encuentra algo que te guste hacer. Tu pasión. Y síguelo. Hasta el final.
- No sigas siempre a la multitud. Sé un pionero!
3) Comprometerse con el servicio
Puede que hayas notado cómo tu corazón se llena de positividad y alegría cuando das algo a alguien. Sobre todo si es tu tiempo o tus servicios.
Una vez me ofrecí a llevar las maletas de una señora mayor. Ella me miró fijamente y con una sonrisa de oreja a oreja me dijo: «¡No, gracias!». Pero el simple acto me conectó con ella por un momento que recordaré toda mi vida. Esa conexión y ese sentimiento te hacen pensar que todo es posible. ¡Y ni siquiera había hecho nada en realidad, salvo dedicarle un pensamiento a ella!
El servicio te empodera. Cuando das, te sientes poderoso y seguro de conseguir cualquier cosa. Empiezas a gustarte y a sentirte útil. Esto fomenta aún más el sentimiento de independencia en ti.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar dice: «Seva (servicio) significa hacer algo por otra persona sin esperar nada a cambio. You should do whatever you can do, whether it is by contributing your time, or by donating your money, or just by speaking about positive things.» The selflessness you show will open your heart and mind to possibilities you would not have imagined. It will help to bring out and boost the independent spirit that is within you.
4) Meditating
Why do we cling to ideas like independence and dependence? Probably because we don’t like some feelings or situations and want to avoid them. It is also the lack of, or incomplete knowledge of our own natures. We feel that something is required to make us complete, and look outwards for the missing piece. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar dice que es la ignorancia de nuestro verdadero yo lo que da lugar a esta necesidad de independencia.
Entonces, ¿cómo puedes saber más sobre ti mismo?
Sentándote con los ojos cerrados y meditando. El mero hecho de estar con tu Ser es una experiencia profundamente rejuvenecedora y tranquilizadora. La meditación te hace consciente y conocedor de tu interior. Esto te hace consciente de tu propio poder y fuerza, aumentando tu confianza. Cuando conectes con tu naturaleza innata, te sentirás en paz. Esta conciencia del espíritu independiente interior es la principal búsqueda en la vida!
¿Necesito ser más independiente?
Intenta responder a estas preguntas. Te ayudará a entender si necesitas ramificarte más por tu cuenta o estás bien.
¿Recurres a los demás ante el más mínimo obstáculo en tu vida o intentas idear tus propias soluciones a tus problemas?
¿Consideras constantemente tus propias decisiones e ideas o crees en ti mismo?
¿Confías sólo en una o dos personas cercanas o tienes un grupo de personas a tu alrededor a las que hacerles llegar tus ideas?
¿Vives tu vida tratando de complacer a otras personas o tienes objetivos y ambiciones que te ayudan a expresar quién eres realmente?
¿Estás constantemente buscando respuestas fuera de ti o escuchas tu voz interior para que te guíe en tus acciones?
Si has respondido «sí» a la primera parte de cada pregunta, a tu vida le vendría bien una pequeña sacudida. Confía más en ti mismo y cultiva el hábito de preguntarte primero a ti mismo antes de buscar ayuda.
Algo sobre lo que reflexionar…
Has venido a este mundo por dos personas. Cuando dejes este mundo, tu cuerpo tendrá que ser levantado por varias personas. Por tanto, ni al nacer fuiste ni al morir serás realmente independiente. Y es que en casi todos los momentos intermedios necesitarás la ayuda de alguien. Y es que el cuerpo depende de toda la creación.
De hecho, en la vida, todos somos interdependientes. No nos importaría tanto si estuviéramos llenos de sentido de pertenencia y fe y albergáramos sentimientos de integración social.
¡Piensa! Es posible ser independiente en un proyecto de equipo o en una orquesta o en un partido de cricket? No dependemos de los demás para completar la tarea? Sí, lo somos. En este caso, lo que entendemos por independencia es la dependencia interior: la capacidad de nuestro espíritu para actuar con dedicación y compromiso sin verse afectado por influencias externas. Esto es posible cuando la mente está centrada y en paz. Puedes ayudarte a conseguir este estado centrado de ser con la Meditación Sahaj Samadhi (SSM).
Escrito con aportaciones de la Dra. Prema Seshadri, Facultad, Arte de Vivir