Por Sara Butler
Una de las cosas que buscan los quiroprácticos cuando te tratan es un desequilibrio muscular. Este no es un problema que sólo ataca a los muy activos y atléticos; cualquiera puede experimentar desequilibrios musculares que pueden conducir a problemas mayores. Esto es lo que necesitas saber sobre los desequilibrios musculares y cómo tu quiropráctico puede ayudarte.
Por qué los desequilibrios musculares son malos
Cuando haces mucho ejercicio o estás entrenando para algo específico, los desequilibrios musculares indican un problema con tu rutina de entrenamiento. Tu rutina de entrenamiento está dejando algo de lado o se está enfocando en las cosas equivocadas, y eso puede llevarte a sentir dolor e incluso a lesionarte si no tienes cuidado.
Si crees que no estás en peligro de sufrir un desequilibrio muscular porque no eres un atleta, ¡debes pensarlo de nuevo! Puedes crear desequilibrios musculares en tu cuerpo simplemente sentándote en un escritorio todo el día con una mala postura.
¿Qué es un desequilibrio muscular?
Cuando lo desglosas, un desequilibrio muscular significa que un músculo en un lado de tu articulación es más fuerte que el músculo opuesto en el otro lado de la articulación. Tu cuerpo no está hecho para estar desequilibrado de esta manera. Tu cuerpo anhela el equilibrio y busca restaurarlo, pero si estás entrenando de forma inadecuada estás obstaculizando la capacidad de tu cuerpo para rendir de forma óptima y en el proceso te estás causando problemas a ti mismo.
Síntomas de un desequilibrio muscular
Hay muchas formas en las que se pueden presentar los desequilibrios musculares. Los síntomas de desequilibrio muscular incluyen
- Discos desprendidos
- Dolor de espalda baja
- Tendinitis del manguito de los rotadores
- Pinchazo de hombros
- Dolores de cabeza
- Dolor de cuello
- Las lesiones deportivas
- Dolor de rodilla
- Los desgarros de los isquiotibiales
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El tratamiento de los desequilibrios musculares
Cuando acudes a tu quiropráctico evalúan tu postura y función. Si identifican una zona en la que tienes un desequilibrio muscular hay algunos enfoques que pueden tomar.
Si tu desequilibrio se debe a un grupo muscular débil, el quiropráctico puede recomendar ejercicios para fortalecer ese grupo muscular y ayudar a restaurar el equilibrio. Esto puede ayudar a corregir la alineación de su cuerpo. Lo más beneficioso que su quiropráctico puede hacer por usted es ayudarle a identificar qué factores están contribuyendo a su problema y resolver el problema subyacente en lugar de limitarse a tratar los síntomas.
A veces los desequilibrios musculares son causados por músculos y tejidos blandos tensos. Si pasa mucho tiempo sentado en su escritorio cada día, es posible que tenga los músculos flexores de la cadera cortos y tensos, y eso puede provocar dolor de espalda. Con la ayuda de tu quiropráctico, puedes identificar este problema y comenzar una rutina de estiramientos que puede ayudar a restaurar el equilibrio.
Si crees que puedes tener un desequilibrio muscular, ven a The Joint Chiropractic hoy para una evaluación!
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