Los 70 mejores ejercicios con el peso del cuerpo para buscar y destruir la grasa

¿Qué pasa cuando le preguntas al director de fitness de Men’s Health cómo quema la grasa rápidamente?

Responde a tu pregunta con este vídeo-una recopilación de sus 70 ejercicios de cardio de peso corporal favoritos.

Relación: METASHRED EXTREME-el programa de fitness definitivo de Men’s Health diseñado para triturar la grasa corporal y maximizar el crecimiento muscular al mismo tiempo

Estos movimientos de entrenamiento de resistencia son tan efectivos para aniquilar calorías por varias razones, explica:

1. Trabajan múltiples músculos a la vez, disparando tu metabolismo durante y después de tu entrenamiento.

2. Se pueden hacer más fáciles a mitad del set para que nunca tengas que parar y descansar.

Relación: 10 ejercicios de cardio que queman más calorías que correr

3. Se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

4. Son mucho más divertidos que trabajar en una cinta de correr, por lo que nunca te aburrirás.

Anímate a probarlos por ti mismo.

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