13 pruebas de pista & de campo que cuantifican la potencia del fútbol & Velocidad – Parte I: Pista Cubierta, las 100 y 40 yardas
Abajo hay partes de un artículo escrito por Tony Holler, Jefe de Pista & Entrenador de Campo en la Escuela Secundaria Plainfield North. El artículo completo se puede ver en Freelap.com. El entrenador Holler tuvo la gentileza de permitirnos utilizar su artículo y puntos de vista aquí y ampliarlo un poco más con referencias futbolísticas adicionales. TrackingFootball quiere darle las gracias de nuevo y, por favor, echa un vistazo a otro de sus artículos que ha generado casi 5K compartidos en las redes sociales y más de 20.000 vistas ’10 Reasons to Join the Track Team’.
¿Qué pasa con la pista cubierta? 
(Crédito gráfico: www.flotrack.org)
Los 55 metros lisos, que ya no se corren tan a menudo, y los 60 metros lisos son un gran cuantificador de la velocidad pura en línea recta y la rapidez. De hecho, esas carreras se acercan mucho al estándar de 60 yardas (casi 55 metros) que utiliza el béisbol para cronometrar a los prospectos y se asemeja mucho al rey de todas las pruebas de combinación de fútbol americano… la carrera de 40 yardas.
A menudo nos preguntan ¿qué constituye un buen sprint de 55 o 60 metros en términos de traducción a la velocidad del fútbol? Bueno, considere que Warrick Dunn corrió 6.31/55 metros mientras estaba en Baton Rouge Catholic High y Raghib «Rocket» Ismail corrió 6.28/55 metros durante su tiempo en Meyers High. Esos tiempos marcaron en cierto modo la cima del listón en cuanto a la cuantificación de la «rapidez» en el fútbol y la traslación a la pista. Ismail y Dunn eran pequeños para ser corredores, pero su rapidez pura marcaba una gran diferencia. Para los jugadores de habilidad, dependiendo un poco del tamaño, cualquier cosa en el rango de 6,75 (tiempo totalmente automático) es sólida y menos de 6,6 FAT es excepcional. En cuanto a los 60 metros lisos, considere que el actual receptor de Florida State, Levonte Whitfield, corrió en 6,64/60, que es uno de los tiempos más rápidos de la historia para un atleta de secundaria. Si bien ese no es un tiempo realista para la mayoría de los jugadores de fútbol americano, cualquier cosa en el rango de 7.3 FAT es buena y alrededor de 7.0 FAT es sobresaliente.
Las vallas en pista cubierta son un poco más específicas en cuanto a que por lo general requieren algo de práctica y equipo / instalaciones para llegar a ser adecuadas, el evento sigue siendo transferible a la velocidad del fútbol. Las vallas en pista cubierta pueden indicar la velocidad pura, la coordinación y la determinación de un atleta. El hermano de Rocket Ismail y receptor de Syracuse, Qadry, fue un espectacular vallista en pista cubierta que llegó a correr 7,27 en 55 metros vallas en el instituto. Y se cree que Bo Jackson corrió las 60 yardas de vallas en pista cubierta en torno a 7,29 en el instituto, aunque con unos 215-220 libras (increíble si es cierto). Ted Ginn, receptor de Ohio State y actual jugador de la NFL, es un ejemplo en los 60 metros vallas que corre en 7,86. Así que estos tiempos ciertamente no son la norma, pero muestran que las vallas en interiores también pueden ser un indicador del fútbol. Cualquier cosa en el área de 8.0 FAT para los 55 vallas es sólida para un atleta de fútbol / pista y el rango de 8.4-8.5 FAT no es tan malo en los 60 vallas. Una vez más, considera que las vallas son más específicas de la habilidad que los sprints puros como los 55 y 60 metros lisos.
En cuanto a las pruebas de campo en pista cubierta y otras pruebas de pista, éstas se cubrirán en ediciones posteriores de este tema de 13 pruebas… los comentarios, las ideas y las fotos de abajo son del entrenador Tony Holler a menos que se indique.
100 metros lisos … Los 100 metros pueden ser la mejor prueba al aire libre para cuantificar la velocidad. El Combine de la NFL prueba las 40 yardas. Aunque he descubierto que las 40 yardas son una herramienta perfecta para entrenar a los velocistas, los tiempos de las 40 suelen ser engañosos. Mis mejores velocistas corren 4,4, pero hay algunos impostores que también corren 4,4. Por ejemplo, al considerar la hoja de cálculo de esos 95 jugadores de Alabama, diez chicos fueron calificados con 4,4 en los 40. Sin embargo, los tiempos de los 100 metros lisos de esos cuarentones de 4,4 variaban de 10,18 a 11,67. No tengo nada en contra de los 40; hago cerca de 10.000 tiempos de 40 cada año. Sin embargo, puestos a elegir entre alguien que corre 10,18 y 11,67 en los 100, yo reclutaría los 10,18. 
El corredor de Baylor Devin Chafin (izquierda) era rápido en el instituto corriendo 10.82 en los 100 metros. Sin embargo, Baylor tiene siete chicos más rápidos. #SpeedKills
¿Qué es rápido en los 100 metros? En primer lugar, sólo hay que tener en cuenta los tiempos con dos decimales. Dos decimales indican un cronometraje totalmente automatizado (FAT). Los tiempos de los 100 metros en mano son falsos y nunca deben ser presentados como datos reales. He tenido tres chicos que han corrido 10,4 en los 100 metros. En los tres casos se trataba de cronómetros poco fiables y con mucho viento. Dicho esto, si un estudiante de primer año en la escuela secundaria corre 11,50, probablemente sea el más rápido en el campo de fútbol en todos los partidos de primer año. Si un atleta del equipo universitario corre por debajo de 11.00, nunca será atrapado por detrás. Nuestro récord escolar FAT es de 10.97, y somos conocidos por nuestra velocidad. El campeón estatal de Illinois, Cole Henderson, corrió en 10,53. Alabama tiene cuatro chicos que, en la escuela secundaria, corrieron 10,18, 10,37, 10,48 y 10,50. 36 chicos de Alabama (2009-2014) corrieron los 100 en la escuela secundaria. 17 de los jugadores de fútbol de Alabama habrían establecido el récord escolar de Plainfield North. Vi a Baylor destruir a Oklahoma la semana pasada con sus tres increíbles receptores, K.D. Cannon 10.32 (campeón del estado de Texas), Antwan Goodley 21.40 en 200 (y baloncesto), y Corey Coleman 10.83 en 100. Coleman también saltó en altura 6’7″ y en longitud 22’1″. Corey Coleman atrapó 15 pases para 224 yardas.
Si no tienes el tiempo automatizado, simplemente observa a los chicos musculosos que ganan los 100, y luego pregúntales qué ofertas de fútbol han recibido. Ninguno de estos chicos se cuela entre las ofertas.
TrackingFootball dice: El 100 es sin duda lo que separa a los verdaderos tipos de velocidad, incluso en un sentido futbolístico. Por supuesto que no siempre garantiza que un tipo pueda jugar, pero la mayoría de las veces no es un mal indicador. Especialmente cuando se mira a los running backs, cornerbacks y en menor medida a los wide receivers, cuanto más lento sea el 100 más preguntas debe haber sobre su velocidad futbolística.
Jugadores con una velocidad de 100 verificable que se tradujo a la NFL:
Bob Hayes
Deion Sanders
Rocket Ismail
Adrian Peterson
Darrell Green
Bo Jackson
Herschel Walker
Warrick Dunn
Michael Bates
Vance Johnson
Cliff Branch
Stephen Davis
Gerald McNeil
Jordy Nelson
Isaac Curtis
James Trapp
Devin Hester
Tim Dwight
Andre Johnson
Santana Moss
C.J. Spiller
por nombrar sólo algunos hay miles más…
TrackingFootball dice: ¿Y los 40? No podría estar más de acuerdo con lo que dijo el entrenador Holler sobre los 40… pueden dar muchos falsos positivos y negativos sobre la velocidad. Son fáciles de probar pero no son fáciles de interpretar. El 100 es un indicador más estable. De’Anthony Thomas corrió un «promedio» de 4.51 en el combine del año pasado y luego 4.34 en las pruebas del campus de Oregon, ¡¿qué?! Todo el mundo sabe que es rápido, sus estadísticas de pista eran rápidas, la película del juego es rápida y ha mostrado algo de esa velocidad en la NFL esta temporada.
Pero, todos sabemos que Jerry Rice corrió un «pedestre» 4.59 según Bill Walsh… realmente 4.59 no es tan malo. Considere que Peter Warrick corrió un 4.6 y cambio de cuarenta durante el proceso de pruebas del draft en el 2000. ¿Alguien habría creído alguna vez que Jerry Rice podría correr un 40 más rápido que Warrick? Y supuestamente, Emmitt Smith corrió un 4.70 en el Combinado de la NFL… ¡gracioso porque Smith nunca corrió los 40 en el Combinado! Smith afirmó que hacía demasiado frío en Indianápolis y que no pudo calentar adecuadamente, por lo que no corrió los 40 en el Combine. Sí corrió los 40 en las pruebas del campus de Florida más tarde y su tiempo estuvo entre 4,5 y 4,56. Además, Emmitt corrió 9,9 100 yardas en la escuela secundaria, lo que equivale a 11,10 FAT en la actualidad. No está nada mal.
El hecho es que tanto Smith como Rice corrían mejor de lo que la leyenda nos hace creer. Ninguno de los dos corrió en 4,7 cuarenta, pero ninguno corrió en 4,3, lo que nos dice que los cuarenta sólo importan cuando se utilizan en el contexto de la posición del jugador y se comparan con los promedios de rendimiento de los 40. Los jugadores de hoy en día, con todo el entrenamiento especializado de los 40 y la combinación, no deben ser comparados con los jugadores de la época de Emmitt Smith o Rice. 4,59 hoy en día se considera lento para un receptor abierto, pero en 1985 era medio de la carretera en el peor de los casos.
La cuestión es que Smith y Rice no eran veloces en la pista, pero ciertamente no eran lentos, y el entorno y el circo que rodea el tiempo de los 40 creó la narrativa de que tanto Rice como Smith no eran lo suficientemente rápidos. En otras ocasiones, los 40 nos hacen creer que un jugador es mucho más rápido de lo que realmente es… ¿Rondel Menéndez era un velocista de 10.99 en la escuela secundaria pero corrió 4.24 en el Combinado de la NFL de 1999? Eso no cuadró y Menéndez nunca llegó a la NFL.
Por supuesto, Smith y Rice tenían una dedicación legendaria al entrenamiento y al juego del fútbol americano. Cada uno tenía un carácter y una ética de trabajo muy elevados que les permitieron triunfar a niveles que ningún otro jugador ha alcanzado. El hecho de que Rice corriera en 4,59 y Smith en el rango de 4,5, en lugar de 4,7, no disminuye su leyenda como grandes jugadores de fútbol. Cada uno de ellos fue grande y probablemente un poco más rápido de lo que la mayoría les dio crédito.
El artículo publicado a continuación no apoya la historia de Emmitt Smith de 4,7/40. Bobby Beathard, GM de los San Diego Chargers en ese momento, dijo lo siguiente sobre Smith: «Lo único que queríamos ver era si Emmitt podía correr, y puede correr», dijo Bobby Beathard de los San Diego Chargers. «Lo que ha hecho hoy confirma nuestras sospechas de que puede correr rápido. Lo hizo muy bien. Tiene buena velocidad»
Artículo del Orlando Sentinel de 1990:
Emmitt Smith borra los temores de 17 ojeadores con una carrera de 4,5
17 de marzo de 1990|Por ROBBIE ANDREU, redactor de la plantilla
GAINESVILLE – El corredor de Florida Emmitt Smith borró cualquier duda sobre su velocidad el viernes por la mañana, corriendo las 40 yardas en 4,52 segundos ante ojeadores que representaban a 17 equipos de la NFL.
A lo largo de su carrera en el instituto y en la UF, Smith ha sido etiquetado como un gran corredor con una velocidad media.
Pero los ojeadores encontraron lo que necesitaban saber en el O`Connell Center, donde Smith y ocho estudiantes de último año de la UF fueron sometidos a pruebas de velocidad y agilidad por parte de los ojeadores.
«Lo único que queríamos ver era si Emmitt puede correr, y puede correr», dijo Bobby Beathard de los San Diego Chargers. «Lo que hizo hoy confirma nuestras sospechas de que puede correr rápido. Lo hizo muy bien. Tiene buena velocidad»
Smith hizo tiempos de 4.52, 4.45 y 4.53. El 4,45 no fue registrado por los ojeadores porque Smith se balanceó hacia delante en la línea de salida.
En las últimas seis semanas, Smith ha trabajado en su velocidad y acondicionamiento con Curtis Frye, el entrenador de velocidad del equipo de atletismo de la UF. Smith parecía decepcionado con sus tiempos el viernes, y se negó a hablar con los medios de comunicación.
Pero los ojeadores estaban impresionados.
«Cuando le ves jugar, sabes lo gran jugador que es. Lo único que no sabíamos de él era su velocidad porque nadie lo ha cronometrado», dijo Beathard. «Ahora, sabemos que puede correr».
Los jugadores más rápidos de la UF el viernes fueron los receptores abiertos Stacey Simmons y Tony Jones, que también son velocistas en el equipo de atletismo. Jones, reserva durante toda su carrera en la UF, corrió en 4,25 y Simmons en 4,29. El fullback Cedric Smith hizo un tiempo bajo de 4.52.
Hmmm… no hay 4.7s allí. Según los datos del artículo Emmitt Smith corrió tiempos de 40 similares a los de De’Anthony Thomas? Caso cerrado, los 40 son un pequeño enigma.