Morder las mejillas es un hábito común y es en realidad muy similar a morderse las uñas. Típicamente provocado por el estrés o cuando se está nervioso, morder el interior de la mejilla – o los labios o la lengua – puede ser doloroso, y en ciertos casos, preocupante para el equipo dental en nuestra oficina dental de Buckhead. Estamos aquí para explicar por qué y ofrecer algunas de las mejores maneras de dejar de hacerlo.
Identificar la causa
Antes de discutir por qué morder cualquiera de los tejidos de la boca es malo para usted, debemos identificar por qué sucede en primer lugar. Si te pillas la mejilla entre los dientes mientras masticas y hablas sólo en ocasiones, probablemente no haya nada de qué preocuparse. Sin embargo, si esto te ocurre de forma crónica, o si te mordisqueas la mejilla constantemente a lo largo del día, puede haber motivos de preocupación.
¿Por qué es malo?
En primer lugar, cualquier traumatismo continuado en los tejidos orales puede dar lugar a dolorosas llagas en la boca que pueden infectarse. La infección en la boca nunca es algo bueno y de hecho puede ser bastante grave. En segundo lugar, si se muerde con bastante frecuencia al comer, puede sufrir una mordida desalineada (maloclusión). La maloclusión puede provocar problemas más graves como dolores de cabeza crónicos, dolor de mandíbula, ATM (trastorno temporomandibular) y desplazamiento de los dientes. Cuando los dientes no encajan bien, hay más posibilidades de que la mejilla, el labio o la lengua se introduzcan entre ellos y te hagan crujir (¡Ay!).
Cómo dejar de hacerlo
Independientemente de la causa que pueda estar detrás de morderse las mejillas, hay algunos consejos que puedes probar para ayudar a detenerlo.
- Descubra cuándo lo hace. Si el hecho de morderte los labios o las mejillas es el resultado del estrés o de los nervios en lugar de una mala mordida, empieza a prestar atención a cuándo lo haces y trabaja para evitar esos desencadenantes o trabaja para dejar de hacerlo conscientemente.
- Encuentra un sistema de apoyo. A veces, es posible que no te des cuenta de que estás mordiendo tan a menudo. Habla con amigos o compañeros de trabajo de confianza para intentar dejar el hábito y pídeles que te ayuden a identificar cuándo lo haces.
- ¡Haz algo! Otra razón común detrás de morder es el aburrimiento. Si se encuentra mordisqueando mientras ve la televisión, ¡levántese, actúe y haga algo!
- Consulte a su dentista. Si cree que su mordedura puede estar contribuyendo a su mordedura crónica, hable con su dentista en Buckhead para obtener consejos sobre cómo ayudar.
Si sufre de morder crónicamente las mejillas, el labio o la lengua, programe una cita en nuestra oficina dental en Buckhead. Comprobaremos cualquier llaga activa que tengas para detectar una infección y te ayudaremos a tratarla si es necesario, y trabajaremos contigo para determinar no solo la causa de que te muerdas tan a menudo, sino también las mejores formas de ayudarte a dejar de hacerlo.
Aceptamos pacientes de Buckhead, Piedmont, Lenox Mill, North Atlanta y más allá.