Si tiene asma, trabaje con su proveedor de atención médica para crear un plan con instrucciones para el tratamiento temprano de sus síntomas de asma. Un Plan de Acción contra el Asma es una hoja de trabajo escrita e individualizada que le muestra los pasos a seguir para evitar que su asma empeore. También proporciona orientación sobre cuándo llamar a su proveedor de atención médica o cuándo acudir a la sala de emergencias.
Un plan de acción contra el asma es una herramienta importante para compartir con los cuidadores de los niños con asma, incluidos los proveedores de la guardería, las escuelas y los programas de cuidado posterior. Utilice el plan de acción para el asma en edad escolar, Plan de acción para el asma en el hogar y en la escuela, que incluye un lenguaje para que los niños en edad escolar lleven su inhalador para el asma en la escuela.
Descargue un plan de acción para el asma
Descargue un plan de acción a continuación y llévelo a su próxima visita médica o a la de su hijo. Siga leyendo para obtener más información sobre lo que incluye el plan.
- Download the Asthma Action Plan
- En Español
- Download the Asthma Action Plan for Home and School
- En Español
What’s In an Asthma Action Plan
General Information
Your asthma action plan should include:
- Factors that make your asthma worse, «asthma triggers»
- Medicines you take to treat your asthma with specific names of each medicine
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate worsening asthma
- Medicines to take based on your signs, symptoms or peak flow measurements (if used)
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate the need for urgent medical attention
- Telephone numbers for an emergency contact, your healthcare provider, and your local hospital
Asthma Zones
An asthma action plan is divided into three zones (green, yellow and red). The green zone is where you want to be on a daily basis. En esta zona, no tiene síntomas de asma y se siente bien. Siga tomando su(s) medicamento(s) de control a largo plazo aunque se sienta bien. La zona amarilla significa que está experimentando síntomas. Aquí es donde debe ir más despacio y seguir los pasos que incluyen el uso de su medicamento de alivio rápido para evitar que su asma empeore. Y la zona roja significa que está experimentando síntomas graves de asma o una crisis asmática. Siga los pasos de su plan de acción contra el asma y obtenga tratamiento médico inmediato si sus síntomas no mejoran.
Debe trabajar con su proveedor de atención médica para determinar sus zonas. Su plan de acción contra el asma puede basarse en la tasa de flujo máximo o en los síntomas del asma.
- Tasa de flujo máximo: Su proveedor de atención médica puede querer que utilice la monitorización del flujo máximo, especialmente si tiene asma de moderada a grave. Su tasa de flujo máximo puede mostrar si su asma está empeorando, incluso antes de que sienta los síntomas. Su tasa de flujo máximo se mide con un medidor de flujo máximo. Para utilizar su tasa de flujo máximo para determinar las zonas de su plan de acción contra el asma, primero debe dedicar algún tiempo a determinar su mejor marca personal. Su mejor marca personal es la cifra de flujo máximo más alta que alcanza en un periodo de dos a tres semanas. Su profesional sanitario utilizará su mejor índice de flujo máximo personal para calcular las zonas de su plan de acción contra el asma.
- Síntomas: Otra forma de supervisar el control de su asma es hacer un seguimiento de sus síntomas. Los síntomas comunes del asma que indican un problema incluyen:
- Síntomas diurnos (tos, sibilancias u opresión en el pecho)
- Problemas con el nivel de actividad (trabajando, hacer ejercicio o jugar)
- Síntomas nocturnos
- Los medicamentos de control a largo plazo (también llamados medicamentos de control, de mantenimiento o antiinflamatorios) ayudan a prevenir los síntomas del asma controlando la inflamación de los pulmones y disminuyendo la producción de mucosidad. Estos medicamentos actúan lentamente, pero ayudan a controlar el asma durante horas. Deben tomarse con regularidad (incluso cuando no se tienen síntomas de asma) para que funcionen.
- Los medicamentos de alivio rápido (a veces denominados medicamentos de rescate) alivian o detienen los síntomas del asma una vez que han comenzado. Se inhalan y actúan rápidamente para relajar los músculos que se tensan alrededor de las vías respiratorias. Cuando los músculos se relajan, las vías respiratorias se abren y usted respira mejor. Los medicamentos de alivio rápido pueden utilizarse antes de hacer ejercicio para evitar los síntomas del asma.
Medicamentos
Su plan de acción contra el asma incluirá sus medicamentos e instrucciones sobre qué hacer cuando se sienta bien, qué hacer cuando tenga síntomas de asma y qué hacer cuando sus síntomas de asma empeoren. Debe incluir los nombres de sus medicamentos, la cantidad que debe tomar y cuándo debe hacerlo. La dosis y la frecuencia pueden cambiar dependiendo de su zona de asma.
Qué hacer en caso de emergencia
La zona roja de su plan de acción contra el asma le indica los pasos que debe dar en caso de emergencia. Esta parte de su plan debe incluir: los números de teléfono de emergencia del médico, del servicio de urgencias, del transporte rápido y de los familiares/amigos para recibir apoyo.