TL;DR – Our pick: Nutrisystem
Both of these programs will give you the support you need to meet your weight loss goals. Of the two, Nutrisystem balances costs to weight loss best for a general audience. Jenny Craig, however, provides you with the best comprehensive support.
By Debra Moorhead
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Finding The Best Diet Plan For Your Lifestyle
You’re a busy person. You don’t have the time to thoroughly research each new diet plan to determine whether or not it’s better than its competition. Algunos planes de dieta también hacen que sea deliberadamente difícil ver si son o no la mejor opción para ti.
No tema. Si quieres ayuda para determinar qué programa es el mejor para ti, podemos revelar los detalles de cada uno. Te indicaremos qué es lo que hace que cada uno de los programas de dieta del mercado funcione. Con esa información en la mano, usted puede elegir más fácilmente un plan de dieta para tomar.
Con eso en mente, echemos un vistazo a dos de los programas de dieta más populares actualmente disponibles: Jenny Craig y Nutrisystem.
Estos programas han existido desde hace mucho tiempo, subiendo a la popularidad a principios de la década de 2000 y manteniendo su ventaja hasta 2021. A medida que las nuevas tecnologías han estado disponibles, cada programa ha podido evolucionar para adaptarse mejor a su público consumidor.
Entonces, ¿en qué se diferencian estas empresas y qué valor pueden ofrecerte?
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| Pre-packaged food home delivery | Yes | Yes |
| Average Daily Cost | $15 | $10 |
| Mobile App for Tracking | Yes | Yes |
| In-Person Support | Yes | No |
| Average Weekly Weight Loss | 1–2 pounds | 1–2 pounds |
| Visit Website | Activate Offer Buy One Get One Free |
Jenny Craig Versus Nutrisystem: What To Look For
Each of these programs will send you the meals you need to lose weight. The meals you receive will be pre-packaged and fit the portion size you need to maintain a healthy food-to-exercise balance. This way, you won’t have to worry about counting calories or worrying that you’ve exceeded a calorie budget. En su lugar, puedes disfrutar de tu comida sin la culpa.
Dicho esto, la forma en que los dos programas te animan a perder peso difiere significativamente.
Planes de comidas consistentes
El programa de Jenny Craig le proporcionará tres comidas y dos bocadillos para comer diariamente. Esto incluye la cena y el postre, lo que significa que no tendrás que renunciar a ninguno de los alimentos que te gustan.
Por otro lado, el plan básico de Nutrisystem le proporcionará el desayuno, el almuerzo y los tentempiés para llevar a cabo la semana de trabajo. Tendrá que hacer las cenas en su tiempo libre. Dicho esto, Nutrisystem le proporcionará recetas saludables a seguir, para que pueda mantener su déficit calórico.
Si está interesado en recibir las cenas de Nutrisystem, va a tener que inscribirse en un programa que supere su plan básico. Esto no es difícil, pero puede hacer que el proceso sea más caro para usted.
Ambos programas le proporcionan aperitivos no perecederos y platos principales para congelar. La cantidad de alimentos que recibirá, con Jenny Craig, dependerá de sus necesidades dietéticas personales. Nutrisystem, en cambio, le enviará una cantidad constante de alimentos.
Cada programa ofrece planes de comidas únicos para los participantes que tienen restricciones dietéticas. Estas variaciones incluyen:
- Sin gluten.
- Vegetariano.
- Vegano.
- Sin lácteos.
- Apto para diabéticos.
Apoyo al programa
Cada uno de estos programas le proporcionará un grado de apoyo personal y dietético, dependiendo del programa al que decida apuntarse.
Jenny Craig, por ejemplo, es conocida por las relaciones que cultiva entre sus participantes y sus entrenadores del personal. Puede ponerse en contacto con un entrenador a través de un Centro Jenny Craig o por teléfono para discutir un plan de ejercicios, necesidades dietéticas o simplemente para obtener apoyo emocional. Estos entrenadores también le ayudarán a abandonar las comidas preparadas de Jenny Craig una vez que haya alcanzado la mitad de su objetivo de pérdida de peso.
Nutrisystem, comparativamente, no le asigna un entrenador personal, independientemente del nivel de compromiso que elija. Sin embargo, podrá ponerse en contacto con los profesionales del personal del programa para discutir los detalles de su plan dietético. A diferencia de Jenny Craig, hablar con estos profesionales es gratis una vez que se inscribe en un plan de comidas Nutrisystem.
Costes
Los costes de estos dos programas varían significativamente.
En su punto más bajo, el programa de Jenny Craig cuesta 22,94 dólares al día. Cuando se inscriba por primera vez, tendrá que pagar una cuota de inscripción de 99 dólares. Sin embargo, hay maneras de reducir esta cuota o eximirla por completo. Su cuota diaria de 22,94 dólares o más pagará las comidas que reciba ese día. Sin embargo, es posible que todavía tenga que ir a la tienda de comestibles para encontrar suplementos o aditivos para las comidas.
Es probable que se encuentre haciendo lo mismo cuando trabaje con un plan Nutrisystem. Sin embargo, los costos de Nutrisystem comienzan en $11,07 por día. El programa no tiene una cuota de inscripción. Sin embargo, a diferencia de Jenny Craig, Nutrisystem sólo le proporcionará alimentos para su semana de trabajo, sin incluir las cenas. El costo reducido aquí, si bien es conveniente, resulta en la llegada de menos comida en general.
Dicho esto, la asociación con Nutrisystem le proporciona una guía de restaurantes de la que carece Jenny Craig. Esta guía de restaurantes le ayudará a mantenerse en el camino de su dieta, incluso si quiere salir a comer con amigos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo lleva cada una de las compañías en funcionamiento?
¿Ofrecen alguno de los programas el envío gratuito de sus comidas?
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