Esto es Cuántas calorías tiene el té de burbujas o la boba

¿Cuántas calorías tiene la boba? Hay muchas calorías en el té de burbujas? El té de burbujas me hará ganar peso? Es la boba incluso saludable? Qué tan saludable es la boba?

Seamos sinceros.

¿Te has preguntado esto al menos una vez? O quizás tu mejor amigo ha sacado esta pregunta dentro del círculo de amigos al menos una vez.

De cualquier manera, siempre parece haber alguien que saca a relucir la pregunta de cuántas calorías tiene la boba. Especialmente los nuevos bebedores de té de burbujas o boba. Nosotros también hemos sido culpables de ello.

La respuesta corta, no hay tantas calorías en el té de burbujas o la boba como se podría pensar.

Pero ahora no estás aquí la respuesta corta. Vamos a desglosarlo y ver por qué realmente no hay tantas calorías en una bebida llamada té de burbujas. Calorías en la boba, ¡lee a continuación!

¿Cuáles son los ingredientes que componen el té de burbujas?

Primero, tenemos que responder a la pregunta de qué hay exactamente en los típicos tés con leche. Generalmente, el té de burbujas consta de 4 partes: el té, la leche, el edulcorante y las perlas de tapioca.

El té

Cualquier gran té de leche o té de burbujas tendrá algún tipo de té. Ya sea hecho con bolsas de té compradas en la tienda, como el té negro Lipton, o de la manera más elegante y orgánica, hojas de té reales.

A pesar de cómo se empapa el té, la cuestión más importante es que una base de té hace que toda la experiencia del té de burbujas sea mucho más deliciosa. El té juega un papel muy importante a la hora de hacer un té de burbujas, si no el más importante.

En nuestra opinión, el amargor y la profundidad de los sabores del té, mezclados con un edulcorante y leche son los que hacen que la experiencia del té de burbujas se complete. El té ayuda a equilibrar muy bien la suave y sedosa leche y el edulcorante. El té es la base, al igual que el café es la base de un gran café con leche.

La leche

Para añadir a la experiencia, la leche es igual de importante que el té.

La leche que se utiliza en los tés de burbujas sirve para darle esa textura sedosa y suave al sorber un delicioso té con leche. Sin una buena crema, un sabor como el del té tailandés no sería tan estupendo.

Encuentra una tienda de boba que realmente se enorgullezca de hacer deliciosos tés de burbujas con leche y té de verdad, estarás de enhorabuena. Sin embargo, a veces es difícil encontrar estas tiendas. En general, la mayoría de las tiendas de té de burbujas que ves toman el atajo.

Suelen hacer el té de burbujas con una mezcla en polvo similar a esta. Por ejemplo, el té de miel de abeja. Si no ves que se pica el melón real en la licuadora, es seguro que utilizan una alternativa como el polvo.

Las tiendas utilizan el polvo porque es más rentable y más rápido de hacer cuando se pide. En nuestra humilde opinión de boba, hacer té de burbujas sin polvo es lo mejor para la calidad. El precio puede ser más caro pero la frescura en los ingredientes es difícil de superar.

El edulcorante

Además del té y la leche, los dos ingredientes más importantes en un gran té de burbujas, tienes el edulcorante.

Por lo general, las tiendas de boba utilizarán jarabes de varios sabores diferentes con el fin de darle el sabor dulce que deseas. Especialmente en los tés de burbujas afrutados como el té de burbujas de fresa o el té de burbujas de mango.

Sin embargo, algunas tiendas optarán por la leche condensada en lugar de por el jarabe simple. Con la leche condensada, estás obteniendo dos de los mejores mundos, la textura cremosa y la dulzura añadida a tu ya grandioso té de burbujas.

Aquí tienes un consejo.

Cuando pidas tés de burbujas en tu tienda local de boba, asegúrate de pedir entre un 50 y un 75% de azúcar si no te gustan mucho las bebidas azucaradas. La boba tiende a ser más dulce que amarga. Si te gusta probar el ligero amargor del auténtico té, asegúrate de optar por un porcentaje más bajo de dulzor en tu té de burbujas.

La tapioca

Ahora el bocado masticable de las perlas de tapioca.

A veces es un acierto o un error para una gran textura en las perlas de boba. Si pides tu té de burbujas con perlas (a veces la gente pide sin ellas) esto puede hacer o romper toda tu experiencia.

Una buena textura para el boba es tener una masticación que toma de 8 a 15 bocados para terminar. Cualquier cosa más o menos simplemente no es tan buena.

Si usted mastica menos de 8 veces, su boba puede en realidad ser más almidonado y romperse demasiado rápido. Dándote una textura muy mala casi como masticar trozos de arroz sobrante. Si lo sabes, lo sabes.

Si masticas más de 15 veces, tu boba es demasiado masticable casi como un chicle.

Con cada bocado de perlas de boba, debería romperse de forma natural en 8-15 bocados.

¿Cuáles son las calorías del té de burbujas?

Ahora que hemos establecido los ingredientes clave que componen una gran bebida de boba, vamos a sumergirnos en las calorías de cada parte.

Prometemos que no es tan malo.

¿Cuántas calorías son a causa del té en el té de burbujas?

En la mayoría de los tés, ya sea el té negro, el té verde, o algún otro té de hierbas, apenas hay calorías. Si acaso, una típica infusión casera de té tiene menos de 5 calorías como máximo.

No importa si se utiliza una bolsa de té o las hojas de té reales, el agua hervida que luego se empapa en el té tiene pocas o ninguna caloría. Esta es parte de la razón por la que el té de burbujas no tiene muchas calorías cuando se piensa en ello. La base (la parte más grande en términos de ingredientes en el boba) no tiene muchas calorías en absoluto.

Son los otros ingredientes o partes del té de burbujas los que contienen las calorías, pero no tanto como se podría pensar.

¿Cuáles son las calorías de la leche en el té de burbujas?

Dado que una taza normal de 8oz de té de burbujas suele tener una pequeña porción de leche, las calorías no se sumarán demasiado rápido.

En cualquier taza de té de burbujas, estás buscando tener alrededor de 50 – 80 calorías de productos lácteos o leche. Ahora bien, dependiendo de la leche que se utilice se determinará si las calorías de tu boba caen en el rango más alto o más bajo. Algunos tipos de leche comúnmente utilizados son la leche regular, la leche no láctea, la leche de almendras o la leche de soja.

¿Hay muchas calorías en los edulcorantes?

Aquí es donde se pone un poco complicado.

Empecemos con los jarabes regulares simplemente o los jarabes de sabor que las tiendas de boba tienden a utilizar a menudo. Como cualquier jarabe, está hecho principalmente de azúcar y agua hervida. Al contar las calorías en 1 oz de jarabe simple, usted está mirando alrededor de 30 – 50 calorías.

Mientras que la leche condensada, usted puede esperar ver alrededor de 100 – 130 calorías por 1 oz de leche condensada. Al tratarse de una concentración azucarada de leche, la pequeña cantidad tiene un gran peso en lo que respecta a las calorías.

Pero, con todo lo anterior hasta ahora tu simple té de burbujas parece tener unas 200 calorías, lo que no está nada mal. (Como cualquier cosa buena, ¡el equilibrio es la clave!)

¿Cuántas calorías tienen las perlas de tapioca?

Por último, para resumir la cantidad total de calorías que puede tener cualquier té de burbujas típico, tenemos que añadir las perlas de tapioca. Suponiendo que hayas pedido esto con tu té de burbujas, por supuesto.

Las perlas de tapioca están hechas de almidón de yuca, está lleno de carbohidratos. En términos de calorías, estás buscando alrededor de 100 – 135 calorías de perlas de tapioca en cualquier té de burbujas de tamaño normal.

Típicamente las tiendas de té de burbujas sacan ¼ de taza de perlas de tapioca que se traduce en el recuento de calorías anterior.

Con todo lo dicho, el recuento total de un té de burbujas de tamaño normal es de alrededor de 280 – 350 calorías. Hay que tener en cuenta que algunas tiendas añaden más azúcares a los sabores y otras incluso añaden más perlas de boba. Así que las calorías pueden ascender definitivamente a 400 – 500 calorías por bebida.

Siéntete libre de optar por el recuento de calorías más alto de vez en cuando. Ahora que has leído los detalles anteriores sobre lo que contiene una bebida de té de burbujas normal, ¿crees que es tan malo después de todo? No creemos que lo sea. Mientras haya moderación y no estés bebiendo té de burbujas 3 veces al día, no deberías tener ninguna preocupación.

¡La vida es cuestión de equilibrio!

De todos modos, gracias por leer con talk boba y asegúrate de comentar abajo. Hemos arreglado tus pensamientos iniciales sobre que el té de burbujas es muy poco saludable o no? Let us know below and like always talk about boba, duh!
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