Tan pronto como me di cuenta de que un gran saldo del Banco del Amor desencadenaba el sentimiento de amor, me puse a trabajar tratando de descubrir qué podían hacer los cónyuges el uno por el otro que hiciera los mayores depósitos del Banco del Amor. Preguntaba a las parejas: «¿Qué podría hacer tu cónyuge por ti que te hiciera más feliz?». Esa misma pregunta se centraba en una cuestión fundamental en el matrimonio: la cuestión del cuidado. Podría haber preguntado: «¿Cómo te gustaría que tu cónyuge te cuidara?». Resulta que el cuidado en el matrimonio consiste en hacer lo necesario para que el otro sea feliz.
Cuando se casó, usted y su cónyuge prometieron cuidarse mutuamente, y esperaban ese cuidado del otro. Estaban enamorados, y estaban muy motivados para hacer feliz al otro. Pero es posible que en ese momento no se le ocurriera que si no se cuidaban el uno al otro de la manera correcta, podrían perder su amor por el otro. Y junto con la pérdida del amor, podríais perder la voluntad de cuidaros el uno al otro.
En ese momento, probablemente no sabíais lo que significaba cuidarse el uno al otro de la manera correcta. Pensasteis que vuestro compromiso de cuidaros mutuamente sería suficiente para mantener vuestro amor. Incluso hoy en día, es posible que sigáis sin saber lo que supone cuidar el uno del otro de la manera correcta.
Si ese es el caso, dejadme que os explique qué es el cuidado en el matrimonio: Para cuidar de la manera correcta, debes hacer grandes depósitos en el Banco del Amor. Y he descubierto que la mejor manera de hacer esos depósitos es satisfacer las necesidades emocionales más importantes del otro.
¿Qué es una necesidad emocional? Es un anhelo que, cuando se satisface, te deja una sensación de felicidad y satisfacción, y, cuando no se satisface, te deja una sensación de infelicidad y frustración. Probablemente haya miles de necesidades emocionales. La necesidad de las fiestas de cumpleaños, de los sándwiches de mantequilla de cacahuete, del fútbol del lunes por la noche, podría seguir y seguir. Algunas personas tienen algunas de esas necesidades mientras que otras tienen necesidades diferentes. Si te sientes bien haciendo algo, o si alguien hace algo por ti que te hace sentir bien, se ha satisfecho una necesidad emocional.
Pero no todas las necesidades emocionales se crean por igual. Cuando algunas se satisfacen, puede que sólo te sientas cómodo: hacen pequeños depósitos en el Banco del Amor. Hay otras, sin embargo, que pueden hacerte sentir francamente eufórico. De hecho, te hacen tan feliz que es probable que te enamores de la persona que las satisface. Las llamo nuestras necesidades emocionales más importantes porque son las que más depósitos del Banco del Amor hacen. Y esas son las mismas necesidades emocionales que un marido y una mujer esperan que se satisfagan mutuamente en el matrimonio.
A estas alturas probablemente ya veas por dónde voy. Mi primer objetivo cuando aconsejo a una pareja es ayudarles a identificar sus necesidades emocionales más importantes. Una vez identificadas esas necesidades, les ayudo a aprender a satisfacerlas mutuamente. Quiero que hagan los mayores depósitos posibles en los bancos del amor del otro. Si todo va bien, empiezan a hacer esos grandes depósitos y finalmente están enamorados el uno del otro.
Cuando empecé a utilizar este enfoque para salvar matrimonios, no sabía qué hacía a la gente más feliz en el matrimonio – no sabía qué necesidades emocionales serían las más importantes. Así que tuve que hacer a cientos de hombres y mujeres esa pregunta: «¿Qué podría hacer su cónyuge por usted que le hiciera más feliz?»
Como los cónyuges explicaron lo que más querían, clasifiqué sus deseos en categorías de necesidades emocionales. Y casi todos los que entrevisté describieron una o más de sólo diez necesidades emocionales como las más importantes para ellos (admiración, afecto, conversación íntima, apoyo doméstico, compromiso familiar, apoyo financiero, honestidad y franqueza, atractivo físico, compañía recreativa y satisfacción sexual). Muy pocos nombraron una necesidad emocional más importante que no estuviera incluida en esta lista de diez.
También hice un descubrimiento revolucionario que me ayudó a entender por qué los maridos y las mujeres tendían a no satisfacer las necesidades emocionales más importantes del otro. Siempre que pedía a las parejas que enumeraran sus necesidades según lo que más necesitaban, los hombres las enumeraban de una forma y las mujeres de la forma contraria. De las 10 necesidades emocionales, las cinco enumeradas como más importantes por los hombres solían ser las cinco menos importantes para las mujeres, y viceversa.
¡Qué idea! No es de extrañar que los maridos y las esposas tengan tantas dificultades para satisfacer las necesidades del otro: Les falta empatía. Están dispuestos a hacer por el otro lo que más aprecian, pero resulta que sus esfuerzos están mal dirigidos. Lo que ellos aprecian más, sus cónyuges lo aprecian menos!
Ponga mucha atención a este siguiente punto que voy a exponer, porque es uno de los aspectos más incomprendidos de todo mi programa.
Cada persona es única. Mientras que los hombres, en promedio, eligen un conjunto particular de cinco necesidades emocionales como las más importantes y las mujeres, en promedio, eligen otro conjunto de cinco, cualquier hombre o mujer puede elegir y elige varias combinaciones de las diez. Así que aunque conozco las necesidades emocionales más importantes del hombre y la mujer promedio, no conozco las necesidades emocionales de ningún esposo o esposa en particular.
Estoy en el negocio de tratar de salvar todos los matrimonios, no sólo los matrimonios promedio, por lo que animo a cada pareja a ignorar lo que digo sobre las necesidades promedio de hombres y mujeres y a identificar aquellas que son únicas para ellos. De ese modo, la lista de necesidades emocionales más importantes de cada cónyuge refleja lo que más aprecia. Cuando satisfacen esas necesidades mutuamente, crean la mayor felicidad y desencadenan un sentimiento mutuo de amor.
Estas conclusiones se reflejan en mi libro Las necesidades de él, las necesidades de ella, donde explico cómo las parejas construyen el amor romántico aprendiendo a satisfacer las necesidades emocionales más importantes del otro. Se anima a los lectores a identificar estas necesidades utilizando el Cuestionario de Necesidades Emocionales que proporciono al final del libro. Luego les animo a que se conviertan en expertos en satisfacer esas necesidades. Este cuestionario también está disponible en este sitio web. Sólo tiene que hacer clic en Cuestionario de necesidades emocionales para descubrir las necesidades emocionales más importantes para usted y su cónyuge. Asegúrate de imprimir dos copias para que tú y tu cónyuge tengáis una cada uno.
Antes de rellenar el cuestionario lee una breve descripción de cada necesidad que te he proporcionado para que seas preciso en las elecciones que hagas.
- Afecto
- Satisfacción sexual
- Conversación íntima
- Compañía recreativa
- Honestidad y franqueza
- Atractivo físico
- Apoyo financiero
- Apoyo doméstico
- Compromiso familiar
- Admiración
- How to Meet the Need for Affection
- How to Meet the Need for Sexual Fulfillment
- Changing a Willingness to Make Love into a Desire to Make Love
- How to Overcome Pain During Intercourse?
- How to Overcome Sexual Aversion?
- What to Do When Your Spouse Has an Addiction to Pornography
- What to do When Your Conversation Becomes Boring and Unpleasant
- Why Should a Couple Be Together When They Are the Happiest?(Parte 1)
- Qué hacer cuando su compañía recreativa se vuelve aburrida y desagradable (Parte 1)
- Qué hacer cuando su compañía recreativa se vuelve aburrida y desagradable (Parte 2)
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Una vez que hayan identificado las necesidades emocionales más importantes del otro, su siguiente paso es aprender a satisfacerlas. I’ve written several Q&A columns to help you achieve that objective. Listed below are some of those columns.
Affection
Sexual Fulfillment
Conversation
Recreational Companionship
Antes de dejar el importantísimo tema de cómo hacer depósitos en el Banco del Amor, quiero que entiendan lo importante que es que programen suficiente tiempo para satisfacer las necesidades emocionales más importantes del otro. Simplemente no harán un buen trabajo haciendo feliz al otro mientras hacen otra cosa o en su tiempo libre – necesitan programar tiempo de calidad cada semana para dar al otro toda su atención. Este punto es crucial en la Política de atención indivisa.