Las 6 señales de advertencia de que tu sujetador es la talla incorrecta y está dañando tus pechos

Aunque la mayoría de las veces he ido sin ropa (debajo del chándal, animales asquerosos), el otro día decidí hacer un esfuerzo y ponerme un sujetador por primera vez en aproximadamente tres meses y me arrepentí mucho. La experiencia fue muy incómoda, pero no me sorprende; no recuerdo la última vez que me probaron el sujetador y no parece que vaya a hacerlo pronto.

Parece que no estoy sola. Más de 8 de cada 10 mujeres llevan la talla de sujetador equivocada y no es de extrañar si tenemos en cuenta que el 50% no se ha molestado en hacerse una prueba de sujetador profesional en varios años – y, seamos sinceros, probablemente no lo harás en un futuro próximo.

Llevar un sujetador inadecuado no sólo es incómodo, sino que también puede causar estragos en tu salud. From breast and back pain to premature sagging, poor posture and skin abrasions, an ill-fitting bra can cause a plethora of issues.

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So how can you figure out if your lingerie is the wrong size when you can’t get out to a fitting? Thankfully, we’ve enlisted the expert advice of Emily Bendell, CEO & Founder of Bluebella, and the fitters at Panache to debunk the 5 warning signs that your bra could be the wrong size.

Wires not sitting correctly under the breast

This can be caused by bras that are both too big and too small. Cups that are too big have underwires that are too wide for your torso so women will then find that the wire will poke up because it has nowhere else to go.

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If your cup size is too small, por otro lado, entonces es imposible que los aros queden planos contra tu pecho. En su lugar, el alambre se sentará en su tejido mamario que puede ser muy incómodo.

Para determinar si su talla de copa es demasiado grande o pequeña, fíjese si tiene una protuberancia extra de tejido mamario en la parte superior o en los lados de las copas o si tiene una arruga en las copas o un espacio extra en la copa. También depende de tu tipo de cuerpo, que puede determinar hasta qué punto el alambre quedará perfectamente plano; en algunos casos no lo hará. Por ejemplo, las mujeres con un busto más voluminoso tienden a optar por copas de cobertura total o estilos balconette y encontrarán que la mayoría de los aros no tendrán lo suficiente para que las copas queden planas.

Doblas tetas

Doblas tetas significa que la copa es demasiado pequeña. Si tus pechos rebosan por la parte superior, los lados o la parte inferior de las copas del sujetador, entonces es probable que signifique que llevas una talla demasiado pequeña. This could be due to lifestyle changes such as changes in weight or hormone changes such as the menopause. The cup should hold your entire breast without creating a «quad-boob» effect. To avoid the double boob, you often just need to increase your cup size by one letter.

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You shouldn’t be able to fasten it on the tightest hook and eye

When you buy a bra, the back band should be firm fitting (you should only just be able to fit two fingers underneath) and the loosest setting should be the most comfortable. If you can fasten the tighter hooks comfortably in the first wear then drop down a back size! Los dos ajustes más flojos están ahí para cuando el sujetador se estira con los lavados y el uso. Le permiten apretar la banda trasera para que obtenga el mismo soporte que al principio.

Si puede pasar dos dedos por debajo de su banda inferior, está demasiado floja

La banda alrededor del pecho debe estar nivelada por delante y por detrás. Tiene que ser cómoda pero firme. Un buen indicador para asegurarse de que la banda interior se ajusta bien es poder meter dos dedos entre la banda interior y su piel. Si hay más espacio, la banda es demasiado grande y podría causar fricción.

Abultamientos

Los signos más obvios que hay que buscar es cualquier tipo de abultamiento, ya sea en la parte delantera o en los lados, que es una señal segura de que el ajuste no es correcto. El sujetador siempre debe asentarse suavemente sobre el cuerpo. Y cuando te quites el sujetador, comprueba si hay marcas en la piel, normalmente en los hombros. La mayor parte del soporte del sujetador debe provenir de la banda inferior, por lo que las marcas en los hombros sugieren que el ajuste de la banda inferior no es correcto y que los tirantes están haciendo demasiado trabajo.

Banda inferior

Uno de los errores más comunes en el ajuste del sujetador es usar una talla de banda demasiado grande. Alrededor del 80% de la sujeción de un sujetador debe provenir de la banda inferior, y si su banda inferior es demasiado grande entonces ha perdido toda esa sujeción. Los tirantes tratarán de sostenerte y soportar el peso del pecho, lo que suele provocar dolor de hombros y espalda. Compruebe que su banda inferior se sienta firme y recta a través de su espalda, si se está subiendo, entonces baje una talla de banda.

Esta es la razón por la que realmente deberías usar un sujetador durante el encierro